Добрый день! В последнее время стала замечать, что косточка на ноге (которая сбоку от большого пальца) стала ныть при ходьбе и немного увеличилась. На прием к ортопеду записалась в чт, но хочу спросить у бывалых, как то можно этот процесс приостановить или совсем остановить. Какие то проверенные стельки или другие фишки. Спасибо всем отписавшимся.
Укрепляйте спину, косточка как компенсация неправильной ходьбы/ кривой осанки/ перенапряжения отдельных мышц и слабость других.
Мфр стоп боль уменьшает и нарастание косточки , гуглите.
Ортопед вам стельки пропишет , они не решают проблему.
Стельки индивидуальные и прокладка межпальцевая. Видела в ортопедических салонах. Прричина-плоскостопие и слабость связок. Я тоже начала с этой проблемой бороться. Сделала физиолечение, массаж, изготовили стельки. Честно-эффекта пока не вижу. Начала в сентябре.
Которые с кольцом лучше на ночь, они в обуви не очень удобны. А те, которые без кольца в обуви незаметны вообще. Если собираетесь идти пешком далеко или на кухне долго топтаться, то пользуйтесь ими, будет легче.
Nataly N ,
Неправильная обувь всему виной
У меня тоже с этим проблема со школы
Поэтому в основном ношу кроссовки
Туфли выбрать проблема
Никаким чудосредствам не верю
Кординальное решение только - операция!
SKода,
Попробуйте! Их надо длительно носить. Я носила постоянно, наверное, больше года. Косточка почти встала на место. Потом около года не носила вообще, сейчас уже опять вижу, что надо. Боль и покраснение уходят достаточно быстро, а потом и косточка встает на место. Иначе это так прогрессирует все, что и до операции дойти может. А там все очень долго заживает. И этими прокладками в операции нет необходимости.
Zухра,
Вот боли и покраснения нет, только "движуха" там какая-то чувствуется, не самые приятные ощущения. Я прямо ощущаю (даже ночью), что процесс сдвигания идет.
SKода,
А, ну тогда попробуйте, но выводы делайте не раньше, чем месяца через 3 постоянного использования. Они не такие дорогие. Я как-то по акции за 200 рублей брала. Я с размером не заморачиваюсь, какие есть, такие и беру. Ну, побольше всегда беру, если есть.
У меня стала расти косточка, когда я купила дешевые балетки, чтобы гулять с ребенком. Сейчас покупаю обувь на размер больше и свободную, чтобы на косточку края не давили и пальцы не сжимала. Всегда стелька ортопедическая или силиконовые подкладки под пятку и под пальцы. Обувь только с хорошей подошвой, всякие антистресс и т.д. Косточка расти перестала, немного даже уменьшилась, не болит. Но если обувь неудобная или узкая или стельку не поставлю, то болеть начинает снова.
Nataly N ,
Я стельки на протезно-ортопедическом предприятии заказывала после сканирования ног (там же). Да, вначале ходить больно и неудобно. Сейчас привыкла, наоборот без них ходить не могу.
Nataly N автор темы: Просто стельки эти такие твердые, не представляю как их в обувь то ставить. А стельки типа Шоль ,гелевые, кто -нибудь их пробовал, есть от них толк?
Вам стельки нужны индивидуальные, а не готовые универсальные. Тогда будет толк. Где заказали стельки ? Ортопедическое предприятие на Луначарского?
Ортопед-стельки-межпальцевые прокладки-удобная широкая обувь на каблучке до 5 см.
Стельки есть тонкие и очень удобные. Не Шоль. Их подберут в ортопедическом салоне после обследования стопы.
У меня остановилась косточка. Я ее быстро схватила, почти ее не видно.
Добрый день! В последнее время стала замечать, что косточка на ноге (которая сбоку от большого пальца) стала ныть при ходьбе и немного увеличилась. На прием к ортопеду записалась в чт, но хочу спросить у бывалых, как то можно этот процесс приостановить или совсем остановить. Какие то проверенные стельки или другие фишки. Спасибо всем отписавшимся.
