Добрый вечер, обострение шейного остеохондроза, уже 2 месяца, при этом болит и шея и голова, пульсация, два года назад делала мрт, протрузии в шейных позвонках. Сейчас пила Мовалис, клеила пластыри, аппликатор Кузнецова есть, мазала финалгоном, пью мидокалм, витамины, была у вертебролога. Записана на 6 ноября к невропатологу в поликлинику, но два года назад была у него, ничем не помог, выписывает уколы НПВС и витамины. Может кто то подскажет какие физ процедуры можно поделать? Какие эффективные? Или таблетки... может Мексидол? Сил уже нет никаких и денег, просто в отчаянии.Очень прошу поделитесь кому что помогло.
Аноним 123
Автор, на какой подушке спите?
Аноним 123
Почему спрашиваю.. У мамы картина как у вас была. Мигрени жуткие, до обморока
Купила 6 лет назад подушку и ттт
Аноним 450
автор
Аноним 123 ,
Купила греческую, и че то поспала несколько дней на ней и отдала мужу, сейчас на его подушке сплю перьевой но она не особо мягкая, плотная, стараюсь подмять под шею так чтобы не напрягалась шея.
С остеохондрозом же без упражнений никуда. Делаете что-то?
Я на валике ещё лежу. Это просто спасение. Не знаю насчёт протрузий. Почитайте.
Аноним 450
автор
buenacabeza ,
Упражнения не делаю, состояние не стояния и голова болит жутко, на валике тоже лежу. Читаю, весь интернет уже перечитала... вот спрашиваю, кому что помогло, чего я ещё не делала))) вот про клинику Герасимова думаю, но пока с деньгами напряг.
Аноним 450
автор
Кряча ,
Блокада она только от боли в шее спасёт? У меня видимо пережатие сосудов, поэтому и голова болит. Больше всего головные боли напрягают и выматывают
в ситуации обострения меня спасает воротник Шанца. даже на работу в нем ходила.
Аноним 450: стараюсь подмять под шею так чтобы не напрягалась шея.
у меня отдельная маленькая подушечка, подкладываю ее под шею, чтобы позвоночник не изгибался. поверх основной подушки. пыталась на ортопедической спать - не смогла.
Аноним 173
Аноним 450: Упражнения не делаю, состояние не стояния и голова болит жутко, на валике тоже лежу. Читаю, весь интернет уже перечитала... вот спрашиваю, кому что помогло, чего я ещё не делала)
Только гимнастика. Самое бюджетное средство. Все остальное временные меры. Независимо от цены.
тут находила в инете упражнения от доктора, не вспомню сейчас фамилию. написано было, что помогает всем, ничего не обостряет и помогает избавиться от гипертонии. первые два дня после занятий дико кружилась голова. на третий день давление подскочило сильно. плюнула.
Аноним 450
автор
мышкаЮля ,
Воротник одеваю, но не надолго, на 2 часа в день, вроде как нельзя его долго носить, врачи говорят. А может попробовать весь день его носить.
Аноним 450 ,
я не весь день ношу, до облегчения. но больше 4-5 часов вроде ни разу не носила. 2 часа мне мало.
Аноним 450
автор
Амфисбена ,
Да, согласна хороший тренажёр, у меня стоит сломаным, запчасть не можем к нему найти нигде. А так наверно на нем позаниматься неплохо было бы.
Аноним 323
buenacabeza: С остеохондрозом же без упражнений никуда.
Это это уже 100%, без комплекса упражнений никуда, утром занимает 10-15 мин, таблетки, уколы заглушают боль, но всё временно, без зарядки- всё нового приступа .
Аноним 450: А так наверно на нем позаниматься неплохо было бы.
у меня шейный остеохондроз с 15 лет. 10 лет назад в результате падения с высоты получила перелом шейного позвонка, о котором узнала только через год, когда совсем припекло. Казалось, что шея не в состоянии держать голову, я могла только лежать . Благодаря тренажеру я встала, начала двигаться.
Аноним 450
автор
buenacabeza ,
Спасибо, найдёте ссылку буду очень признательна
Я делаю вот такие упражнения Тык
Там в комментариях есть описание подробное. Видео слишком быстрое.
Ещё на ютубе у какого-то врача видела. Тоже одно время делала.
Курс лечебного массажа и гимнастика каждый день.
Два месяца назад думала подохну от приступа шейного и грудного остеохондроза.
Ходила как овощ, голова кружилась, руки немели, в ушах звенело, когда боль более менее убавилась.
После 3 массажа почувствовала себя человеком хоть немного.
Аноним 539
Аноним 450,
Обязательно нужно мерить давление. У меня из-за этого очень болит голова, тоже остеохондроз, так вот слежу за давлением часто замечаю что давление начинает поднимается, таблетки не пьют от давления, но набираю бутылку с горячей водой (можно грелку у меня нет) кладу в ноги и в руки и так сплю, мне помогает, еще на шею нанопласт мне помогает, клею именно на место где боль.
При остеохондрозе не все упражнения можно, мне врач говорил что они могут ухудшить состояние. Нужно подбирать.
Аноним 450
автор
Амфисбена ,
Наверно пойду в тренажёрный зал тогда, попробую на эллипсоиде позаниматься, надо только заставить себя
Аноним 123
Автор, вот такая у мамы и к меня
Подбирать надо исходя из вашей конституции, длины шеи в ортосалоне
Поверьте мне.. Это чудо.
