Омега-3 или рыбий жир ?

Аноним автор темы
Екатеринбург
При планировании беременности гинеколог прописала пить омега-3. Посмотрела цену... больше тысячи стоит. Вопрос. Рыбий жир и омега-3 одно и то же?
Аноним
Екатеринбург
Мне врач говорила пить именно омегу-3, причем определенной фирмы, так как остальные хуже усваиваются. К сожалению забыла, какая фирма...Кажется Доппельгерц. Еще Solgar хорошие, но читала подделок много.
Аноним автор темы
Екатеринбург
Аноним,

Мне прописала Solgar
Аноним
Екатеринбург
Рыбий жир лучше.
Octavia
Екатеринбург
будущая мама
Омега 3 это очищенный рыбий жир. Солгар конечно качественнее, чем в бутылочке отечественного производства.
А-мурка
Екатеринбург
мама
Octavia:
чем в бутылочке

Почему в бутылочке-то, в капсулах он, жевательный, всякий разный
Не будет счастья - купим дурь!
Octavia
Екатеринбург
будущая мама
А-мурка:
Почему в бутылочке-то, в капсулах он,

в бутылочке, капсулах, суть то не меняется, только форма выпуска разная. В капсулах удобнее принимать конечно.
Аноним
Екатеринбург
Заказываю на айхербе. Дешевле и качественнее , чем у нас
Аноним
Екатеринбург
Я читала, что самый лучший это холодной очистки кажется и из норвежской рыбы. Кажется если не путаю
Аноним
Екатеринбург
можно еще в дозировке разобраться)
омега 3 импортная лучше
malysha89
Екатеринбург
мама
Аноним ,

Омега, заказываю на айхерб, там дешевле и можно подарок получить в виде ещё одной банке
Angel_A_
Екатеринбург
просто посетитель
если при планировании, то вам нужна докозагексаеновая кислота (ДГК), минимум 600 мг в сутки, посмотрите чтобы в вашем рыбьем жире ее было достаточно. И, да, Омега-3 от хорошего производителя более качественной очистки.
аноним
Екатеринбург
Солгар хороший из тех, что у нас продают. А так с айхерба можно дешевле конечно купить. Пейте омегу 3. Омегу 6 и 9 не надо, у нас с обилием растительных масел в пище их и так перебор.
Увержу
Верхняя Пышма
бабушка
Омега-3 - это ГРУППА полиненасыщенных кислот. Самыми полезными и дефицитными для организма считаются две из них - DHA и EPA. Они содержатся в рыбьем жире. В наземных растениях их нет. Там есть другая кислота из группы Омега-3 - ALA, которая не является особо дефицитной для человека.Чтобы получить значимую пользу для здоровья, для профилактики нужно принимать порядка 1000 мг смеси EPA и DHA.
Мудрецы говорят, что для счастья нужно всего лишь выбросить лопату: перестать копать и докапываться.
НарисуйМнеНебо
Екатеринбург
мама
Обычный замучаешься не забывать пить.утром,днем и вечером.
Я за допел герц;тпм более,что большая упаковка очень выгодно стоит
Нарисуй мне небо, нарисуй мне дождь.....
Elenina
Екатеринбург
мама
солгар очень хорошие и лучше пить омега 3-6-9 я их принимаю
Аноним
Екатеринбург
ОМЕГАТРИН
LUCKY ME
Екатеринбург
просто посетитель
Аноним ,
Проверьте Финский Омега -3.
Аноним
То к есть наш обычный дешёвый рыбий жир бесполезен? Нету денег на айхерб и омеги :(
точка0110
Иркутск
мама
таблица
Angel_A_
Екатеринбург
просто посетитель
Аноним:
То к есть наш обычный дешёвый рыбий жир бесполезен? Нету денег на айхерб и омеги

Пейте хотя бы рыбий жир тогда, все лучше , чем ничего. Ну и фолиевую и йод не забывайте, они же очень доступны. Я верю в бесспорную пользу Омеги 3, но мне кажется, она чуточку преувеличена: у наших мам айхерба не было - и вроде не дураки выросли :know:
Ulibaka
Екатеринбург
Аноним автор темы:
Solgar

