хотеть мало. надо приступать к практике))) Мне еще помогает такое, ну вот чую, что несоразмерна моя реакция произошедшему, я говорю себе: стоп, что произошло такого необратимого, что надо сходить с ума? помогает. Только надо включать это сразу, как почувствовали гнев.
Вот насмешили! А вы смотрели Время покажет? Или там тупые все?
Аноним 298
для начала набрать в рот воды и до 10 считать, потом только цифры, потом сами научитесь язык щемить, и физику в жизни никто не отменял, на действие есть противодействие, сойдетесь с клоном, драться будете?
Аноним 384
У меня мама такая была, и старшая сестра такая же. Тоже ничего плохого в этом не видели, «ачотакова, такой характер эмоциональный. Глубокий внутренний мир! А ты толстокожая!»
А я считаю это низкой культурой поведения, эмоциональной распущенностью. Не выношу такого поведения в своём окружении, ненавижу просто, от такого мужа бы ушла (вообще не вышла), с сестрой сейчас не общаюсь (но там череда скандалов была с последующий «ачотакова»)
Понимание проблемы - уже хорошо, дальше только самоконтроль. Просто запретите себе повышать голос на других , просто потому что это недопустимо. Бить же нельзя? Орать - это тоже самое.
это ваша реакциявсегда была или стала появляться недавно? Если всегда, сколько помню - то это холерический врожденный темперамент. Контролировать можно, но сложно, конечно. Не совсем эмоциональная распущенность. Ну это все равно, что флегматика обозвать тормозом и пытаться исправить его и научить шевелиться быстрее :gy:
Анонимный
автор
аноним:
Анонимный ,
а с гормонами как у вас, нормально?
Да я давно такая) за это время гормоны кучу раз проверяла, двоих деток родила. Вот сейчас как раз лялечка у меня. Очередной стимул к самоконтролю! А то тоже вырастет "истеричка"
Есть узел в щитовидке, но не критичный и ттг под контролем
Анонимный
автор
svtloni:
Если всегда, сколько помню - то это холерический врожденный темперамент.
Да, именно так! Но хочется, очень хочется спокойнее быть.
Аноним 773
А вы знаете, что учеными доказано, что ругаться полезно, когда есть веский повод для этого! Чем молчать как рыба.
Аноним 298
Анонимный автор темы:
А то тоже вырастет "истеричка"
что родилось, то родилось, если как мама, то дело труба!
Анонимный
автор
Аноним:
ачотакова, такой характер эмоциональный.
Я как раз переживаю потом, стараюсь исправиться...но увы((
Аноним,
В рот воды бы рада, нл этак мне все вреия надо с водой ходить во рту, вдруг че))
Znayka,
К психиатру может пока еще не надо?) есть шансы. Афобазол пока точно нельзя, ГВ. Ну а про контроль писала, в спокойном состоянии контролирую, но если усталость или сильное раздражение, срываюсь, не успеваю подумать даже
а, понятно)))) Меня после вторых родов на ГВ штырило шопипец))))) До сих пор в шоке)))) И да. сделать тогда ничего не могла с собой(((((
Анонимный
автор
Аноним,
Ну вот моя мама меня лупила еще, за ремень хваталась когда орала. Я уже лучше, не луплю детей) надеюсь мои дети еще продвинутся в самоконтроле)
А серьезно если, думаю работа над собой все ж плоды должна дать.
Может щас напишут рецепт!)))
выдра в гетрах
Аноним:
! А вы смотрели Время покажет?
Вы не путайте теплое с мягким
это ж шоу, люди за крики-скандалы деньги получают, чтоб Вам смотреть интереснее было
Анонимный
автор
Znayka,
Но ГВ это не отмазка у меня)) я и без ГВ вспыльчивая)) старабсь смотреть проблеме в глаза, а не искать себе оправдания!
К тому же очень в лучшую сторону ляля меня меняет, стала даже спокойнее) но старший иногда выводит конечно из равновесия
Аноним 298
Анонимный автор темы:
мне все вреия надо с водой ходить во рту, вдруг че
Анонимный автор темы:
Может щас напишут рецепт!))
нет воды рядом, отвернитесь,надуйте щеки, задержите дыхание и до десяти считайте, повернитесь, продолжайте разговор, надеюсь рядом воздух есть?
надо "поймать" момент начинающего взрыва и просто уйти в другую комнату, потом говорить легче, а бывает, что и не о чем)
Не скажу
Автор, вы молодец, что видите проблему. Чаще всего такие дамочки всегда себя оправдывают "а как я еще могла, раз оно вот так вот..." или "ну такой вот я человек, я же импульсивная, что с меня взять" , такие не верят ни в какие терапии, ни само ни со стороны, говорят что все это хрень, они в этом не нуждаются вообще... . Так что я думаю у вас все получится. Разберетесь в себе, можете упражнения поделать, например всякий раз как переклинит заставить себя хотя бы до 5 сосчитать прежде чем заорать, потом до 10, за эти секунды постараться прийти в сознание, потому что ор это бессознательное состояние
ну мой личный способ такой - как только я чувствую, что поднимается и сейчас меня захлестнет, я стараюсь успеть физически выйти из ситуации - выйти, прекратить контакт. Иначе я просто дальше буду ураганом, снесшим все. Я холерик. Выйду, проорусь в воздух и все, мне полегчает и я могу уже здраво рассуждать. Особенность холерического темперамента - быстро завестись и быстро отойти. Поэтому уже очень скоро я могу нормально общаться, не давя при этом обиженку. Но мне надо реально прервать контакт, если я завожусь. Смешно, но многие люди искренне считают мня крайне спокойным человеком, который никогда не кричит. А я просто умею быстро выходить из комнаты :gy:
Аноним 384
Анонимный автор темы:
если усталость или сильное раздражение, срываюсь, не успеваю подумать даже
А магний вы пьёте? Попейте, автор, очень помогает. С гв совместим
Это мама так называет. Мне как раз не нравится. Хочу контролировать свои эмоции и поведение! Об этом и тема
Анонимный , Нет у вас внутри гармонии и то что вы себя любите вам кажется Очень умные люди не орут
кстати говоря)))) Мне помог афобазол все-таки)))))) Напряжение снял как-то что ли, короче, стала горааааздо спокойнее и веселее)))))
Анонимный , а с гормонами как у вас, нормально?
