Вейзмир...я его вообще не пью...а комок нервов все больше и больше
Аноним 796
Это инсулинорезистентность, метаболический синдром. Если не корректировать - может перейти в диабет.
Сдать инсулин, сахар натощак.
Убрать сахар, простые углеводы, хлеб и булки
Не я автор темы: Ого...((( ну сахар- да... На границе((((
Убирать нужно причину, т.е. неправильное питание. Убрать все простые углеводы, мучные изделия, хлеб. Питание не более 3 раз в день. Очень хорошо снижает инсулин периодическое голодание: вы едите только во время "пищевого окна" 8 часов, остальные 16 часов без еды. Например, ужин в 18.00, потом уже завтракает в 11.00. Длительный период без приемов пищи помогает эффективно снизить инсулин, т.к. он повышается после каждого приема пищи, и пока он высокий - жир не сгорает. Жир будет очень эффективно сгорать. Кроме этого, периодические голодания (8/16 часов) омолаживают и оздоравливают организм.
Высокий инсулин к тому же снижает тестостерон в организме, что для мужчины очень плохо.
Еще при таком синдроме нужно добавлять физическую активность - это тоже снижает сахар.
Из БАДов хорошо помогает Берберин, но это все равно в комплексе с диетой. Уменьшить тягу к сладкому - пиколинат хрома, магний.
Аноним 658
Не я автор темы: Не пьёт вообще, на печень вроде не жалуется....
Ну на печень никто не жалуется , она сама по себе не болит.
Узи хоть делал? Она, может увеличена в 3 раза....
Аноним 74
Wisdom: Питание не более 3 раз в день
метаболизм наоборот замедлит.
Аноним 272
Не я ,
Где то автор вы врёте!
Пиво он не пьет, питается то правильно, арбуз нарос!
Хороший вопрос
Show Must Go On,
Нет. Вообще пиво не пьёт. Непереносимость индивидуальная.
Вейзмир...я его вообще не пью...а комок нервов все больше и больше
Это инсулинорезистентность, метаболический синдром. Если не корректировать - может перейти в диабет.
Сдать инсулин, сахар натощак.
Убрать сахар, простые углеводы, хлеб и булки
Аноним,
Ого...((( ну сахар- да... На границе((((
Убирать нужно причину, т.е. неправильное питание. Убрать все простые углеводы, мучные изделия, хлеб. Питание не более 3 раз в день. Очень хорошо снижает инсулин периодическое голодание: вы едите только во время "пищевого окна" 8 часов, остальные 16 часов без еды. Например, ужин в 18.00, потом уже завтракает в 11.00. Длительный период без приемов пищи помогает эффективно снизить инсулин, т.к. он повышается после каждого приема пищи, и пока он высокий - жир не сгорает. Жир будет очень эффективно сгорать. Кроме этого, периодические голодания (8/16 часов) омолаживают и оздоравливают организм.
Высокий инсулин к тому же снижает тестостерон в организме, что для мужчины очень плохо.
Еще при таком синдроме нужно добавлять физическую активность - это тоже снижает сахар.
Из БАДов хорошо помогает Берберин, но это все равно в комплексе с диетой. Уменьшить тягу к сладкому - пиколинат хрома, магний.
Ну на печень никто не жалуется , она сама по себе не болит.
Узи хоть делал? Она, может увеличена в 3 раза....
метаболизм наоборот замедлит.
Не я ,
Где то автор вы врёте!
Пиво он не пьет, питается то правильно, арбуз нарос!
Это старые данные. Новые исследования доказали, что частое дробное питание не полезно. Особенно при проблеме высокого сахара и инсулина.
Органы брюшной полости проверить для начала...