Вопрос №5246

Ответ консультанта:

Здравствуйте, Екатерина! Постарайтесь питаться 5-6 раз в день небольшими порциями, достаточно разнообразно, не забывая о потреблениии жидкости до 1.5-2.0 литра в день. Вместо простого кефира лучше пить биокефир ( бифидок, бифилайф, Активия, Актимель, и т.д.).По утрам можно выпивать 1-2 ст.ложки растительного масла, включить в рацион питания отруби, мюсли, сырой картофельный сок в разведении 1:1 с водой, морскую капусту - ламинария ( продается в аптеке ), употреблять изюм, курагу, чернослив, морковь, свеклу, инжир. Не забывайте простую истину - "сидя на стуле - стула не будет", необходима лечебная гимнастика : волевое сокращение прямой кишки, игра в "Луноход 1", прописать прямой ногой свое имя,фамилию и т. д.
Подробности можно уточнить по телефону 8922-60-32-336

Барташевич Галина Михайловна, гастроэнтеролог, терапевт, диетолог, врач высшей категории, Ассистент кафедры внутренних болезней №1 УГМА
21.12.2006

Ответ консультанта:

Здравствуйте, Екатерина! Постарайтесь питаться 5-6 раз в день небольшими порциями, достаточно разнообразно, не забывая о потреблениии жидкости до 1.5-2.0 литра в день. Вместо простого кефира лучше пить биокефир ( бифидок, бифилайф, Активия, Актимель, и т.д.).По утрам можно выпивать 1-2 ст.ложки растительного масла, включить в рацион питания отруби, мюсли, сырой картофельный сок в разведении 1:1 с водой, морскую капусту - ламинария ( продается в аптеке ), употреблять изюм, курагу, чернослив, морковь, свеклу, инжир. Не забывайте простую истину - "сидя на стуле - стула не будет", необходима лечебная гимнастика : волевое сокращение прямой кишки, игра в "Луноход 1", прописать прямой ногой свое имя,фамилию и т. д.
Подробности можно уточнить по телефону 8922-60-32-336

Барташевич Галина Михайловна, гастроэнтеролог, терапевт, диетолог, врач высшей категории, Ассистент кафедры внутренних болезней №1 УГМА
22.08.2007