У меня такая же история. И вот что Вам скажу. Читайте внимательно!
Сначала теория:
Врачей, которые Вам предлагают операцию при грыже позвоночника - нужно не просто обходить за километр, а вообще лишать лицензии и отлучать от медицинской практики. Возможно их под расстрел отдавать нужно в определенных случаях, потому что они калечат человека. Практически всегда у таких операций есть последствия и осложнения. Инвалидность получить можно легко. А бывает и летальнее.
Тело это целостная самовосстанавливающаяся экосистема. Никто извне Ваше тело не может вылечить по определению. Почему? Потому что, если кто-то туда лезет без понимания всей биомеханики и этимологии Вашей болезни (полной истории возникновения), то он только внесет еще больший дисбаланс и хаос в Вашу экосистему. Залечивая одну часть он будет убивать другие.
Когда Вы выздоравливаете по-настоящему, то это означает, что тело исцеляет само себя. Оно исходно так сделано, чтобы самоисцеляться, как только ему созданы правильные условия и качественное снабжение всеми нужными питательными элементами. Это в полной мере касается и грыж позвоночника, где бы они не находились и в какой бы стадии проблема не была.
ОЧЕНЬ ВАЖНО ПОНЯТЬ: Позвоночник и хрящевые элементы опорнодвигательного аппарата восстанавливаются исключительно во сне. Когда Вы хрящи не нагружаете движением и компрессией, когда у них есть качественное питание, то они во сне обновляются и восстанавливаются. Но это происходит только при одном ключевом условии (следующий пункт)
У самих межпозвоночных дисков и хрящей - нет сосудов внутри. Поэтому, наполнение их всеми необходимыми веществами для восстановления происходит посредством осмоса (всасывания) через околопозвоночные и околохрящевые ткани. Это мышцы и связки.
Если у Вас грыжа, то это говорит о том, что Вы Ваш позвоночник уже давно не снабжается нормально необходимыми ему питательными веществами.
А ТЕПЕРЬ САМОЕ ВАЖНОЕ: Отсутствие питания у хрящей всегда происходит по причине недостаточного кровоснабжения в околохрящевых тканях (мышцы и связки). То есть одни мышцы сильно спазмированны, а другие наоборот находятся в дистофическом состоянии. А значит у Вас в шейном отделе давно уже миофасциальный синдром.
Теперь практика. Как лечить:
Физиопроцедуры с помощью теплого ОЗОКЕРИТА, который Вам накладывают на 20-30 минут на область шеи сзади. Эта процедура с одной стороны расслабляет сильно Ваши спазмированные мышцы, с другой стороны глубоко прогревает. На этом фоне возникает очень мощное кровоснабжение в шее. Таким образом восстанавливается трофика крови и с ней питальных веществ к Вашему поврежденному диску. И тело начинает процесс его восстановления. (делают в кабинете физиопроцедур)
Физиопроцедуры с помощью МАГНИТОТЕРАПИИ. Тоже совершенно безвредный и очень мощный метод стимуляции капелярного кровоснабжения и снятия боли. Магнитное поле специального медицинского прибора проникает где-то на 15 см внутрь тела и очень мощно стимулирует регенерацию поврежденных тканей (делают в кабинете физиопроцедур).
Мягкий массаж шеи и верхних мышц спины. Очень важно, чтобы Вам не массировали сильно больную шею. Сильный и глубокий массаж может повредить и обострить только проблему.
НИКАКОЙ МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ И ОСТЕОПАТИИ! Вам не надо ничего вправлять никуда. Нужно работать с мышцами и привести их в тонус хороший, а не пытаться что-то там растягивать или еще хуже вправлять! Когда мышцы расслабятся и придут в тонус, то все само встанет на место и начнутся нужные процессы исцеления. Мануальщик или остеопат нужен только тогда, когда механически был травматический вывих или смещение позвонка.
