Тактичная Козаполянская: Конечно, для бабушек. У нас родственники 70+
Завидую вам всегда))) наверно, легко живётся, когда ни в чем не сомневаешься)))))
По теме: при правильной технике ходьбы получаете хорошую кардионагрузку. Есть группы, где учат,можно просто видео посмотреть. Ходят все.
Znayka: Завидую вам всегда))) наверно, легко живётся, когда ни в чем не сомневаешься)))))
Конечно, дуракам живётся проще ))
Я написала свое мнение- что ходьба это скучно, а для любителей палок есть лыжи и роллеры.
Ходьбой заниматься могут все, но она преимущественно для бабушек и людей с большим весом и другими пооьлемами со здоровьем, кому запрещены нагрузки.
Тактичная Козаполянская: для любителей палок есть лыжи и роллеры.
А зачем любителям палок ещё и лыжи с роллерами? Мне достаточно любви только к палкам)))
Тактичная Козаполянская: Хотьбой заниматься могут все
Так все или бабушки? И почему не заниматься только хоДьбой, если нравится и можно?
Аноним 50
Тактичная Козаполянская: Ходьбой заниматься могут все, но она преимущественно для бабушек и людей с большим весом и другими пооьлемами со здоровьем, кому запрещены нагрузки.
Вы, видимо, не совсем понимаете, или даже совсем не понимаете, что такое скандинавская ходьба. Бабушки ходят опираясь на палки, а в скандинавской ходьбе на палки не опираются вообще, ими отталкиваются для скорости. И нагрузка при скандинавской ходьбе не меньше, чем при езде на беговых лыжах.
Тактичная Козаполянская: Ходьбой заниматься могут все, но она преимущественно для бабушек и людей с большим весом и другими пооьлемами со здоровьем, кому запрещены нагрузки.
Для некоторых бабушек любая ходьба уже спорт и нагрузка.
Но это не Скандинавская ходьба.
Важна техника. На Ютубе полно роликов. Корсет формируется отлично. Бег этого не дает. Я бы детям в школе многим ее вводила, чтобы спину держали, не скручивались. Надеюсь дойдёт до школ .
Автор отлично! Главное технике научитесь и вперед!
Аноним 623
Я ходила раньше. За год 15 кг безвозвратно ушли. Но сейчас негде ходить. Живу на ботанике. Там обязательно нужна скорость определённая. На бульварах все курят. При ходьбе вдох глубокий. Ну и постоянно кто-то наезжает. Мне 2 раза маленькие дети по ногам самокатиком проехали. Про больших гонщиков даже не говорю.
Аноним 327
Аноним 475: К вам просьба : распишите в тему технику.
Считаю, что не имеет смысла. Мы это на очных тренировках осваивали. Как стопу ставить, как хвостом "следы заметать". Нужен взгляд со стороны.
Скандинавская ходьба отличный способ тренировать сердечно--сосудистую систему, около новой рощи (центра Габинского) есть павильон где сердечники берут инвентарь и специально-обученный персонал учит их правильно ходить с этими палками.
-Лиса Алиса-: около новой рощи (центра Габинского) есть павильон где сердечники берут инвентарь и специально-обученный персонал учит их правильно ходить с этими палками.
Круто! Надо в каждом парке такой павильон и расписание тренировок.
Ой, я столько комментариев от пожилых слышала "такая молодая и с палками ходит ". Мне 41.
Аноним 658
Если нравится, нужно делать
Аноним 623
Аноним 475,
Znayka,
Это все надо на транспорте ехать. Хочется выйти, набрать шагов и домой. Скажу по секрету, когда ходить начинаешь, то нужен туалет рядом. Кишечник очищается капитально. При правильной ходьбе, все работает активно.
И да, я бабушка.
У нас на Тропе в прошлом году ходил молодой парень с палками , видно было, что спортсмен после травмы восстанавливается. Я тогда прямо радовалась, что не стеснялся, и шел к своей цели.
Аноним 845
Чего стесняться то, люди своим здоровьем занимаются.
Аноним 896
...: Реально это только пенсионеры ходят с ними?..
Я купила маме 65 лет, она отреагировала примерно так же как ваша дочь)
Полгода они у нее пролежали и я забрала их себе😆 хожу с ними в походы
Аноним 19
Aквилeгия: я столько комментариев от пожилых слышала "такая молодая и с палками ходит ". Мне 41.
Нам с подругой по 35 и когда мы с палками идем, пожилые люди успевают только уступить нам дорогу, так что увеличивайте скорость
На самом деле не было ни одного негативного комментария, всем пофиг, бабульки только говорили как быстро мы ходим)))
Аноним 50
Аноним 896: Я купила маме 65 лет, она отреагировала примерно так же как ваша дочь)
Полгода они у нее пролежали и я забрала их себе😆 хожу с ними в походы
Так это трекинговые палки, наверное? Со скандинавскими в походы ходить невозможно, на них не обопрёшься, наконечники под углом и за ручку не удержишься, скандинавские палки не держат за ручку, они висят на руках за счёт плотного темляка.
