Любое использование материалов U-mama.ru возможно только с предварительного письменного согласия АО «ЦТВ».
Администрация сайта не несет ответственности за содержание сообщений, публикуемых в форумах, доске объявлений, в отзывах и комментариях к материалам.
Что с ней делаете? Прямо навалилась последнее время. Не нахожу себе места. Как снять?
Афобазол, психотерапевт, спорт
Сесть, засечь время и выписать все, что тревожит.
У меня тоже такое бывает. Причем, никаких реальных причин нет. Я это на гормоны списываю)
Znayka, Афабазол нескоро, спорт есть, психотерапевт... Долгая песня. Может и надо бы... Дама Бубён, Пока в голове прокруила. Типичные мысли невротика: завтра, вчера и то, на что не можешь повлиять :gy: И что с этим делать? :cry:
Не вестись за мыслью эмоционально или наоборот за эмоцией мыслью, менять точку зрения - буквально смотреть на нее из разных точек: головы, груди, *опы... Беспричинная тревога уйдет точно, но может остаться тревога за свою адекватность ;))
Что за мысли? Какие тревоги? Все люди у себя в течение дня прокручивают множество мыслей, это нормально. Женщины тревожаться о своих детьях, мужьях. Кто-то о работе, о родителях. Что вас не устраивает в ваших мыслях?
Кряча, Может я заблуждаюсь. Но где его взять?
Тревога пройдет? А зачем время засекать?
Кряча, У меня тоже переходный. Может в этом причина. В поликлинике хотите сказатье есть?
GAiH, Скажу честно. Боюсь такого вмешательства в мою голову
Сегодня мне сказали шикарную фразу, после которой меня отпустило: не стоит переживать из-за того, на что ты не в силах повлиять.
пропалоплохо до нЕльзяХороший способ! Тоже писанки практикую