после долгих кругов беганья по больницам и всяческих обследований поставлен диагноз панические атаки. Начала пить антидепрессанты, вроде бы помогает, два дня уже не было)
спросить хочу - если у кого-то было. справились? прошли? или это уже навсегда? и если справились. то что помогло? АД? психотерапия?
Аноним 101
Ад снижает частоту. Полностью не прошли. Причина - птср. Лет 7 уже.
Мне помогло наладить режим и питание. Стараюсь не допускать сильного понижения давления. 8 лет полет нормальный. По началу случались (очень редко) рецидивы, но я понимая что это начало панической атаки, сама ее глушила, путем переключения внимания (начинала считать, изучать окружающие предметы итп)
после долгих кругов беганья по больницам и всяческих обследований поставлен диагноз панические атаки. Начала пить антидепрессанты, вроде бы помогает, два дня уже не было)
спросить хочу - если у кого-то было. справились? прошли? или это уже навсегда? и если справились. то что помогло? АД? психотерапия?
Ад снижает частоту. Полностью не прошли. Причина - птср. Лет 7 уже.
Мне помогло наладить режим и питание. Стараюсь не допускать сильного понижения давления. 8 лет полет нормальный. По началу случались (очень редко) рецидивы, но я понимая что это начало панической атаки, сама ее глушила, путем переключения внимания (начинала считать, изучать окружающие предметы итп)
КПТ хорошо помогает
Лично у меня от АД атаки усилились
Я такого ужаса никогда не испытывала, конечно это всё индивидуально