Аноним 539 ,
У меня давление пока норм или ниже нормы. Нано пласт не помог... да согласна что не все упражнения всем подходят. Но шевелиться надо, кровь разгонять. Я уже всех дома замучила, муж массаж делает, дочь спину чем нибудь натирает)))
там идешь и двигаешь палки руками. снимается напряжение с шеи. Благодаря тренажеру я избавилась от пяточных шпор, а то по утрам вообще даже шаг не могла сделать.
Аноним 450
автор
Амфисбена ,
Да нормально припекло уже, физическое состояние ужасное просто, головная боль сильная, ничего делать не можешь, иногда в день несколько часов бывает улучшение
Аноним 940
Упражнения наверное доктора Шишонина? Это просто надо такую силу воли иметь чтоб заниматься самостоятельно и регулярно.
Аноним 450
автор
buenacabeza ,
Лежу и на Кузнецова)))) если бы шея только болела я бы наверно могла терпеть, но голова болит- это жесть, выбивает из нормальной жизни
Из физиопроцедур мне назначали Дарсонваль на голову 10 процедур. +параллельно пила мексидол месяц примерно.
Заметное облегчение настало примерно на 2 день. Хотя к перед этим 2 недели непрерывно болела голова (у меня шейно-грудной остеохондроз).
Аноним 794
Аноним 123,
А на боку на ней можно спать? Удобно? Вообще на спине не сплю...
Аноним 450,
Остеопата посещали? Может быть он поможет.
Комплексно надо к вопросу подходить...
Я еще участвовала в марафоне меланет, года 3 назад. Тоже был значительный результат. Первое время выполнять упражнения было очень сложно((
Сейчас читаю другую девочку в Инста Ира
Она в принципе про здоровье пишет, есть и упражнения для спины, для женского здоровья. Может быть что-то почерпнете для себя полезного.
Аноним 450
автор
buenacabeza ,
Да, к остеопату сходила 1 раз, стало хуже. Больше к нему не пошла. Прошла курс у вертебролога Пекне, неделю после было улучшение
Аноним 450
автор
anonim ,
А Дарсонваль в поликлинике есть? Или это только в платных?
anonim
Аноним 450 ,
В поликлинике делала. Но да, не везде есть...
Аноним 450
автор
anonim ,
А после Дарсонваля и Мексидола как долго ремиссия?
anonim
Аноним 450 ,
После Дарсоваля был ещё курс массажа на спину (хотели на голову, но плохо переносила из-за низкого давления), и после мексидола были кавинтон и комбилипен.
После этого забыла про головную боль на полгода.
Аноним 450: после Дарсонваля и Мексидола как долго ремиссия
Меня уже год не беспокоит шейный остеохондроз. До этого были ужасные головные боли и боли в шее, с трудом могла ее повернуть.
Прошла курс лечения - уколы, таблетки, Дарсонваль, массаж. Как только стало легче - упражнения специальные. Их мне врач в поликлинике расписала. Делаю каждый день. Ну и спортом занялась, хоть у меня и серьезные ограничения - плавание, велосипед. Мне кажется больше всего помогают упражнения эти и спорт.
Аноним 450
автор
anonim ,
Завтра куплю Мексидол, боли убрать головные, а там к невропатологу попаду, может на физ процедуры назначит. Прочитала что такое ВТЭС в клинике Герасимова, тоже рассмотрю, но дорого конечно. А потом упражнения уже наверно
Аноним 173
Аноним 450: Прочитала что такое ВТЭС в клинике Герасимова, тоже рассмотрю, но дорого конечно
не тратьте деньги
Аноним 450: Наверно пойду в тренажёрный зал тогда, попробую на эллипсоиде позаниматься, надо только заставить себя
Эллипсоид чем поможет? Это кардионагрузка, кровь погонять хорошо. Вам нужны специальные упражнения. В идеале лечение у невролога- снять острую боль/ остеопат-мануальный терапевт- поправить, выстроить структуру/ гимнастика - растяжка и укрепление мышц. Гимнастику надо осваивать со специалистом и очень постепенно, чтобы в обострение не уйти.
