FAQ и ЧаВо по добавкам с iherb или Часто рекомендуемые добавки

Русалочка я,
заказывала 17 марта, 25-го уже был в пункте выдачи. Это самая быстрая доставка вышла.

Эх, а у меня ещё в пути. Не скоро получу, пункт выдачи в Робеке, они закрылись наверное.

Девочки пыталась витамин с заказать, вообще пусто, ничегошеньки нет.

Lelkako: пыталась витамин с заказать, вообще пусто, ничегошеньки нет. Купите сушёные плоды шиповника в любом магазине, смолотите в кофемолке, заварите в термосе, и пейте.
Трагедии-то никакой.
Есть ещё и киви, и чёрная смородина замороженная, везде.

Мастерс,
Так можно просто любой витамин сказать :-)
Киви есть не могу.
Сколько нужно шиповника выпить?

Octavia,
Ольга, добрый день!
Вы в теме рекомендовали витамин А, я его купила, там доза 10 тыс, по 5 такой же фирмы нет. Вы ежедневно по одной принимаете или через день?

NatalyRAF ,
Я через день сейчас во время эпидемии принимаю. В обычное время 2 раза в неделю.

Octavia,
Спасибо!

Octavia,
Мастерс,
Александр, Ольга, можно опять к вам с вопросом.
В аевите, согласно инструкции ретинола пальмитат 0.055036 г (100000 МЕ), его прописывают от 1 до 3 раз в день.
Это же огромные дозы, или подразумевается, что из него усваивается мизерная часть?
Я почему спрашиваю - принимала вит А по 10 ед. в день, ну недели две, наверно, не успела навредить себе?)))

Lelkako: Так можно просто любой витамин сказать :-) Не про любой.
Lelkako: Киви есть не могу. Ну и не ешьте.
Lelkako: Сколько нужно шиповника выпить? Сколько сможете, это безопасно.
NatalyRAF: что из него усваивается мизерная часть? Если в организме дефицит Цинка, то и ещё меньше.
NatalyRAF: наверно, не успела навредить себе? Скорее всего.

Мастерс: Если в организме дефицит Цинка, то и ещё меньше.

Мастерс: Скорее всего.

Спасибо, Александр!

Мастерс: безопасно

Про шиповник это безопасно?
Это смотря сколько выпить :-)
Задам вопрос более точный
Сколько нужно выпить отвара шиповника, чтобы получить суточную норму витамина с

Lelkako: Это смотря сколько выпить :-) С ведра воды тоже может поплохеть!
Lelkako: Сколько нужно выпить отвара шиповника, чтобы получить суточную норму витамина с Российская суточная доза витамина С около 60 мг, если человек курит, то в несколько раз больше.
Пробуйте посчитать литры отвара сами, поскольку я не знаю, как вы его будете готовить.

Мастерс,
Вооот, гемора больше, да и по стоимости шиповник будет дороже чем витамины в айхерба
Тем более мне нужно накормить им всю семью.
Я поныть, что смели весь витамин с :-(

Lelkako: Я поныть, что смели весь витамин с :-(

Прошерстите "Живику", может там ещё есть "Солгар" или "Нейче Баунти".
Так же можно смотреть в магазинах спортпита.>Lelkako: мне нужно накормить им всю семью. Из-за вируса с короной?

Мастерс: Из-за вируса с короной?

Нет, весна идет цветение и аллергия :-(

Lelkako ,

Цинк тоже смели

Мастерс: Есть ещё и киви, и чёрная смородина замороженная, везде.

только в них витамина с уже нет

Мастерс: Российская суточная доза витамина С около 60 мг,

с 60-х годов прошлого века, уже сильно заниженная

МашНик: Цинк тоже смели

Цинк я успела купить

У меня лежат товары в корзине, пишут, что для выбранной страны доставка невозможна. У всех так?

Гербера: запрещенного с 20 марта списка.

Ого, не знала
А где его можно посмотреть?