протрузия поясничногого отдела или межпозвонковых дисков

У меня 2 протрузии в поясничном отделе по результатам МРТ.
Была у остеопата, ортопеда, невролога, мануальщика, даже у флеболога, когда нога начала болеть, просто на массаж ходила, блокады делала уколами, ничего не помогло, выброс денег на ветер.
И каждый врач, после того как лучше не становилось говорил одно, лечебная гимнастика, спорт для укрепления мышечного корсета.
Второй месяц хожу в фитнесс центр: тренажерный зал, растяжка, кинезис, йога.
Чувствую улучшения, боль пока все еще есть, но она уже не такая острая (бывало так клинило, что слезы из глаз, встать не могла), со временем думаю будет меньше болеть.

Мне ничего не помогло.
Я на каждый курс не меньше 20 000 тратила, все чуда ждала у меня даже временного облегчения не было.
К остеопату пришла с болью в пояснице (до того как прошла МРТ и не знала точного диагноза), он мне наплел про родовую травму, назначил курс пройти, после которого мне стало еще хуже.
Да кстати и бассейн тоже.

Я не из Екатеринбурга.
Только спорт, все остальное (массаж, уколы) я уже прошла, не помогло.
Но это лично мой опыт.
Другим может что-то кроме спорта помогает.

меня по Бубновскому (кинезиотерапия) на ноги поставили, в 2009 не ходячая была.

Кто_надо

дык все лечение сводится к блокадам , противовоспалительным и все.

просто омномном автор темы Это вы куда обращались?

на академической есть центр еще на уралмаше где то ( Екатеринбург)

para1 меня по Бубновскому (кинезиотерапия)

Я так понимаю там курсами по 12 занятий.
Вы сколько курсов прошли и как-то поддерживаете в дальнейшем положительный результат?

Smeyana

я месяц отходила, меня на ноги поставили и я лениться начала ( дорогое удовольствие еще до кучи). сейчас в просто фитнес -центр хожу, сама тянусь . корсет мышечный надо поддерживать. и позвонки растягивать, что бы не зажимало нерв.

para1 дорогое удовольствие

Вот я про тоже, я смотрела их программу.

просто омномном автор темы

Думаю разово курсом можно сходить к Бубновскому (кинезиотерапия) именно для общения с узкоспециализированными специалистами, чтобы понять сам принцип укрепления мышечного корсета.
А на будущее хороший фитнесс центр и не лениться, потому как только закончите занятия, все вернется на круги своя.

Рассмотрите еще обязательно курс внутритканевой электростимуляции по методу Герасимова , он же специализируетсяина болезнях позвоночника, грыжи и протрузии их профиль. Многих знаю, кому помогло.

как" заслуженный" больной с больной спиной могу сказать, что больше всего мне помогло. 1. Тибетцы в УГМК - забыла про спину на год, но дорого, очень дорого... 2. Кинезитерапия, тоже дорого, требует постоянных занятий, еще пилатес после. 3. И вот сейчас- 4-х месячный увесистый бутуз на ГВ(а значит все медикаментозное нельзя)и я с заклиненной спиной не сесть не встать не нагнуться. Пошла к остеопату. зашла согнувшись и волоча ногу, вышла через 40 минут прямо и без боли.

Virinea Пошла к остеопату. зашла согнувшись и волоча ногу, вышла через 40 минут прямо и без боли.

скажите, пожалуйста, фамилию и в какой больнице его можно найти?

У свекра протрузия назначили НПВС, миорелаксанты, хондропротекторы и обезболивающие средства. Ходит на ЛФК, физиотерапию. Нанопласт лепит от боли на 12 часов или на ночь - снимает воспаление и улучшает кровообращение.

Есть определённые знания этой проблемы.
Полностью избавиться от протрузии или межпозвонковой грыжи нельзя. Но её можно уменьшить, чтобы убрать боль.
Основная причина появления протрузий и грыж - спазм околопозвоночных мышц. Он возникает из-за долгого нахождения в сидячем положении, с наклоненном туловищем, стресса и т.д. То есть по сути из-за образа жизни. То есть если ничего не менять в жизни, проблема будет возвращаться.
Физические упражнения в большинстве случае выступают как профилактика, либо помогают на ранних стадиях. Если совсем всё плохо, то спорт не поможет.
Острый приступ снимают медикаментозными лекарствами, далее уже идёт лечение. В основе терапии должно лежать расслабление спазмированных мышц и вытягивание позвоночника.
Грамотный мануальный терапевт или врач-остеопат вполне способен помочь. Но есть варианты и для домашнего лечения. Например, аппараты для аутогравитационной терапии. Можете поискать в Яндексе или Гугле.