Вопрос №94686

Вопрос #94686

Здравствуйте, у меня вопрос по нарушению работы кишечника. Раньше стул был каждое утро сразу после пробуждения без всяких усилий. Во время отпуска произошел сбой - стул был не утром, а в обед, потом к вечеру, потом через день. В животе дискомфорт - вздутие, размытая ноющяя боль, кишечник опорожняется как будто не полностью.
Режим питания не меняла: завтрак: каша+зеленый чай+печенье галетное, второй завтрак: яблоко+зеленый чай+печенье или соломка, обед: овощное рагу или макароны+запеченая рыба или отварная курица+хлеб+чай, втой обед: зеленый чай+печенье или овощной салат или венигрет, ужин: суп куриный с лапшой или борщ , через 2 часа цикорий с молоком+печенька или сушка, на ночь 0,5 стакана кефира или медовая вода. В течении дня еще пью кипяченую воду, но много не получается около 1 л.
Думала, что сбой связан с изменением режима - в отпуске подъем был не в 6.30. а в 10.00.
Уже вышла на работу, режим обычный, стала делать гимнастику для кишечника, утром массаж живота по часовой стрелке, включила в рацион морскую капусту, кабачки, компот из кураги и чернослива, перед сном стакан ацидофилина. Раньше от этих продуктов был бы понос, а сейчас не очень-то помагает - только газы выходят. Пробовала холак-форте, сначала помогло, потом опять запор.
Сейчас стул стал каждый день, но не утром дома, а уже на работе часов в 10-00, а это не удобно. Бывает стул два раза в день, но небольшими порциями, по консистенции пластилиновая колбаса, иногда чуть жиже. Подскажите как вернуть нормальную работу кишечника - как раньше было каждое утро. Из болячек - ГРЭБ , сечас ремиссия уже полгода Пожалуйста ответьте - у нас в городе нет гастроэнтеролога!

ValentinaUral, 23.01.2014

Здравствуйте, Галина Михайловна! Спасибо за быстный ответ. Хотелось бы уточнить - режим питания у меня правильный? Можно добавить финики и орехи? Если я буду продолжать так питаться, делать гимнастику - то все восстановиться? И медикаментозное лечение не нужно?
А что делать с газами, пукать (простите) коллегам под нос неприлично! Выход газов начинается после приема пищи (мы обедаем на работе) или перед позывом в туалет (сейчас это тоже на работе происходит).
И все таки беспокоит эта неясная боль в животе - она несильная, носит непостоянный характер, возникает в районе пупа и как бы расплывается от этого места во все стороны; с приемом пищи увязать не могу, ни до, ни после, как раз в перерыве между едой. Живот на ощупь мягкий, спокойный, по гинекологии проверялась - все хорошо, в конце прошлого года делала УЗИ - патологий не выявлено, только сказали, что желчный маленький (45х14 мм, продолноватый, содержимое однородное, камни - нет, холедох - не расширен, 4 мм). Сравнила с УЗИ 2010 г - там желчный 67х17 мм. Еще у меня гастроптоз I степени, раньше он никак не проявлялся. Он может быть причиной болевых ощущений? Заранее спасибо за ответ.

ValentinaUral, 24.01.2014