Как перестать болеть? Хочу быть здоровой

Всегда была достаточно здоровой девушкой, женщиной. Неспортивная, возможно, но устойчивая была.
И вот в 37 какая-то ерунда со мной начала происходить... как сейчас помню, в ноябре начала болеть шея, потом голова, потом ступни, пневмония еще до ковида, потом печень, потом желудок, гинекология, головокружения, слабость... и вот так одно пройдёт, другое начнётся. Не помню в последние годы, когда бы я себя прямо хорошо чувствовала... все время немного да недомогаю. Только в отпуске в Греции чувствовала себя нормально два года назад. Две недели )))
врачей пройдено и анализов сдано... ну много. В основном по гастроэнтерологам и неврологам хожу. Органических изменений особо врачи не видят, ну остеохондроз незначительный, ну небольшой дефицит витамина Д, гастрит. В общем, не должна я себя так нехорошо чувствовать.
Я и алкоголь почти не пью, и ем очень умеренно. Веса лишнего нет.
Скажите, девочки, ну как выйти на нормальное состояние?
К какому врачу идти, который системно поможет мне справиться? Я пятый год разваливаюсь )))
И может кому-то удалось из такого состояния в норму прийти? Что помогло?

Аноним 255,
почему не спите? Начните с режима. П.С. я в другом часовом поясе

Аноним 500: почему не спите?

В животе дискомфорт, не могу уснуть.

Режим сна, медитации и гимнастика. Системно. Если органика в удовлетворит.состоянии, то надо голову править

Что с питанием? Физ активность?

Аноним 255: В животе дискомфорт

за сколько часов поели до сна?
У меня в этом случае помог строгий режим питания и 5 й стол
И пить много воды

С личной жизнью у вас, похоже, не очень. Это внутреннее. Что-то вас в жизни не устраивает, от этого все болячки эти. Сама проходила, пока ситуацию не приняла, так и ходила от одного врача к другому.
Сейчас знаю, любое переживание - привет, гастрит. Но уже легче отношусь, ко врачам не хожу.
Надо пересмотреть свое отношение к жизни. И будет проще. Сразу отступят болячки.

Аноним 255: Неспортивная, возможно, но устойчивая была.

Это возраст. Запас прочности снижается. Все закономерно.

Повышайте уровень физической активности. Много двигаться, ежедневная гимнастика, растяжка, плавание и тд. Главное регулярно.

Врачи только таблетки назначат. Такое состояние таблетками не лечится.

Хорошо, что ещё нет органических изменений. Не теряйте время.

Про голову выше верно написали. В болезни Вы уходите от каких-то проблем. Значит Вам удобно быть больной.

Аноним 255,

Для начала осознать, что остеохондроза нет(значительного или не очень). И если присутствует болевой синдром в шее и головокружение, заниматься состоянием мышц шеи. Остеохондроз удобный диагноз на который можно списывать болевые и прочие симптомы, без поиска настоящей причины

В жизни то что у вас происходит? Чем живете? Почему вам выгодно болеть?

Проблемы, скорей всего, от головы, от стрессов, нервозности... Родственницу в подобном случае на антидепрессанты посадили и на мой взгляд - это единственное верное решение. Благо, наконец попался врач, который это понял и назначил. Тоже то живот болит, то одно, то другое. Все пролечено, проверено на 500 раз было (и кт, и ренгеты, и узи) - ну нечем больше помочь по здоровью уже, врачи руками разводили. А у нее приступы, что скорую вызывала - а там ничего опять находят, никаких причин. Стала принимать препараты и я заметила, что стала гораздо спокойней и приступы эти прекратились, в больницах больше не живет. А до того не вылезала.

JadeSX: Например ребамипид-сз

Нормальный такой совет, не зная ситуации. Гастрит разный бывает.

Аноним 255: К какому врачу идти, который системно поможет мне справиться?

психотерапевт.

тьфу, блин, это рекламщица фармы очередная старую тему подняла

Аноним 281: психотерапевт

Ага, тоже к такому выводу прихожу.

Дусёчек: жизнь скучная

Вообще ни разу, наоборот, круговерть, и я за ней не успеваю.

Аноним 394: Почему вам выгодно болеть?

Не нашла ни одного плюса, почему бы я хотела болеть. Заботы мне и так хватает. Скорее я бы предположила, что такое состояние из-за чего-то, а не для чего-то.

Аноним 949: Вам удобно быть больной.

Так вот нет, неудобно. В том и дело. Устала я что ничего толком сделать не могу, то лапы ломит, то хвост отваливается.

Аноним 255: Так вот нет, неудобно. В том и дело. Устала я что ничего толком сделать не могу, то лапы ломит, то хвост отваливается.

Все верно. Сил нет. Это Вас угнетает. И дальше по кругу!

Аноним 255: Заботы мне и так хватает. Скорее я бы предположила, что такое состояние из-за чего-то,

От внутренней неудовлетворённости. Вы всегда собой довольны?

Не загоняйтесь. Попробуйте жить здесь и сейчас.

Когда все болит - организм сопротивляется предложенной нагрузке.

Аноним 255: Не нашла ни одного плюса, почему бы я хотела болеть. Заботы мне и так хватает. Скорее я бы предположила, что такое состояние из-за чего-то, а не для чего-то.

Эти плюсы вторичны, не ищите их осознанно, с этим к психологу, там помогут