Доктор же Вам и дозировки должна была порекомендовать. Только она видела значения показателей в Ваших анализах.
Вит. D поднимается при дефиците очень медленно, поэтому принимать нужно лечебные, а не профилактические дозы (если врач назначил профилактические 500-1000 - значит, либо у Вас нет дефицита, либо врач перестраховывается, выбор за Вами). Обязательно сочетать с приемом К2 и магнием. Есть прямо комплексы D3+K2.
B12 более "благодарно" реагирует на прием, но и там дозы должны быть не беззубые "комплексные"
Марок витаминов огромное количество, зайдите в тему про Iherb, зарекомендовавшие себя - NowFoods, Solgar, Jarrow Formula, Doctor's Best, Solaray, Thorn, но это лишь малая толика, конечно.
новопузик: А если допустим принимаешь Вигантол, то эти витамины отдельно надо?
Да.
новопузик: 2 врача назначили, ничего про К2 и магний не говорили...
К2 в наших аптеках нет, врачи не имеют права назначать что то с интернет-магазинов, ну разве что на словах посоветовать, без письменного назначения. Но большинство не заморачивается.
Аноним 111
автор
Драгоценная: с жкт у вас как дела обстоят?
С ЖКТ все хорошо. Вес в норме.
Драгоценная: Ну и что значит самочувствие так себе?
новопузик,
K2, если не вдаваться в биохимические процессы, отвечает за то, чтобы кальций "шел" в кости, а не в сосуды. Поэтому и очень желателен в пару к вит. Д. У NowFoods есть комплекс d3+k2, у JarrowFormula... По отдельности вообще сотни наименований, ищите те, что Вам подойдут по принципам и предпочтениям... Дозировку Д тоже стоит смотреть..
"Что-нибудь попить" - это просто без комментариев, честно говоря..
Аноним 111,
Показывает, в частности, возможность того, что дефицит b12 генетически обусловлен и поддерживать нормальный уровень витамина желательно всегда и дополнительными усилиями. А сам гомоцистеин - коррозирует сосуды.. Поэтому его повышение - фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний... Все взаимосвязано.
Аноним 111
автор
Шумелка Мышь: Поэтому его повышение - фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний...
Понятно. Спасибо. С этим тоже перспектива не очень.
Аноним 111: со знакомым доктором, тоже говорит пейте все подряд.
ну пейте все подряд. ведь доктор сказал. У меня больше доверия вызывает мой врач. который сначала отправляет сдать анализы. а потом по ним выписывает дозировки. С контролем показателей через 3-6 месяцев. Я даже представить не могу. чтобы она сказала - ну попейте все подряд. авось поможет. Тот же магний в зависимости от степени дефицита и симптомов прописывала в разных дозировках. И не таких. как на банке сказано.
Добрый день!
Самочувствие так себе. По анализам крови эти три показателя ниже минимальной границы. Какие лучше принимать препараты и в каком режиме?
Доктор посоветовала заказать препараты по интернету.
Айхерб посмотрите, там и описание, как принимать их, и по отдельности эти элементы разных производителей продаются.
Доктор же Вам и дозировки должна была порекомендовать. Только она видела значения показателей в Ваших анализах.
Вит. D поднимается при дефиците очень медленно, поэтому принимать нужно лечебные, а не профилактические дозы (если врач назначил профилактические 500-1000 - значит, либо у Вас нет дефицита, либо врач перестраховывается, выбор за Вами). Обязательно сочетать с приемом К2 и магнием. Есть прямо комплексы D3+K2.
B12 более "благодарно" реагирует на прием, но и там дозы должны быть не беззубые "комплексные"
Марок витаминов огромное количество, зайдите в тему про Iherb, зарекомендовавшие себя - NowFoods, Solgar, Jarrow Formula, Doctor's Best, Solaray, Thorn, но это лишь малая толика, конечно.
Аноним 111,
с жкт у вас как дела обстоят? Если есть проблемы все бады и не только они - мимо.