хотеть мало. надо приступать к практике))) Мне еще помогает такое, ну вот чую, что несоразмерна моя реакция произошедшему, я говорю себе: стоп, что произошло такого необратимого, что надо сходить с ума? помогает. Только надо включать это сразу, как почувствовали гнев.
от интеллекта не зависит
Вот насмешили! А вы смотрели Время покажет? Или там тупые все?
для начала набрать в рот воды и до 10 считать, потом только цифры, потом сами научитесь язык щемить, и физику в жизни никто не отменял, на действие есть противодействие, сойдетесь с клоном, драться будете?
У меня мама такая была, и старшая сестра такая же. Тоже ничего плохого в этом не видели, «ачотакова, такой характер эмоциональный. Глубокий внутренний мир! А ты толстокожая!» А я считаю это низкой культурой поведения, эмоциональной распущенностью. Не выношу такого поведения в своём окружении, ненавижу просто, от такого мужа бы ушла (вообще не вышла), с сестрой сейчас не общаюсь (но там череда скандалов была с последующий «ачотакова») Понимание проблемы - уже хорошо, дальше только самоконтроль. Просто запретите себе повышать голос на других , просто потому что это недопустимо. Бить же нельзя? Орать - это тоже самое.
это ваша реакциявсегда была или стала появляться недавно? Если всегда, сколько помню - то это холерический врожденный темперамент. Контролировать можно, но сложно, конечно. Не совсем эмоциональная распущенность. Ну это все равно, что флегматика обозвать тормозом и пытаться исправить его и научить шевелиться быстрее :gy:
Да я давно такая) за это время гормоны кучу раз проверяла, двоих деток родила. Вот сейчас как раз лялечка у меня. Очередной стимул к самоконтролю! А то тоже вырастет "истеричка" Есть узел в щитовидке, но не критичный и ттг под контролем
Да, именно так! Но хочется, очень хочется спокойнее быть.
А вы знаете, что учеными доказано, что ругаться полезно, когда есть веский повод для этого! Чем молчать как рыба.
что родилось, то родилось, если как мама, то дело труба!
Я как раз переживаю потом, стараюсь исправиться...но увы((
В рот воды бы рада, нл этак мне все вреия надо с водой ходить во рту, вдруг че))
а, понятно)))) Меня после вторых родов на ГВ штырило шопипец))))) До сих пор в шоке)))) И да. сделать тогда ничего не могла с собой(((((
Аноним, Ну вот моя мама меня лупила еще, за ремень хваталась когда орала. Я уже лучше, не луплю детей) надеюсь мои дети еще продвинутся в самоконтроле) А серьезно если, думаю работа над собой все ж плоды должна дать. Может щас напишут рецепт!)))
Вы не путайте теплое с мягким это ж шоу, люди за крики-скандалы деньги получают, чтоб Вам смотреть интереснее было
Но ГВ это не отмазка у меня)) я и без ГВ вспыльчивая)) старабсь смотреть проблеме в глаза, а не искать себе оправдания! К тому же очень в лучшую сторону ляля меня меняет, стала даже спокойнее) но старший иногда выводит конечно из равновесия
нет воды рядом, отвернитесь,надуйте щеки, задержите дыхание и до десяти считайте, повернитесь, продолжайте разговор, надеюсь рядом воздух есть?
надо "поймать" момент начинающего взрыва и просто уйти в другую комнату, потом говорить легче, а бывает, что и не о чем)
Автор, вы молодец, что видите проблему. Чаще всего такие дамочки всегда себя оправдывают "а как я еще могла, раз оно вот так вот..." или "ну такой вот я человек, я же импульсивная, что с меня взять" , такие не верят ни в какие терапии, ни само ни со стороны, говорят что все это хрень, они в этом не нуждаются вообще... . Так что я думаю у вас все получится. Разберетесь в себе, можете упражнения поделать, например всякий раз как переклинит заставить себя хотя бы до 5 сосчитать прежде чем заорать, потом до 10, за эти секунды постараться прийти в сознание, потому что ор это бессознательное состояние
ну мой личный способ такой - как только я чувствую, что поднимается и сейчас меня захлестнет, я стараюсь успеть физически выйти из ситуации - выйти, прекратить контакт. Иначе я просто дальше буду ураганом, снесшим все. Я холерик. Выйду, проорусь в воздух и все, мне полегчает и я могу уже здраво рассуждать. Особенность холерического темперамента - быстро завестись и быстро отойти. Поэтому уже очень скоро я могу нормально общаться, не давя при этом обиженку. Но мне надо реально прервать контакт, если я завожусь. Смешно, но многие люди искренне считают мня крайне спокойным человеком, который никогда не кричит. А я просто умею быстро выходить из комнаты :gy:
А магний вы пьёте? Попейте, автор, очень помогает. С гв совместим