Еда это радость для меня. Выбор продуктов это радость, все время мысли о еде. Больше ничего не радует как еда.
В зеркало противно смотреть. Толстая свинка. Незнаю что уже делать. Ем, ем и ем.
Как заставить себя увидеть смысл жизни в другом, начать худеть и полюбить наконец свое тело? Помогите.
Аноним 99
Не реклама, к Бенехису сходите, я была там по поводу другой зависимости, помогло
Аноним 771
Аноним 309,
А сколько вы весите сейчас?
Чтобы что-то советовать, надо понимать масштабы бедствия
Еда это действительно радость.
Но есть ещё другие радости.
Надо их обнаружить и добавлять в свою жизнь.
Не заменять еду чем то, а просто добавлять.
И да, надо бы за помощью.
Только не купляйтесь на схемы - не жри и занимайся. Сорвётесь и наберете ещё больше. Тут надо с любовью к себе.
Аноним 309
автор
Аноним 771,
65 кг рост 168см. Дама Бубен,
Нет любви к себе. Постоянно думаю что буду есть, что готовить, что покупать. Смотрю рецепты, еду.
Ем, ем и ем. Потом смотрю в зеркало и ненавижу себя.
А ещё бывает начинаю худеть. Бегать в зале на дорожке, в прошлый раз плохо стало т.к. 500ккалорий сожгла, красная была, вся потная. Пришла домой и поела в 3 раза больше.
Абонемент в зал есть, но есть люблю больше.
У вас расстройство так то , которое приводит к анорексии. Потому как при таком весе и росте вы не толстая. И я представляю уже, что в вашем понятии ем, ем. То что у здорового поел немного. Вам надо разбираться с ненавистью к себе, а не с весом
Я поняла.
Поэтому и говорю - нужно работать со специалистом.
Потому что я 70/168 и считаю себя очень красивой.
Аноним 309
автор
Я себя очень толстой чувствую. И сил нет брать себя в руки, еда только радует.
С залом не получается
Понимаю поною и опять в бой. Только после последнего забега, от одной мысли темнеет в глазах.
Аноним 309: Еда это радость для меня. Выбор продуктов это радость, все время мысли о еде
Это действительно радость! Я вам завидую, правда. Без иронии и кокетства!
Я и эту радость утратила.
Вам чуть внимательнее к мелочам относиться, и всё получится. Пусть это будет меньше сахаров, жиров, порции чуть меньше в принципе, ну и церемонию добавьте)
Аноним 721
Аноним 309: Я себя очень толстой чувствую. И сил нет брать себя в руки, еда только радует.
С залом не получается
Понимаю поною и опять в бой. Только после последнего забега, от одной мысли темнеет в глазах.
Девушка, толстый это когда 165см 130кг вот это толстый. А вы нормальная. Вам нужно с психологом поработать, на счет самооценки вашей.
Аноним 309,
Господи, я себе представила
Я 69 на 170 была, не нравилось конечно, но не обморок. Потихоньку полегоньку справитесь, если оно действительно очень надо
Аноним 309
автор
*самакоролева*,
Спасибо за ваши завтраки, смотрю и удовольствие доставляют. Тема про завтраки 🔥 я люблю еду и с этой темы утро мое начинается.
Аноним 309
автор
Аноним 420,
Приятно на вас смотреть, на 58кг смотритесь.
Я тоже очень люблю поесть, и глазами, и носом, и ртом🙂 Но при этом смогла похудеть с 98 до 54, сейчас уже несколько лет держу вес 56 кг. Не нужно себя загонять в угол с ограничениями, рано или поздно будет срыв. Просто постарайтесь чуть пересмотреть свой рацион. И чуть больше физической активности, но не изнуряющей, а что именно нравится: бег, танцы, велосипед и т.д. Не так много вам нужно скинуть. Со спортом тело подтянется и вид будет совсем уже другой.
У меня есть одна фишка. Я исключила полностью еду, которую люблю до одури и не могу остановиться. Для меня это: борщ, жареная картошка и окрошка. Окрошкой грешу изредка, раз в 4 месяца примерно. Остальное полное табу.
Лучше стараться есть ту еду, которой быстро наведаешься. Для меня это форель, яйца, творог, овощи всякие, грибы. Не ем супы, т.к ими не наедаюсь от слова совсем.
Изначально да плюс сочетаемость продуктов. Сейчас уже ничего не считаю, все на глаз. Но пристрастия в еде очень сильно изменились в сторону ПП, но без фанатизма.
Килька в томате: Я исключила полностью еду, которую люблю до одури и не могу остановиться. Для меня это: борщ, жареная картошка и окрошка.
О, даааа. Для меня картошка жареная и окрошка прямо наркотик. Поэтому делаю очень мало, одна порция, поели по разу и все. Даже если и очень хочется, а больше нет.
И еще правило железное: если был читмил, но следующие пару дней себя чуть ограничиваю. Несколько дней с ограничениями продержаться не сложно и все последствия переедания уйдут.
Еда это радость для меня. Выбор продуктов это радость, все время мысли о еде. Больше ничего не радует как еда.
