Предстоит важная поездка, очень сильно нервничаю, с утра как встала есть не могу, руки-ноги трясутся, тошнит от волнения Самолет в 6 утра, надо лечь пораньше и выспаться, а по опыту знаю, что так и не усну всю ночь... Может есть средство без рецепта, быстродействующее? Валериана не помогает, проверяла уже.
Мелатонин. (В наших аптеках - мелатоксен)
Прекрасно засыпаю, наутро голова ясная и просыпаюсь легко.
Но он нервное напряжение, конечно, не снимет.
Нужно в комплексе с успокаивающим принимать.
Предстоит важная поездка, очень сильно нервничаю, с утра как встала есть не могу, руки-ноги трясутся, тошнит от волнения Самолет в 6 утра, надо лечь пораньше и выспаться, а по опыту знаю, что так и не усну всю ночь... Может есть средство без рецепта, быстродействующее? Валериана не помогает, проверяла уже.
Маме реслип покупаю. Сама не пробывала, почитайте анатацию
Корвалол? От тошноты церукал.
капли мелатонина с айхерб беру
Аноним ,
Мне глицин форте очень хорошо помогает,именно форте,2 таблетки под язык и всё отлично.
Пустырник+валерьяна+корвалол или валосердин.
И до кучи мелаксен ( мелатонин) перед сном.
Донормил
Виновискипортвейн????
ну специальные средства Вы в аптеке не купите без рецепта да и нужно ли?
Попробуйте принять горячую ванну, накапав туда пустырника...
Можно сделать ванночку для ног (ромашка, дуб) - опять же накапав туда пустырника...
После этого можно сделать контрастный душ, но последняя "вода" должна быть теплой или слегка прохладной...
Обязательно хорошо проветрить помещение, где спите, перед самым сном (!)
Возможно "пробежать" влажной тряпкой по комнате, если очень сухо.....
На ночь не наедаться
Если из домашних (или соседей) делает массаж можно сделать общий массаж (всего тела) на теплом масле
Удачи :-)
Мелатонин. (В наших аптеках - мелатоксен)
Прекрасно засыпаю, наутро голова ясная и просыпаюсь легко.
Но он нервное напряжение, конечно, не снимет.
Нужно в комплексе с успокаивающим принимать.
феназепам
Валосердин при нервной бессоннице мне хорошо помогает
Новопассит
Атаракс, но он по рецепту
Корвалол мощный и быстрый. Тревогу как рукой снимет.
лучше поспать в самолете, чем проспать самолет из-за снотворных