Привыкнуть конечно нужно, но очень хороший результат. Я её и в поездки везде с собой таскаю
Добрый вечер, обострение шейного остеохондроза, уже 2 месяца, при этом болит и шея и голова, пульсация, два года назад делала мрт, протрузии в шейных позвонках. Сейчас пила Мовалис, клеила пластыри, аппликатор Кузнецова есть, мазала финалгоном, пью мидокалм, витамины, была у вертебролога. Записана на 6 ноября к невропатологу в поликлинику, но два года назад была у него, ничем не помог, выписывает уколы НПВС и витамины. Может кто то подскажет какие физ процедуры можно поделать? Какие эффективные? Или таблетки... может Мексидол? Сил уже нет никаких и денег, просто в отчаянии.Очень прошу поделитесь кому что помогло.
Автор, на какой подушке спите?
Почему спрашиваю.. У мамы картина как у вас была. Мигрени жуткие, до обморока
Купила 6 лет назад подушку и ттт
Аноним 123 ,
Купила греческую, и че то поспала несколько дней на ней и отдала мужу, сейчас на его подушке сплю перьевой но она не особо мягкая, плотная, стараюсь подмять под шею так чтобы не напрягалась шея.
С остеохондрозом же без упражнений никуда. Делаете что-то?
Я на валике ещё лежу. Это просто спасение. Не знаю насчёт протрузий. Почитайте.
buenacabeza ,
Упражнения не делаю, состояние не стояния и голова болит жутко, на валике тоже лежу. Читаю, весь интернет уже перечитала... вот спрашиваю, кому что помогло, чего я ещё не делала))) вот про клинику Герасимова думаю, но пока с деньгами напряг.
Кряча ,
Блокада она только от боли в шее спасёт? У меня видимо пережатие сосудов, поэтому и голова болит. Больше всего головные боли напрягают и выматывают
ВТЭС сделайте курсом
aaa11 ,
ВТЭС что это такое?
в ситуации обострения меня спасает воротник Шанца. даже на работу в нем ходила.
у меня отдельная маленькая подушечка, подкладываю ее под шею, чтобы позвоночник не изгибался. поверх основной подушки. пыталась на ортопедической спать - не смогла.
Только гимнастика. Самое бюджетное средство. Все остальное временные меры. Независимо от цены.
тут находила в инете упражнения от доктора, не вспомню сейчас фамилию. написано было, что помогает всем, ничего не обостряет и помогает избавиться от гипертонии. первые два дня после занятий дико кружилась голова. на третий день давление подскочило сильно. плюнула.
мышкаЮля ,
Воротник одеваю, но не надолго, на 2 часа в день, вроде как нельзя его долго носить, врачи говорят. А может попробовать весь день его носить.
тренажер-эллипсоид. Мне остеопат посоветовал. И без него уже жизнь свою не представляю. Первый приказал долго жить, теперь у нас уже второй агрегат.
Аноним 450 ,
я не весь день ношу, до облегчения. но больше 4-5 часов вроде ни разу не носила. 2 часа мне мало.
Амфисбена ,
Да, согласна хороший тренажёр, у меня стоит сломаным, запчасть не можем к нему найти нигде. А так наверно на нем позаниматься неплохо было бы.
Это это уже 100%, без комплекса упражнений никуда, утром занимает 10-15 мин, таблетки, уколы заглушают боль, но всё временно, без зарядки- всё нового приступа .
Да, упражнения обязательны. От головной боли спасли меня они и валик.
Поищу ссылочку.
у меня шейный остеохондроз с 15 лет. 10 лет назад в результате падения с высоты получила перелом шейного позвонка, о котором узнала только через год, когда совсем припекло. Казалось, что шея не в состоянии держать голову, я могла только лежать . Благодаря тренажеру я встала, начала двигаться.
buenacabeza ,
Спасибо, найдёте ссылку буду очень признательна
Я делаю вот такие упражнения Тык
Там в комментариях есть описание подробное. Видео слишком быстрое.
Ещё на ютубе у какого-то врача видела. Тоже одно время делала.
Курс лечебного массажа и гимнастика каждый день.
Два месяца назад думала подохну от приступа шейного и грудного остеохондроза.
Ходила как овощ, голова кружилась, руки немели, в ушах звенело, когда боль более менее убавилась.
После 3 массажа почувствовала себя человеком хоть немного.
Аноним 450,
Обязательно нужно мерить давление. У меня из-за этого очень болит голова, тоже остеохондроз, так вот слежу за давлением часто замечаю что давление начинает поднимается, таблетки не пьют от давления, но набираю бутылку с горячей водой (можно грелку у меня нет) кладу в ноги и в руки и так сплю, мне помогает, еще на шею нанопласт мне помогает, клею именно на место где боль.
При остеохондрозе не все упражнения можно, мне врач говорил что они могут ухудшить состояние. Нужно подбирать.
Амфисбена ,
Наверно пойду в тренажёрный зал тогда, попробую на эллипсоиде позаниматься, надо только заставить себя
Автор, вот такая у мамы и к меня
Подбирать надо исходя из вашей конституции, длины шеи в ортосалоне
Поверьте мне.. Это чудо.
Привыкнуть конечно нужно, но очень хороший результат. Я её и в поездки везде с собой таскаю