В зеркало противно смотреть. Толстая свинка. Незнаю что уже делать. Ем, ем и ем.
Как заставить себя увидеть смысл жизни в другом, начать худеть и полюбить наконец свое тело? Помогите.
Не реклама, к Бенехису сходите, я была там по поводу другой зависимости, помогло
Аноним 309,
А сколько вы весите сейчас?
Чтобы что-то советовать, надо понимать масштабы бедствия
Еда это действительно радость.
Но есть ещё другие радости.
Надо их обнаружить и добавлять в свою жизнь.
Не заменять еду чем то, а просто добавлять.
И да, надо бы за помощью.
Только не купляйтесь на схемы - не жри и занимайся. Сорвётесь и наберете ещё больше. Тут надо с любовью к себе.
Аноним 771,
65 кг рост 168см.
Дама Бубен,
Нет любви к себе. Постоянно думаю что буду есть, что готовить, что покупать. Смотрю рецепты, еду.
Ем, ем и ем. Потом смотрю в зеркало и ненавижу себя.
А ещё бывает начинаю худеть. Бегать в зале на дорожке, в прошлый раз плохо стало т.к. 500ккалорий сожгла, красная была, вся потная. Пришла домой и поела в 3 раза больше.
Абонемент в зал есть, но есть люблю больше.
Блин, да вы что? Какая толстая-то?
Я 90 кг пр росте 170 . Ну полная, да))))
Красивой и стройной никогда не была, не знаю что такое когда обращают внимания.
Это не толстая
Znayka,
Я очень толстая. При моем росте вес более менее стройный от 60кг и меньше. 5кг как минимум надо убирать.
У вас расстройство так то , которое приводит к анорексии. Потому как при таком весе и росте вы не толстая. И я представляю уже, что в вашем понятии ем, ем. То что у здорового поел немного. Вам надо разбираться с ненавистью к себе, а не с весом
У вас норма веса. Я бы с качеством тела поработала и чуть питание подкорректировать в соотношении БЖУ.
И 5 кг спокойно уйдут, без насилия над собой.
Я поняла.
Поэтому и говорю - нужно работать со специалистом.
Потому что я 70/168 и считаю себя очень красивой.
Я себя очень толстой чувствую. И сил нет брать себя в руки, еда только радует.
С залом не получается
Понимаю поною и опять в бой. Только после последнего забега, от одной мысли темнеет в глазах.
Аноним 309,
Отлично , смотрите пп рецепты.
не обращают внимания не из-за 5 лишних (по вашему мнению) килограммов
причина в чем-то другом
+++
++
Это действительно радость! Я вам завидую, правда. Без иронии и кокетства!
Я и эту радость утратила.
Вам чуть внимательнее к мелочам относиться, и всё получится. Пусть это будет меньше сахаров, жиров, порции чуть меньше в принципе, ну и церемонию добавьте)
Девушка, толстый это когда 165см 130кг вот это толстый. А вы нормальная. Вам нужно с психологом поработать, на счет самооценки вашей.
Аноним 309,
Господи, я себе представила
Я 69 на 170 была, не нравилось конечно, но не обморок. Потихоньку полегоньку справитесь, если оно действительно очень надо
*самакоролева*,
Спасибо за ваши завтраки, смотрю и удовольствие доставляют. Тема про завтраки 🔥 я люблю еду и с этой темы утро мое начинается.
Аноним 420,
Приятно на вас смотреть, на 58кг смотритесь.
☺️ спасибо. Очень приятно.
Я тоже очень люблю поесть, и глазами, и носом, и ртом🙂 Но при этом смогла похудеть с 98 до 54, сейчас уже несколько лет держу вес 56 кг. Не нужно себя загонять в угол с ограничениями, рано или поздно будет срыв. Просто постарайтесь чуть пересмотреть свой рацион. И чуть больше физической активности, но не изнуряющей, а что именно нравится: бег, танцы, велосипед и т.д. Не так много вам нужно скинуть. Со спортом тело подтянется и вид будет совсем уже другой.
Это очень круто
*самакоролева*,
А какой рост у вас? Калории считали? Вы просто молодец)))
У меня есть одна фишка. Я исключила полностью еду, которую люблю до одури и не могу остановиться. Для меня это: борщ, жареная картошка и окрошка. Окрошкой грешу изредка, раз в 4 месяца примерно. Остальное полное табу.
Лучше стараться есть ту еду, которой быстро наведаешься. Для меня это форель, яйца, творог, овощи всякие, грибы. Не ем супы, т.к ими не наедаюсь от слова совсем.
Спасибо
170 см
Изначально да плюс сочетаемость продуктов. Сейчас уже ничего не считаю, все на глаз. Но пристрастия в еде очень сильно изменились в сторону ПП, но без фанатизма.
О, даааа. Для меня картошка жареная и окрошка прямо наркотик. Поэтому делаю очень мало, одна порция, поели по разу и все. Даже если и очень хочется, а больше нет.
И еще правило железное: если был читмил, но следующие пару дней себя чуть ограничиваю. Несколько дней с ограничениями продержаться не сложно и все последствия переедания уйдут.