Физиопроцедуры с помощью МИОСТИМУЛЯЦИИ. Это тоже совершенно безвредный метод, когда Вам в определенных местах крепят два электрода к телу и между ними проходит очень слабый электрозаряд на определенной частоте. В результате чего сокращаются и потом расслабляются мышцы без какой-то нагрузки. Таким образом мышцы приходят в тонус и тоже улучшается трофика крови и само состояние мышц.
Можете попробовать поколоть КСЕФОКАМ. Очень хороший и практически безвредный препарат, который снимает воспаление и помогает восстановлению тканей в период подобных травм. Активно применяется в ортопедии. Попробуйте себе проколоть хотя бы 5 раз и посмотреть на результат. Обычно он облегчает боли за счет снятия воспалительных процессов в тканях возле поврежденного диска.
Очень важно когда Вы лечитесь создать своему телу такие условия, как:
Хорошее питание, где есть много качественной пищи, содержащей необходимые питательные вещества. Каши, мясо, рыба, салаты, фрукты, молочные продукты. Кушайте небольшими порциями и по-чаще.
Пейте качественные витамины из натуральных средств (только сетевые компании). Особенно важно пить витамины группы Б. Обязательно: Б1-Б6-Б12. Они снимают синдромы корешковой боли в позвоночнике.
Пейте минимум 2 литра качественной покупной воды в день, а лучше 3 литра. Смотрите, чтобы содержание кальция в воде не было выше 20 единиц. Пейте только за 20 минут до еды или через час после еды. Не пейте во время еды.
Резко не дергайтесь шеей. Лучше если Вы себе купите воротник Шанца и будете себе обеспечивать минимальную подвижность шеи, когда выходите на улицу или долго где-то стоите или сидите. Но не носите воротник постоянно, потому что он может ослабить тонус мышц шеи и вызвать тоже проблемы. Носите воротник Шанца не более 4 часов в день и не более 2 месяцев.
Попейте МУМИЕ. Оно мощно помогает восстановлению проблем с опорнодвигательной системой. Пить 2 недели курс. По 2 таблетки в день (утром и вечером). Лучше купите Золотое Алтайское мумие в аптеке.
ХОРОШО И МНОГО ВЫСЫПАЙТЕСЬ! Помните, что грыжи лечатся ночью, когда Ваше тело спит. Именно в этот период идет регенерация костных и хряшевых тканей. Да и вообще уже доказано, что клетки в основном во сне активно размножаются. Ложитесь обязательно до 22:00, или в крайнем случае до 23:00. Не позже! Вставайте где-то в 7:00 или 8:00. Это идеальный период для сна, в котором эффективно будет исцеляться Ваше тело.
Также очень важно начать осмысливать причины того, почему и как довели Вы себя до таких проблем с телом. Если не исправите образ жизни, в котором эти проблемы зрели, то болезнь не уйдет. Болезнь это сигнал тела о том, что Вы живете неправильно. Без изменения образа жизни болезнь не будет проходить до тех пор, пока образ не поменяется. Либо уйдут просто симптомы (залечатся на время), чтобы потом с новой силой вылезти или перейти еще в более серьезную болячку. Так что болезнь это сигнал серьезно меняться.
Рекомендую Вам активно начать также использовать технологии компании НУГА, которые лучшим образом подходят для лечения подобных проблем. У них есть турманиевый коврик, есть турманиевая подушка, есть турманиевый проектор, которые тоже глубоко прогревают, ионизируют Ваше тело, что расслабляет мускулатуру, вызывает приток крови, разжижает кровь, что в свою очередь вызывает мощные процессы исцеления всех проблем в теле.
Рекомендую использовать такую технологию, как ПОЛИМЕДЭЛ. Это вообще чудо. Пленка с отрицательным зарядом, поле которого тоже проникает внутрь тела где-то на 15 см. И в этом поле тоже разжижается кровь и идет мощнейший кровоток. Совершенно безвредная и очень недорогая технология. Разработка советского военнопромышленного комплекса.