Ну и что значит самочувствие так себе?
А если допустим принимаешь Вигантол, то эти витамины отдельно надо? 2 врача назначили, ничего про К2 и магний не говорили...
Доктор посоветовала сдать анализы и если меньше нормы, то "попить что-нибудь". Анализы вчера пришли. Ищу "что-нибудь".
Д - 25,1 (30,0-100,0)
В12 - 121,0 (148,0-664,0)
Магний - 0,73 (0,73 - 1,03) нижняя граница
Гемоглобин 120.
Девушка 25 лет.
Магний и В 12 вместе с ними принимать или отдельно?
Фолиевую и витамин С надо добавлять?
Про Д доктор рекомендовала вигантол
Да.
К2 в наших аптеках нет, врачи не имеют права назначать что то с интернет-магазинов, ну разве что на словах посоветовать, без письменного назначения. Но большинство не заморачивается.
С ЖКТ все хорошо. Вес в норме.
Упадок сил и настроения, состояние "тряпочки".
Д обычно утром пьют, магний вечером, В12 когда хотите.
На фолиевую тоже анализ есть. Вит С никогда не помешает.
Низковат. Ферритин еще сдайте.
Похоже на анемию. Ферритин первым показывает, гемоглобин уже в самом конце падает, когда
Ферритин - 64,2 (10,0-120,0)
на В12 анемию похоже
С айхерба видимо заказывать. Может посоветуете, какой конкретно
новопузик,
K2, если не вдаваться в биохимические процессы, отвечает за то, чтобы кальций "шел" в кости, а не в сосуды. Поэтому и очень желателен в пару к вит. Д. У NowFoods есть комплекс d3+k2, у JarrowFormula... По отдельности вообще сотни наименований, ищите те, что Вам подойдут по принципам и предпочтениям... Дозировку Д тоже стоит смотреть..
"Что-нибудь попить" - это просто без комментариев, честно говоря..
Вы вегетарианка?
Нет.
Но у всех в семье были моменты, когда В12 очень низкий. Возможно что-то генетическое.
В12 сдали по собственному желанию, доктор только ферритин советовала.
Если у Вас семья с дефицитом B12 - сдайте еще гомоцистеин, велика вероятность увидеть прилично повышенное значение..
Аноним 111 ,
Нехватку В12 непросто получить. Фолибер пейте.
Гомоцистеин - 8,5 (5,0-15,0)
А что это показатель показывает?
Получается очень просто. Врачи назначают прием В12. Поднимается. А хотелось бы разобраться в причинах.
Но сейчас задача выбрать банки и определиться в режимом приема.
Как скоро после начала приема надо контрольный анализ крови сделать? Через полгода?
Аноним 111,
Показывает, в частности, возможность того, что дефицит b12 генетически обусловлен и поддерживать нормальный уровень витамина желательно всегда и дополнительными усилиями. А сам гомоцистеин - коррозирует сосуды.. Поэтому его повышение - фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний... Все взаимосвязано.
Понятно. Спасибо. С этим тоже перспектива не очень.
Еще СОЭ - 2. Это тоже не очень хорошо, да?
Не раньше.
В12, как и Д долго поднимаются.
Магний беру в СЗ . Три капсулы враз принимаю. Чувствую себя лучше недели через1-2.
а она точно врач? сходите к нормальному, он вам конкретно пропишет препараты и дозы. а не что-нибудь.
А с этим как быть?
Почти не реально.
Консультировалась со знакомым доктором, тоже говорит пейте все подряд. Лучше с АйХерба
ну пейте все подряд. ведь доктор сказал. У меня больше доверия вызывает мой врач. который сначала отправляет сдать анализы. а потом по ним выписывает дозировки. С контролем показателей через 3-6 месяцев. Я даже представить не могу. чтобы она сказала - ну попейте все подряд. авось поможет. Тот же магний в зависимости от степени дефицита и симптомов прописывала в разных дозировках. И не таких. как на банке сказано.