Перестала нормально спать((

Пила 5 htr, Тианин и мелатонин 1г.
Сейчас снова заказала, но мелатонин хочу 3 г. 5 htr пью утром и вечером. Стресс, тревога подавляются, лучше спать стала.

veselayadiva ,
или в капсулах и вернитесь к Ройбош.

veselayadiva ,
Меларитм не снотворное. Препарат из серии адаптогенов. Повышает уровень мелатонина в организме до уровня нормы. А когда с этим веществом в организме все в порядке, то и биоритмы приходят в норму. Почитайте, инфа в инете есть.

jennik,
Мелаоитм-это аналог мелатонина, уж лучше мелатонин купить

jennik,
Вы тоже его месяц принимаете? Я вот читаю по отзывам. Это не много? Привыкание к препарату есть?

МашНик,
Я вот пока читаю. В принципе пишут одинаково что о том, что о том...

veselayadiva ,
Да, принимаю месяц, потом довольно долго прекрасно себя чувствую. Меларитм привыкания не вызывает. мне доктор именно на этом акцент и сделал, когда его рекомендовал.

МашНик,
Может и лучше))) Но я как то к меларитму привыкла)))

Вам бы к врачу. Диссомния на фоне хронической усталости и стрессов признак скрытой депрессии.

LenaMila: Попробуйте пустырник, стоит копейки.

постоянные стрессы, тоже периодически бессоница...много чего пробовала...простой пустырник в таблетках хорошо помогает, эффект накапливается, сейчас пью по 3 таблетки в день

Neiron, К неврологу? Та же проблема(

МашНик: Пила 5 htr

5 htp наверное? Тоже хочу купить. Нет эффекта подсаживания на него?

Марта040, к немууу для начала.

hongkong87: магний пейте вечером

Магний не пьют вечером, он усваивается утром и днем. Вечером пьют кальций.

Lakrima,
Да он, думаю нет, но на комплексе лучше было