Было бы неплохо, если бы Вы нашли целителя РЕЙКИ и получили у него хотя бы 10 сеансов Рейки. Это важно для Вашего душевного исцеления, потому что часто болезни тела вырастают из стрессов и проблем именно на душевном уровне.
Процесс исцеления от грыжи длится где-то 4-6 месяцев, это как минимум, если Вы все будете правильно делать и упорно верить в победу. Поэтому не нужно надеяться на чудесные и немедленные результаты. Здесь нужно терпение и понимание, что проблема создавалась Вами годами. И мгновенно она не пройдет. Тем более, что проблемы с межпозвоночными дисками это вообще-то серьезное заболевание.
Когда болевой синдром уже отпустит, то нужно начать делать упражнения для шеи. Да и вообще для позвоночника. Если интересно - пишите, подскажу.
khiger, во многом с Вами согласна. Правда, пока я сама изучаю только теорию, начать лечение никак не собирусь :)
Добавлю только, что мноим моим знакомым действительно помогла кинезотерапия. Потому как мышцы надо заставить работать и привести в тонус. Причем, желательно под присмотром профессионалов, так как нужно научиться все упражнения делать правильно. Кроме того, комплекс упражнений должен быть сбалансированным, т.е. нельзя работать над одними мышцами и забыть про другие.
Заниматься нужно долго и нудно...
Если кто даст контакты хорошего невролога, тоже буду очень благодарна.
Если вы только собираетесь лечиться, то значит у вас все не так плохо пока. То есть как следует еще не прихватило, как например у меня. Лично передо мной вопрос не стоит - собираться лечиться или нет.
Чем дольше проблема затягивается в эффективном лечении, тем её сложнее будет потом лечить. И тем болезненнее будет потом.
Про Бубновского много смотрел и читал. Есть много разных мнений и отзывов. Лично в моей ситуации его метод пока не подходит, потому что у меня неверным движением шеи можно вызвать приступ невралгической боли на сутки, причем с бессоницей.
Я считаю так про движение. Сначала нужно снять воспаление вокруг поврежденного диска, привести более менее там ситуацию в порядок, а потом уже подключать упражнения. Подумайте разумно сами - у вас поврежден диск, выпячивается пульпозное ядро (грыжа), а вы собираетесь на поврежденный элемент биомеханики давать нагрузку. Вряд ли он от этого восстановится. Сначала его нужно подремонтировать, восстановить с мышцами и трофикой крови ситуацию через мягкие процедуры, а потом уже можно мышцы и связки постепенно и осторожно нагружать.
Был у 9 разных врачей, включая остеопата. Все они не могли поставить верный диагноз в течении 2 месяцев. Только последний врач ортопед-хирург из областной травматологии выслушал про мои симптомы, послал на дополнительное МРТ и затем наконец нашли проблему. Все остальные врачи, включая остеопата, проходили миомо, а их методы воздействия были не просто неэффективными, а только вредили проблеме. У меня была травма связки атланта, нужна была неподвижность максимальная, а они лезли руками и делали хуже. Еще какие-то вопросы?Сообщение было изменено пользователем 15-08-2012 в 21:31
Проблема аналогичная, болит шея, но на МРТ не была.
В связи с этим вопрос - куда податься на сию процедуру?
Звонила в УГМК-здоровье, но у них пока не работает аппарат :(
Сдуру начала делать массаж. Сейчас понимаю, что надо сначала понять, что с шеей.
При сидячей работе начинается жжение в шейном отделе и руки периодически немеют :(
Кроме того, что мануальный терапевт мне травмировал крестообразную связку атланта - он еще мне сделал экструзию межпозвоночного диска на уровне С5-С6.
Там, возможно, назревала проблема и диск был дистрофирован, были признаки остеохондроза в шейном отделе. Но мануальщик меня не послал предварительно на рентген и МРТ, не посмотрел - можно туда лезть и делать манипуляции. А шея меня вообще не беспокоила ранее! А он заодно со спиной решил и шейку похрустеть. Похрустел! 2-ой месяц отхожу...