Аноним автор темы:
Solgar
купили этой фирмы в аптеке "Классика" на Малышева витамины для ногтей и волос, не могу их принимать, тошнит сразу...причем забыла про них месяца на 2 , и опять также...у меня подделка? в аптеке же купила...
gnomik
Екатеринбург
мама
Angel_A_:
Омега-3 - это ГРУППА полиненасыщенных кислот. Самыми полезными и дефицитными для организма считаются две из них - DHA и EPA. Они содержатся в рыбьем жире. В наземных растениях их нет. Там есть другая кислота из группы Омега-3 - ALA, которая не является особо дефицитной для человека.Чтобы получить значимую пользу для здоровья, для профилактики нужно принимать порядка 1000 мг смеси EPA и DHA.

Angel_A_,
я из этой ссылки наоборот поняла надо рыбий жир обычный пить-в нем именно какие-то кислоты есть которые нужны организму, а в Омега 3 их нет
Octavia
Екатеринбург
будущая мама
Ulibaka:
у меня подделка?

вряд ли, скорее индивидуальная непереносимость. Надеюсь, на сытый желудок пьете?
Angel_A_
Екатеринбург
просто посетитель
gnomik,
EPA и DHA - это тоже омега 3, ее добывают из рыбьего жира или водорослей. Проблема в том, что в отечественном аптечном рыбьем жире их содержится очень мало (дневная норма от 500-1000), посмотрите у себя на упаковке и посчитайте сколько вам его нужно пить в день - ещё не факт, что выйдет выгоднее iherb’а. На iherb’е можно подобрать отличный комплекс высокой степени очистки месяца на 2-4 за 1500 примерно руб. (Поправьте, если есть дешевле)
Алиса_
Екатеринбург
просто посетитель
Ребенку невролог постоянно советовала Эфалекс. Правда его у нас не продают и на айхербе тоже нет. Чем уж он так отличается от других добавок?
Текст сообщения:
:help: :nea: :acute: :clapping: :ugu: :eerm: :heat: :sad: :tomato: :angel: :close: :fish:
:beach: :cold: :fool: :ik: :ok: :sarcastic_hand: :treaten: :bad: :coffee: :hi: :new_russian: :mishka:
:king: :omg: :secret: :wink: :boast: :cry: :scratch: :blush: :crazy: :wizard: :foteg: :scare:
:bored: :dance: :geek: :lazy: :please: :wow: :boyan: :dance1: :friends: :know: :pardon: :vedma:
:lol: :popcorm: :smile: :write: :bu: :dash: :give_rose: :pozdr1: :mama: :lyalya: :give_heart: :shoot:
:gy: :mimi: :yahoo: :bye: :diablo: :good: :pozdr2: :stop: :sorry: :yes: :car: :preved:
:tease: :cen: :dirol: :drinks: :hang: :rools: :thanks: :mir:
:help: :nea: :acute: :clapping: :ugu: :eerm: :heat: :sad: :tomato: :angel: :close: :fish: :beach: :cold: :fool: :ik: :ok: :sarcastic_hand: :treaten: :bad: :coffee: :hi: :new_russian: :mishka: :king: :omg: :secret: :wink: :boast: :cry: :scratch: :blush: :crazy: :wizard: :foteg: :scare: :bored: :dance: :geek: :lazy: :please: :wow: :boyan: :dance1: :friends: :know: :pardon: :vedma: :lol: :popcorm: :smile: :write: :bu: :dash: :give_rose: :pozdr1: :mama: :lyalya: :give_heart: :shoot: :gy: :mimi: :yahoo: :bye: :diablo: :good: :pozdr2: :stop: :sorry: :yes: :car: :preved: :tease: :cen: :dirol: :drinks: :hang: :rools: :thanks: :mir:
(Ctrl+Enter)