Ответ консультанта:
Доброго дня, панические атаки, как мигрень, можно никогда не вылечить,но научиться с ними жить. Вам необходимо проанализировать,что предшествует тому,что Вы называете панической атакой? Если Вы недавно стали мамой, то ещё не вернулся в норму гормональный фон. Важную роль играет режим дня, нужно стараться высыпаться и больше бывать на свежем воздухе. Эффективна во время п.атак дыхательная гимнастика, посмотрите в интернете. Главное стараться понимать, что, это явление временное и чем Вы начнёте с ним работать, тем оно быстрее закончится!
Зингер Светлана Александровна, бизнес-тренер, МА
20.01.2012