Скандинавия ходьба - единственный вид спорта, который стимулирует восстановление позвоночника. Стертые диски восстанавливаются.
Так что хотите на здоровье.
Вы в курсе о чем речь? Или Вас слово повеселило?
Вчера в таком режиме нагуляла 11 км за два часа. 👍
Я в курсе.
И слово повеселили.
Согласитесь , прикольно?
К вам просьба : распишите в тему технику.
Мб кому пригодится.
Завидую вам всегда))) наверно, легко живётся, когда ни в чем не сомневаешься)))))
По теме: при правильной технике ходьбы получаете хорошую кардионагрузку. Есть группы, где учат,можно просто видео посмотреть. Ходят все.
Это единственный ресурс? Все давно расписано и видео сняты. Распишите им . Хотя бы "пожалуйста " написали бы
Конечно, дуракам живётся проще ))
Я написала свое мнение- что ходьба это скучно, а для любителей палок есть лыжи и роллеры.
Ходьбой заниматься могут все, но она преимущественно для бабушек и людей с большим весом и другими пооьлемами со здоровьем, кому запрещены нагрузки.
А зачем любителям палок ещё и лыжи с роллерами? Мне достаточно любви только к палкам)))
Так все или бабушки? И почему не заниматься только хоДьбой, если нравится и можно?
Вы, видимо, не совсем понимаете, или даже совсем не понимаете, что такое скандинавская ходьба. Бабушки ходят опираясь на палки, а в скандинавской ходьбе на палки не опираются вообще, ими отталкиваются для скорости. И нагрузка при скандинавской ходьбе не меньше, чем при езде на беговых лыжах.
Для некоторых бабушек любая ходьба уже спорт и нагрузка.
Но это не Скандинавская ходьба.
Важна техника. На Ютубе полно роликов. Корсет формируется отлично. Бег этого не дает. Я бы детям в школе многим ее вводила, чтобы спину держали, не скручивались. Надеюсь дойдёт до школ .
Автор отлично! Главное технике научитесь и вперед!
Я ходила раньше. За год 15 кг безвозвратно ушли. Но сейчас негде ходить. Живу на ботанике. Там обязательно нужна скорость определённая. На бульварах все курят. При ходьбе вдох глубокий. Ну и постоянно кто-то наезжает. Мне 2 раза маленькие дети по ногам самокатиком проехали. Про больших гонщиков даже не говорю.
Считаю, что не имеет смысла. Мы это на очных тренировках осваивали. Как стопу ставить, как хвостом "следы заметать". Нужен взгляд со стороны.
Скандинавская ходьба отличный способ тренировать сердечно--сосудистую систему, около новой рощи (центра Габинского) есть павильон где сердечники берут инвентарь и специально-обученный персонал учит их правильно ходить с этими палками.
Мб парк Маяковского?
Аноним 327,
Уктус?
-Лиса Алиса-,
Круто! Надо в каждом парке такой павильон и расписание тренировок.
Ой, я столько комментариев от пожилых слышала "такая молодая и с палками ходит ". Мне 41.
Если нравится, нужно делать
Аноним 475,
Znayka,
Это все надо на транспорте ехать. Хочется выйти, набрать шагов и домой. Скажу по секрету, когда ходить начинаешь, то нужен туалет рядом. Кишечник очищается капитально. При правильной ходьбе, все работает активно.
И да, я бабушка.
У нас на Тропе в прошлом году ходил молодой парень с палками , видно было, что спортсмен после травмы восстанавливается. Я тогда прямо радовалась, что не стеснялся, и шел к своей цели.
Чего стесняться то, люди своим здоровьем занимаются.
Я купила маме 65 лет, она отреагировала примерно так же как ваша дочь)
Полгода они у нее пролежали и я забрала их себе😆 хожу с ними в походы
Нам с подругой по 35 и когда мы с палками идем, пожилые люди успевают только уступить нам дорогу, так что увеличивайте скорость
На самом деле не было ни одного негативного комментария, всем пофиг, бабульки только говорили как быстро мы ходим)))
Так это трекинговые палки, наверное? Со скандинавскими в походы ходить невозможно, на них не обопрёшься, наконечники под углом и за ручку не удержишься, скандинавские палки не держат за ручку, они висят на руках за счёт плотного темляка.
Скандинавия ходьба - единственный вид спорта, который стимулирует восстановление позвоночника. Стертые диски восстанавливаются.
Так что хотите на здоровье.