Укрепляйте спину, косточка как компенсация неправильной ходьбы/ кривой осанки/ перенапряжения отдельных мышц и слабость других.
Мфр стоп боль уменьшает и нарастание косточки , гуглите.
Ортопед вам стельки пропишет , они не решают проблему.
Мне помогли вот такие штуки. Очень советую.
Стельки индивидуальные и прокладка межпальцевая. Видела в ортопедических салонах. Прричина-плоскостопие и слабость связок. Я тоже начала с этой проблемой бороться. Сделала физиолечение, массаж, изготовили стельки. Честно-эффекта пока не вижу. Начала в сентябре.
Которые с кольцом лучше на ночь, они в обуви не очень удобны. А те, которые без кольца в обуви незаметны вообще. Если собираетесь идти пешком далеко или на кухне долго топтаться, то пользуйтесь ими, будет легче.
Zухра,
Мне сказали это следующий этап после стелек. К стелькам привыкание 2 месяца. Привыкла. Толку нет. Думаю купить эти прокладки.
Nataly N ,
Неправильная обувь всему виной
У меня тоже с этим проблема со школы
Поэтому в основном ношу кроссовки
Туфли выбрать проблема
Никаким чудосредствам не верю
Кординальное решение только - операция!
Dokаtilas,
Ну она достаточно калечащая. Это ж кусок кости убирать. Хотя послушаю. Может пригодится.
SKода,
Попробуйте! Их надо длительно носить. Я носила постоянно, наверное, больше года. Косточка почти встала на место. Потом около года не носила вообще, сейчас уже опять вижу, что надо. Боль и покраснение уходят достаточно быстро, а потом и косточка встает на место. Иначе это так прогрессирует все, что и до операции дойти может. А там все очень долго заживает. И этими прокладками в операции нет необходимости.
Zухра,
Спасибо. Я их только разного размера видела, а про размер ортопед мне ничего не сказал. Как размер подбирается?
Zухра,
Вот боли и покраснения нет, только "движуха" там какая-то чувствуется, не самые приятные ощущения. Я прямо ощущаю (даже ночью), что процесс сдвигания идет.
SKода,
А, ну тогда попробуйте, но выводы делайте не раньше, чем месяца через 3 постоянного использования. Они не такие дорогие. Я как-то по акции за 200 рублей брала. Я с размером не заморачиваюсь, какие есть, такие и беру. Ну, побольше всегда беру, если есть.
Просто стельки эти такие твердые, не представляю как их в обувь то ставить. А стельки типа Шоль ,гелевые, кто -нибудь их пробовал, есть от них толк?
У меня стала расти косточка, когда я купила дешевые балетки, чтобы гулять с ребенком. Сейчас покупаю обувь на размер больше и свободную, чтобы на косточку края не давили и пальцы не сжимала. Всегда стелька ортопедическая или силиконовые подкладки под пятку и под пальцы. Обувь только с хорошей подошвой, всякие антистресс и т.д. Косточка расти перестала, немного даже уменьшилась, не болит. Но если обувь неудобная или узкая или стельку не поставлю, то болеть начинает снова.
Стельки
Межпальцевый вставыш
Обувь на каблучке небольшом
Всё балетки мокасины убрать
Спасибо всем большое за ответы!
Nataly N ,
Я стельки на протезно-ортопедическом предприятии заказывала после сканирования ног (там же). Да, вначале ходить больно и неудобно. Сейчас привыкла, наоборот без них ходить не могу.
++++++++++++++++
Вам стельки нужны индивидуальные, а не готовые универсальные. Тогда будет толк. Где заказали стельки ? Ортопедическое предприятие на Луначарского?
Гимнастику делаете ежедневно?
Zухра,
а где такая штуковина берется?
svetlonec,
Как на первой картинке в галамарте продается. Как на второй на Али только видела
Ортопед-стельки-межпальцевые прокладки-удобная широкая обувь на каблучке до 5 см.
Стельки есть тонкие и очень удобные. Не Шоль. Их подберут в ортопедическом салоне после обследования стопы.
У меня остановилась косточка. Я ее быстро схватила, почти ее не видно.
Врееедина,
спасибо