Все 10 докторов, у которых я был видели на МРТ эту экструзию и сваливали мои неврологические проявления (парастезия в руках и ногах, приступы нарушения дыхания, бессонницу и боли) именно на экструзию. И только последний настоящий врач, который реально в теме понимал, сказал, что экструзия 2х3 мм на уровне С5-С6 никак не может давать такую неврологическую картину, как у меня и послал дообследоваться.
Остеопат своими "чувствительными" руками тоже, как вы понимаете, нащупать травму крестообразной связки атланта не смог и чудо остеопатической диагностики не продемонстрировал. Но он начал манипулировать шеей, что на следующий день только усугубило ситуацию.
Вывод:
пройдя множество врачей, перекопав тонны отзывов, информации, видео в интернете, я пришел к выводу, что 98% врачей либо шарлатаны, либо дилетанты. Найти профессионала из 2% в любой области медицины сегодня крайне сложно и ресурсозатратно. По пути к ним можно угробить своё здоровье у дилетантов и шарлатанов, высасывающих ваши деньги.
В медицину имеет смысл обращаться за выяснением точного диагноза. А нести ответственность за свое здоровье и исцеление, выяснять истинную причину вызвавшую заболевание, нужно самому! И почти всегда эти причины лежат в образе жизни, мышлении и отношении к себе и к окружающему миру.
Про врачей и как к ним относиться рекомендую посмотреть это видео на YouTube http://bit.ly/NIRm28.Сообщение было изменено пользователем 18-08-2012 в 13:20
Nass
Проблема аналогичная, болит шея, но на МРТ не была.
Ответ на ваш вопрос кроется в самом вопросе.
Вы же прекрасно видите что именно обостряет проблему.
Это длительный, малоподвижный образ жизни!
И что вы делаете в этой ситуации?
Вы хотите понять, что у вас с шеей, пойдя к умному дяде доктору, который вам поставит диагноз и начнет пытаться снимать болевые симптомы.
А можно вам вопрос задать?
Как вы думаете, если вы будете продолжать делать то, что вы делали раньше, вести такой же образ жизни, также относиться к своему телу, то по какой волшебной причине ваша шея должна перестать болеть? Вы реально считаете, что начало вашей болезни это случайность или какая-то ошибка природы, которую может исправить чужой Вам человек?
Ваша шея вам достаточно ясно даёт знать, что вам нужно изменить образ поведения в жизни, а именно:
Не сидеть долго в малоподвижном положении. Расслабить мышцы шеи.
Если сидите, то делать частые перерывы (15 минут минимум каждый час) и упражнения для шейного отдела (посмотрите к примеру эти http://m.youtube.com/watch?v=MleJDOf0rqQ)
Больше двигаться, плавать в бассейне. Жизнь это движение. Чем меньше движения тем ближе проблемы опорно-двигательного аппарата.
С психологической т.з - шея это символ гибкости. Поэтому не нужно быть упрямой по жизни и цепляться за свои привычки. Проявляйте большую гибкость при общении с людьми и с миром.
Прежде чем идти к врачу внедрите активно эти 4 пункта в свою жизнь, через месяц посмотрите на результаты. И потом уже думайте дальше. Но боюсь что доктор не потребуется :)Сообщение было изменено пользователем 18-08-2012 в 19:06
про остеохондроз. грыжи...
не открывается...
У меня такая же история. И вот что Вам скажу. Читайте внимательно!
Сначала теория:
Врачей, которые Вам предлагают операцию при грыже позвоночника - нужно не просто обходить за километр, а вообще лишать лицензии и отлучать от медицинской практики. Возможно их под расстрел отдавать нужно в определенных случаях, потому что они калечат человека. Практически всегда у таких операций есть последствия и осложнения. Инвалидность получить можно легко. А бывает и летальнее.
