Худею с 74 кг (детЯм-близняшкам 3 месяца было, кормлю грудью)январь минус 3 кг, за февраль минус 2.5, март минус 1.5 кг (из них жир 1.2кг), результаты радуют, сейчас вес 66.9кг.
Диета кормящей грудью, сильно себя не ограничиваю, единственное - бой с печеньками, которых можно тонну съесть с чаем. Занимаюсь по утрам гимнастикой+прогулка с коляской. По плану - похудеть до дородового веса 59кг.
Аноним 911
Худею с 5 февраля. Начальный вес 78, рост 170. Сейчас вес 70. Цель 65. Объёмы за первый месяц почти не изменились🤔 За второй месяц пока не изменяла. Худею на дефиците калорий 1200. Почти без физической нагрузки.
Аноним 435
5 кг, но не голодала. Просто пп, бегала через день по утрам , контрастный душ, самомассаж.
Экстремально было 5 кг за 10 дней на кефирной диете при недоедании + зарядка и самомассаж. Но это плохо, так не надо делать. Может быть срыв.
Худела от 56-57 кг при росте 168. При таком соотношении скидывать сложно.
Аноним 435
Аноним 713: как это на 3 см.
У меня 1 см это 1 кг. То есть минус 5 см на бедрах это минус минус 5 кг. Фигура груша.
Аноним 556
-1 кг в неделю.
Очень гармоничное похудение на системе Миримановой.
За первый месяц - 8 кг (ушли отёки).
А потом медленно)
-7 кг за 2 недели на Японской диете в глубокой молодости, -13 кг в пандемию за 4 месяца (интервальное голодание и ходьба по 20 тыщ шагов). Сейчас в 47 лет, -10 кг за год. На спорте и питании. Медленно и устойчиво.
Аноним 905
olik: -7 кг за 2 недели на Японской диете в глубокой молодости
Да, также и тогда же)
Сейчас снижаю вес на подсчёте калорий (младшему ребёнку 1,7г), дефицит небольшой, кормлю грудью, хожу в среднем 6-8 тыс шагов, больше реже выходит.
За два месяца минус 5,4 кг.
Три года назад за 5 мес 21 кг ушёл также на подсчёте. Вписываю в калораж зефир и шоколад
С годами пришло понимание, что в этом деле всё должно быть только по любви
Аноним...
В первый месяц диеты ушло 10 кг, затем в течение года, каждый месяц от 1.6 кг до 3 кг не больше.
Аноним 157
ЛедиМарго,
Да, я брала 10 мг.
Питалась по мере аппетита, а аппетит и правда снижается от редуксина, тоесть себя не ограничивала особо, просто меньше хотелось есть
Мне кажется, тут все индивидуально. Большими объемами вес вредно для организма скидывать, так как все может потом обратно вернуться. Как по мне, лучше всего худеть постепенно и скидывать не больше 3-5 кг в месяц. А лучше это делать под контролем врача-эндокринолога. Мне самой скинуть лишний вес после родов помог переход на правильное питание. Я стала пить больше воды и вес постепенно начал уходить.
Аноним...
Крис 2006: прием гoлдлайн плюс (мне их врач назначала
Реклама препарата?
Аноним 199
Когда худела, то примерно -1 кг за неделю, это оптимально для меня было.
На нервной работе ушло примерно 30 кг за полгода, но там вес было 100+ изначально.
На стрессе 7 кг за 7 дней уходило. Давно.
Если целенаправленно худеть то 6 кг за месяц.
В родах -27 кг за 4 часа, все набранное просто ушло сразу.
Сейчас 182/67, оптимально. Объемы на размер 44-46, не измеряю специально.
Физнагрузка минимальна.
Худею с 74 кг (детЯм-близняшкам 3 месяца было, кормлю грудью)январь минус 3 кг, за февраль минус 2.5, март минус 1.5 кг (из них жир 1.2кг), результаты радуют, сейчас вес 66.9кг.
Диета кормящей грудью, сильно себя не ограничиваю, единственное - бой с печеньками, которых можно тонну съесть с чаем. Занимаюсь по утрам гимнастикой+прогулка с коляской. По плану - похудеть до дородового веса 59кг.
Худею с 5 февраля. Начальный вес 78, рост 170. Сейчас вес 70. Цель 65. Объёмы за первый месяц почти не изменились🤔 За второй месяц пока не изменяла. Худею на дефиците калорий 1200. Почти без физической нагрузки.
5 кг, но не голодала. Просто пп, бегала через день по утрам , контрастный душ, самомассаж.
Экстремально было 5 кг за 10 дней на кефирной диете при недоедании + зарядка и самомассаж. Но это плохо, так не надо делать. Может быть срыв.
Худела от 56-57 кг при росте 168. При таком соотношении скидывать сложно.
У меня 1 см это 1 кг. То есть минус 5 см на бедрах это минус минус 5 кг. Фигура груша.
-1 кг в неделю.
Очень гармоничное похудение на системе Миримановой.
За первый месяц - 8 кг (ушли отёки).
А потом медленно)
-7 кг за 2 недели на Японской диете в глубокой молодости, -13 кг в пандемию за 4 месяца (интервальное голодание и ходьба по 20 тыщ шагов). Сейчас в 47 лет, -10 кг за год. На спорте и питании. Медленно и устойчиво.
Да, также и тогда же)
Сейчас снижаю вес на подсчёте калорий (младшему ребёнку 1,7г), дефицит небольшой, кормлю грудью, хожу в среднем 6-8 тыс шагов, больше реже выходит.
За два месяца минус 5,4 кг.
Три года назад за 5 мес 21 кг ушёл также на подсчёте. Вписываю в калораж зефир и шоколад
С годами пришло понимание, что в этом деле всё должно быть только по любви
В первый месяц диеты ушло 10 кг, затем в течение года, каждый месяц от 1.6 кг до 3 кг не больше.
ЛедиМарго,
Да, я брала 10 мг.
Питалась по мере аппетита, а аппетит и правда снижается от редуксина, тоесть себя не ограничивала особо, просто меньше хотелось есть
У меня подруга с ним в больницу загремела.
А девочка врач рассказала как тетки лечились после него. Одну не спасли. Ну его, Вы что.
3 см это 3 кг или пол размера.
Маловато.
Наоборот хорошо, плавное похудение.
Мне кажется, тут все индивидуально. Большими объемами вес вредно для организма скидывать, так как все может потом обратно вернуться. Как по мне, лучше всего худеть постепенно и скидывать не больше 3-5 кг в месяц. А лучше это делать под контролем врача-эндокринолога. Мне самой скинуть лишний вес после родов помог переход на правильное питание. Я стала пить больше воды и вес постепенно начал уходить.
Реклама препарата?
Когда худела, то примерно -1 кг за неделю, это оптимально для меня было.
На нервной работе ушло примерно 30 кг за полгода, но там вес было 100+ изначально.
Блин, это как?
Ну для меня мало 3 кг, у меня только воды 5 кило.
Понятия не имею))
Видимо организм такой, плюс молодость, все сыграло свою роль.
я на 8 кг худела за пару недель. эТо было жестко. Меня люди не узнавали(( При росте 165 это много очень
У меня кило в день, я ела только новопассит пузырь в день, с тех пор он мне бесполезен))
Обмороки и остановка сердца была.
Короче, нечем хвастать Пусть лучше несколько кило лишних, чем такое(