|
Консультации Вопрос №70049
Вопрос #70049
Здравствуйте,около месяца назад у моего мужа был первый приступ атаки паники,так как я (на тот момент)понятия не имела что с ним происходит Очень сильно напугалась,но виду не подала...сейчас я знаю о этой болезни(если можно так сказать)достаточно,знаю что от этого не умирают,но тот приступ не выходит у меня из головы,я стала трудно засыпать,потому что этот страх приходит снова и снова,я как будто переживаю это каждый день...как мне переубедить себя что все хорошо,что ничего страшного в этом нет...я вроде бы понимаю это всё,но не могу с собой ничего поделать...хочу забыть этот страшный момент...
Ксения, 31.07.2010
Ответ консультанта: Добрый день,наверно Вы уже поняли, что панические атаки имеют свойство передаваться от человека к человеку. Приступ был у мужа, а Вы переживаете Вы. Что чувствуют люди в панической атаке вряд ли Вам известно, у Вас возможно повышенный уровень тревожности, боязнь за мужа, но чрезмерным вниманием к этой проблеме, Вы можете только усугубить ситуацию. Страхи это не Ваши и не обоснованы нужно это понять и они перестанут быть для Вас значимыми. Лучше обратиться за консультацией к специалисту.
Зингер Светлана Александровна, бизнес-тренер, МА
03.08.2010 |
|