Тело это целостная самовосстанавливающаяся экосистема. Никто извне Ваше тело не может вылечить по определению. Почему? Потому что, если кто-то туда лезет без понимания всей биомеханики и этимологии Вашей болезни (полной истории возникновения), то он только внесет еще больший дисбаланс и хаос в Вашу экосистему. Залечивая одну часть он будет убивать другие.
Когда Вы выздоравливаете по-настоящему, то это означает, что тело исцеляет само себя. Оно исходно так сделано, чтобы самоисцеляться, как только ему созданы правильные условия и качественное снабжение всеми нужными питательными элементами. Это в полной мере касается и грыж позвоночника, где бы они не находились и в какой бы стадии проблема не была.
ОЧЕНЬ ВАЖНО ПОНЯТЬ: Позвоночник и хрящевые элементы опорнодвигательного аппарата восстанавливаются исключительно во сне. Когда Вы хрящи не нагружаете движением и компрессией, когда у них есть качественное питание, то они во сне обновляются и восстанавливаются. Но это происходит только при одном ключевом условии (следующий пункт)
У самих межпозвоночных дисков и хрящей - нет сосудов внутри. Поэтому, наполнение их всеми необходимыми веществами для восстановления происходит посредством осмоса (всасывания) через околопозвоночные и околохрящевые ткани. Это мышцы и связки.
Если у Вас грыжа, то это говорит о том, что Вы Ваш позвоночник уже давно не снабжается нормально необходимыми ему питательными веществами.
А ТЕПЕРЬ САМОЕ ВАЖНОЕ: Отсутствие питания у хрящей всегда происходит по причине недостаточного кровоснабжения в околохрящевых тканях (мышцы и связки). То есть одни мышцы сильно спазмированны, а другие наоборот находятся в дистофическом состоянии. А значит у Вас в шейном отделе давно уже миофасциальный синдром.
Теперь практика. Как лечить:
Физиопроцедуры с помощью теплого ОЗОКЕРИТА, который Вам накладывают на 20-30 минут на область шеи сзади. Эта процедура с одной стороны расслабляет сильно Ваши спазмированные мышцы, с другой стороны глубоко прогревает. На этом фоне возникает очень мощное кровоснабжение в шее. Таким образом восстанавливается трофика крови и с ней питальных веществ к Вашему поврежденному диску. И тело начинает процесс его восстановления. (делают в кабинете физиопроцедур)
Физиопроцедуры с помощью МАГНИТОТЕРАПИИ. Тоже совершенно безвредный и очень мощный метод стимуляции капелярного кровоснабжения и снятия боли. Магнитное поле специального медицинского прибора проникает где-то на 15 см внутрь тела и очень мощно стимулирует регенерацию поврежденных тканей (делают в кабинете физиопроцедур).
Мягкий массаж шеи и верхних мышц спины. Очень важно, чтобы Вам не массировали сильно больную шею. Сильный и глубокий массаж может повредить и обострить только проблему.
НИКАКОЙ МАНУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ И ОСТЕОПАТИИ! Вам не надо ничего вправлять никуда. Нужно работать с мышцами и привести их в тонус хороший, а не пытаться что-то там растягивать или еще хуже вправлять! Когда мышцы расслабятся и придут в тонус, то все само встанет на место и начнутся нужные процессы исцеления. Мануальщик или остеопат нужен только тогда, когда механически был травматический вывих или смещение позвонка.
Физиопроцедуры с помощью МИОСТИМУЛЯЦИИ. Это тоже совершенно безвредный метод, когда Вам в определенных местах крепят два электрода к телу и между ними проходит очень слабый электрозаряд на определенной частоте. В результате чего сокращаются и потом расслабляются мышцы без какой-то нагрузки. Таким образом мышцы приходят в тонус и тоже улучшается трофика крови и само состояние мышц.
Можете попробовать поколоть КСЕФОКАМ. Очень хороший и практически безвредный препарат, который снимает воспаление и помогает восстановлению тканей в период подобных травм. Активно применяется в ортопедии. Попробуйте себе проколоть хотя бы 5 раз и посмотреть на результат. Обычно он облегчает боли за счет снятия воспалительных процессов в тканях возле поврежденного диска.