Врачи запрещают с проблемной шеей ВСЮ гимнастику, потому что проще запретить, чем научить правильным упражнениям. Но многие неврологи и сами ерунду показывают и бесполезные комплексы упражнений на листочках дают.
Амфисбена ,
А почему именно элипсоид помогает?
Аноним 539 ,
У меня давление пока норм или ниже нормы. Нано пласт не помог... да согласна что не все упражнения всем подходят. Но шевелиться надо, кровь разгонять. Я уже всех дома замучила, муж массаж делает, дочь спину чем нибудь натирает)))
Мне невролог сказала что воротник можно носить хоть весь день
Аноним 450 ,
Лучше подойдет йога, растяжка, защкмление
идет т.к. проседает позвоночник , вообщем рястягивайтесь, без силовых нагрузок , успеха)
видимо, не сильно припекло.
А на Кузнецове то лежите? Тоже очень хорошо помогает.
Беритесь уже за себя :) Жить без болей здорово
там идешь и двигаешь палки руками. снимается напряжение с шеи. Благодаря тренажеру я избавилась от пяточных шпор, а то по утрам вообще даже шаг не могла сделать.
Амфисбена ,
Да нормально припекло уже, физическое состояние ужасное просто, головная боль сильная, ничего делать не можешь, иногда в день несколько часов бывает улучшение
Упражнения наверное доктора Шишонина? Это просто надо такую силу воли иметь чтоб заниматься самостоятельно и регулярно.
buenacabeza ,
Лежу и на Кузнецова)))) если бы шея только болела я бы наверно могла терпеть, но голова болит- это жесть, выбивает из нормальной жизни
Аноним 450,
значит, пора действовать.
Из физиопроцедур мне назначали Дарсонваль на голову 10 процедур. +параллельно пила мексидол месяц примерно.
Заметное облегчение настало примерно на 2 день. Хотя к перед этим 2 недели непрерывно болела голова (у меня шейно-грудной остеохондроз).
Аноним 123,
А на боку на ней можно спать? Удобно? Вообще на спине не сплю...
Девочки спасибо всем большое, что откликнулись.
Аноним 450,
Остеопата посещали? Может быть он поможет.
Комплексно надо к вопросу подходить...
Я еще участвовала в марафоне меланет, года 3 назад. Тоже был значительный результат. Первое время выполнять упражнения было очень сложно((
Сейчас читаю другую девочку в Инста Ира
Она в принципе про здоровье пишет, есть и упражнения для спины, для женского здоровья. Может быть что-то почерпнете для себя полезного.
buenacabeza ,
Да, к остеопату сходила 1 раз, стало хуже. Больше к нему не пошла. Прошла курс у вертебролога Пекне, неделю после было улучшение
anonim ,
А Дарсонваль в поликлинике есть? Или это только в платных?
Аноним 450 ,
В поликлинике делала. Но да, не везде есть...
anonim ,
А после Дарсонваля и Мексидола как долго ремиссия?
Аноним 450 ,
После Дарсоваля был ещё курс массажа на спину (хотели на голову, но плохо переносила из-за низкого давления), и после мексидола были кавинтон и комбилипен.
После этого забыла про головную боль на полгода.
Меня уже год не беспокоит шейный остеохондроз. До этого были ужасные головные боли и боли в шее, с трудом могла ее повернуть.
Прошла курс лечения - уколы, таблетки, Дарсонваль, массаж. Как только стало легче - упражнения специальные. Их мне врач в поликлинике расписала. Делаю каждый день. Ну и спортом занялась, хоть у меня и серьезные ограничения - плавание, велосипед. Мне кажется больше всего помогают упражнения эти и спорт.
anonim ,
Завтра куплю Мексидол, боли убрать головные, а там к невропатологу попаду, может на физ процедуры назначит. Прочитала что такое ВТЭС в клинике Герасимова, тоже рассмотрю, но дорого конечно. А потом упражнения уже наверно
Врачи запрещают с проблемной шеей ВСЮ гимнастику, потому что проще запретить, чем научить правильным упражнениям. Но многие неврологи и сами ерунду показывают и бесполезные комплексы упражнений на листочках дают.