Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
скрутки лежа на полу делать надо (упражнение крокодил). По времени недолго, а эффект потрясающий
когда долго не делаю, боль начинает понемногу возвращаться.