Очень важно когда Вы лечитесь создать своему телу такие условия, как:
Хорошее питание, где есть много качественной пищи, содержащей необходимые питательные вещества. Каши, мясо, рыба, салаты, фрукты, молочные продукты. Кушайте небольшими порциями и по-чаще.
Пейте качественные витамины из натуральных средств (только сетевые компании). Особенно важно пить витамины группы Б. Обязательно: Б1-Б6-Б12. Они снимают синдромы корешковой боли в позвоночнике.
Пейте минимум 2 литра качественной покупной воды в день, а лучше 3 литра. Смотрите, чтобы содержание кальция в воде не было выше 20 единиц. Пейте только за 20 минут до еды или через час после еды. Не пейте во время еды.
Резко не дергайтесь шеей. Лучше если Вы себе купите воротник Шанца и будете себе обеспечивать минимальную подвижность шеи, когда выходите на улицу или долго где-то стоите или сидите. Но не носите воротник постоянно, потому что он может ослабить тонус мышц шеи и вызвать тоже проблемы. Носите воротник Шанца не более 4 часов в день и не более 2 месяцев.
Попейте МУМИЕ. Оно мощно помогает восстановлению проблем с опорнодвигательной системой. Пить 2 недели курс. По 2 таблетки в день (утром и вечером). Лучше купите Золотое Алтайское мумие в аптеке.
ХОРОШО И МНОГО ВЫСЫПАЙТЕСЬ! Помните, что грыжи лечатся ночью, когда Ваше тело спит. Именно в этот период идет регенерация костных и хряшевых тканей. Да и вообще уже доказано, что клетки в основном во сне активно размножаются. Ложитесь обязательно до 22:00, или в крайнем случае до 23:00. Не позже! Вставайте где-то в 7:00 или 8:00. Это идеальный период для сна, в котором эффективно будет исцеляться Ваше тело.
Также очень важно начать осмысливать причины того, почему и как довели Вы себя до таких проблем с телом. Если не исправите образ жизни, в котором эти проблемы зрели, то болезнь не уйдет. Болезнь это сигнал тела о том, что Вы живете неправильно. Без изменения образа жизни болезнь не будет проходить до тех пор, пока образ не поменяется. Либо уйдут просто симптомы (залечатся на время), чтобы потом с новой силой вылезти или перейти еще в более серьезную болячку. Так что болезнь это сигнал серьезно меняться.
Рекомендую Вам активно начать также использовать технологии компании НУГА, которые лучшим образом подходят для лечения подобных проблем. У них есть турманиевый коврик, есть турманиевая подушка, есть турманиевый проектор, которые тоже глубоко прогревают, ионизируют Ваше тело, что расслабляет мускулатуру, вызывает приток крови, разжижает кровь, что в свою очередь вызывает мощные процессы исцеления всех проблем в теле.
Рекомендую использовать такую технологию, как ПОЛИМЕДЭЛ. Это вообще чудо. Пленка с отрицательным зарядом, поле которого тоже проникает внутрь тела где-то на 15 см. И в этом поле тоже разжижается кровь и идет мощнейший кровоток. Совершенно безвредная и очень недорогая технология. Разработка советского военнопромышленного комплекса.
Было бы неплохо, если бы Вы нашли целителя РЕЙКИ и получили у него хотя бы 10 сеансов Рейки. Это важно для Вашего душевного исцеления, потому что часто болезни тела вырастают из стрессов и проблем именно на душевном уровне.
Процесс исцеления от грыжи длится где-то 4-6 месяцев, это как минимум, если Вы все будете правильно делать и упорно верить в победу. Поэтому не нужно надеяться на чудесные и немедленные результаты. Здесь нужно терпение и понимание, что проблема создавалась Вами годами. И мгновенно она не пройдет. Тем более, что проблемы с межпозвоночными дисками это вообще-то серьезное заболевание.
