Сбросить с себя лишние обязательства и долженствования, кои мы на себя сами вешаем старательно.
Спать достаточно
Расслаблять тело
Пить периодически витамины
Попроще к жизни относиться
Высыпаться
Вовремя и в меру есть
Не общаться с токсичными знакомыми
Видеть, как горят глаза мужчины, когда он на меня смотрит
Ребенок
Благополучие
Адекватный тайминг
Два стакана воды с лимоном или без, с утра
Кофе с молоком с утра
Женская гимнастика с утра, занимает по времени 15 минут
Вкусная еда
Хорошая книга
Витамины регулярно
Бег 3 раза в неделю
10000 шагов ежедневно
Интересный фильм
Ванна 2 раза в неделю
Маски для лица 2 раза в неделю
Высыпаюсь за 6-8 часов. Лежать долго сейчас не люблю. Не понятно, что делать когда лежишь.
А чем мешает все это работе?
Тут нет ничего, что занимает много времени, разве, что фильм смотреть.
Но я сейчас фильмы стала смотреть, когда глажу или готовлю, получается 2 в 1.
С шашкой,
Нет, или вам не 45+
Очень прекрасно лежится с книжкой и не в ванной, а на удобном ортопедическом матрасе, и никакого молока в кофе, лучше секс и бокал сухого красного вина.
Мне чуть меньше, через месяц 42 будет.
Ванну люблю с солью или аромамаслом.
Вино пью каждую субботу, красное полусладкое и смотрю фильм.
Гладить кому-то надо или вы в мятом ходите, или у вас домработница.
Лежать люблю уже после 23.00,могу часик почитать или в интернете полазить.
Сейчас делаю гормональную женскую гимнастику, когда нашла её, читала отзывы.
Женщины 45-50 лет пишут, вернулась энергия в тело, у кого-то пришли месячные, снизилась болезненность, ушли приливы. Так что все возможно.
Лежать
Сбросить с себя лишние обязательства и долженствования, кои мы на себя сами вешаем старательно.
Спать достаточно
Расслаблять тело
Пить периодически витамины
Попроще к жизни относиться
Конечно ж физкультура
Да, лучше и не скажешь
Деньги
И лежать
Секс и лежать
Высыпаться
Вовремя и в меру есть
Не общаться с токсичными знакомыми
Видеть, как горят глаза мужчины, когда он на меня смотрит
Ребенок
Благополучие
Адекватный тайминг
где ж найти такого мужчину после 45.
Два стакана воды с лимоном или без, с утра
Кофе с молоком с утра
Женская гимнастика с утра, занимает по времени 15 минут
Вкусная еда
Хорошая книга
Витамины регулярно
Бег 3 раза в неделю
10000 шагов ежедневно
Интересный фильм
Ванна 2 раза в неделю
Маски для лица 2 раза в неделю
Высыпаюсь за 6-8 часов. Лежать долго сейчас не люблю. Не понятно, что делать когда лежишь.
С шашкой,
А работать когда?
С шашкой,
Сдохнуть с таким режимом
Ну, у всех свои секреты))
НаталЪя,
Дак это не режим, это от любви к себе.
А когда лежишь несколько часов, разве не здохнешь от скуки.
Мирумир40,
А чем мешает все это работе?
Тут нет ничего, что занимает много времени, разве, что фильм смотреть.
Но я сейчас фильмы стала смотреть, когда глажу или готовлю, получается 2 в 1.
С шашкой,
Нет, или вам не 45+
Очень прекрасно лежится с книжкой и не в ванной, а на удобном ортопедическом матрасе, и никакого молока в кофе, лучше секс и бокал сухого красного вина.
Какой гладить?
Никаких глажек
НаталЪя,
Мне чуть меньше, через месяц 42 будет.
Ванну люблю с солью или аромамаслом.
Вино пью каждую субботу, красное полусладкое и смотрю фильм.
Гладить кому-то надо или вы в мятом ходите, или у вас домработница.
Лежать люблю уже после 23.00,могу часик почитать или в интернете полазить.
НаталЪя,
Когда энергии много, то лежать не хочется
Ну вот помотайте ещё на кулак до 45+ , потом напишите.
С шашкой,
В мятом хожу, ненавижу это занятие, самое бесполезнрк из всех
НаталЪя,
Сейчас делаю гормональную женскую гимнастику, когда нашла её, читала отзывы.
Женщины 45-50 лет пишут, вернулась энергия в тело, у кого-то пришли месячные, снизилась болезненность, ушли приливы. Так что все возможно.