Когда болевой синдром уже отпустит, то нужно начать делать упражнения для шеи. Да и вообще для позвоночника. Если интересно - пишите, подскажу.
Вот полезные видео по теме для Вас:
Мифы про боль в спине и шее - http://www.youtube.com/watch?v=k4QFgbI8JQ0&feature=plcp
Как лечить позвоночник? - http://www.youtube.com/watch?v=QQuzlb6KLpo
Шейный отдел - http://www.youtube.com/watch?v=4QTpCDwZ7Vg
упражнения при шейном и грудном остеохондрозе - http://www.youtube.com/watch?v=MleJDOf0rqQСообщение было изменено пользователем 09-08-2012 в 22:47
khiger, во многом с Вами согласна. Правда, пока я сама изучаю только теорию, начать лечение никак не собирусь :)
Добавлю только, что мноим моим знакомым действительно помогла кинезотерапия. Потому как мышцы надо заставить работать и привести в тонус. Причем, желательно под присмотром профессионалов, так как нужно научиться все упражнения делать правильно. Кроме того, комплекс упражнений должен быть сбалансированным, т.е. нельзя работать над одними мышцами и забыть про другие.
Заниматься нужно долго и нудно...
Если кто даст контакты хорошего невролога, тоже буду очень благодарна.
Я думаю так:
Если вы только собираетесь лечиться, то значит у вас все не так плохо пока. То есть как следует еще не прихватило, как например у меня. Лично передо мной вопрос не стоит - собираться лечиться или нет.
Чем дольше проблема затягивается в эффективном лечении, тем её сложнее будет потом лечить. И тем болезненнее будет потом.
Про Бубновского много смотрел и читал. Есть много разных мнений и отзывов. Лично в моей ситуации его метод пока не подходит, потому что у меня неверным движением шеи можно вызвать приступ невралгической боли на сутки, причем с бессоницей.
Я считаю так про движение. Сначала нужно снять воспаление вокруг поврежденного диска, привести более менее там ситуацию в порядок, а потом уже подключать упражнения. Подумайте разумно сами - у вас поврежден диск, выпячивается пульпозное ядро (грыжа), а вы собираетесь на поврежденный элемент биомеханики давать нагрузку. Вряд ли он от этого восстановится. Сначала его нужно подремонтировать, восстановить с мышцами и трофикой крови ситуацию через мягкие процедуры, а потом уже можно мышцы и связки постепенно и осторожно нагружать.
Мдаааа(((( Остеопат ничего не вправляет...
По сути остеопатии не должны, но очень многие из них переходят на жесткие техники и пытаются вправлять.
Вы у скольких остеопатов были?
Был у 9 разных врачей, включая остеопата. Все они не могли поставить верный диагноз в течении 2 месяцев. Только последний врач ортопед-хирург из областной травматологии выслушал про мои симптомы, послал на дополнительное МРТ и затем наконец нашли проблему. Все остальные врачи, включая остеопата, проходили миомо, а их методы воздействия были не просто неэффективными, а только вредили проблеме. У меня была травма связки атланта, нужна была неподвижность максимальная, а они лезли руками и делали хуже. Еще какие-то вопросы?Сообщение было изменено пользователем 15-08-2012 в 21:31
Вы можете пройти мимо моих вопросов. %)
Какое отношение Ваша травма имеет к грыже шейных отделов позвоночника и остеопатам?
Проблема аналогичная, болит шея, но на МРТ не была.
В связи с этим вопрос - куда податься на сию процедуру?
Звонила в УГМК-здоровье, но у них пока не работает аппарат :(
Сдуру начала делать массаж. Сейчас понимаю, что надо сначала понять, что с шеей.
При сидячей работе начинается жжение в шейном отделе и руки периодически немеют :(
41? В 33 еще можно было сделать.Сообщение было изменено пользователем 16-08-2012 в 14:46
Кроме того, что мануальный терапевт мне травмировал крестообразную связку атланта - он еще мне сделал экструзию межпозвоночного диска на уровне С5-С6.
Там, возможно, назревала проблема и диск был дистрофирован, были признаки остеохондроза в шейном отделе. Но мануальщик меня не послал предварительно на рентген и МРТ, не посмотрел - можно туда лезть и делать манипуляции. А шея меня вообще не беспокоила ранее! А он заодно со спиной решил и шейку похрустеть. Похрустел! 2-ой месяц отхожу...
Все 10 докторов, у которых я был видели на МРТ эту экструзию и сваливали мои неврологические проявления (парастезия в руках и ногах, приступы нарушения дыхания, бессонницу и боли) именно на экструзию. И только последний настоящий врач, который реально в теме понимал, сказал, что экструзия 2х3 мм на уровне С5-С6 никак не может давать такую неврологическую картину, как у меня и послал дообследоваться.
Остеопат своими "чувствительными" руками тоже, как вы понимаете, нащупать травму крестообразной связки атланта не смог и чудо остеопатической диагностики не продемонстрировал. Но он начал манипулировать шеей, что на следующий день только усугубило ситуацию.
Вывод:
пройдя множество врачей, перекопав тонны отзывов, информации, видео в интернете, я пришел к выводу, что 98% врачей либо шарлатаны, либо дилетанты. Найти профессионала из 2% в любой области медицины сегодня крайне сложно и ресурсозатратно. По пути к ним можно угробить своё здоровье у дилетантов и шарлатанов, высасывающих ваши деньги.
В медицину имеет смысл обращаться за выяснением точного диагноза. А нести ответственность за свое здоровье и исцеление, выяснять истинную причину вызвавшую заболевание, нужно самому! И почти всегда эти причины лежат в образе жизни, мышлении и отношении к себе и к окружающему миру.
Про врачей и как к ним относиться рекомендую посмотреть это видео на YouTube http://bit.ly/NIRm28.Сообщение было изменено пользователем 18-08-2012 в 13:20
Ответ на ваш вопрос кроется в самом вопросе.
Вы же прекрасно видите что именно обостряет проблему.
Это длительный, малоподвижный образ жизни!
И что вы делаете в этой ситуации?
Вы хотите понять, что у вас с шеей, пойдя к умному дяде доктору, который вам поставит диагноз и начнет пытаться снимать болевые симптомы.
А можно вам вопрос задать?
Как вы думаете, если вы будете продолжать делать то, что вы делали раньше, вести такой же образ жизни, также относиться к своему телу, то по какой волшебной причине ваша шея должна перестать болеть? Вы реально считаете, что начало вашей болезни это случайность или какая-то ошибка природы, которую может исправить чужой Вам человек?
Ваша шея вам достаточно ясно даёт знать, что вам нужно изменить образ поведения в жизни, а именно:
Не сидеть долго в малоподвижном положении. Расслабить мышцы шеи.
Если сидите, то делать частые перерывы (15 минут минимум каждый час) и упражнения для шейного отдела (посмотрите к примеру эти http://m.youtube.com/watch?v=MleJDOf0rqQ)
Больше двигаться, плавать в бассейне. Жизнь это движение. Чем меньше движения тем ближе проблемы опорно-двигательного аппарата.
С психологической т.з - шея это символ гибкости. Поэтому не нужно быть упрямой по жизни и цепляться за свои привычки. Проявляйте большую гибкость при общении с людьми и с миром.
Прежде чем идти к врачу внедрите активно эти 4 пункта в свою жизнь, через месяц посмотрите на результаты. И потом уже думайте дальше. Но боюсь что доктор не потребуется :)Сообщение было изменено пользователем 18-08-2012 в 19:06
Очень помогает бассейн :)
Только занятия шейпингом помогут восстановить здоровье, укрепить мышцы шеи и корсет спины.
ошейник такой есть, 2-3 часа в день носить, но все должен рассматривать специалист конечно