Курила тоже много. Причем мне это нравилось. Короче, все как у вас. Когда поняла, что надо бросить уже, то несколько дней морально себя готовила:разговаривала с собой, убеждала. И в один день просто перестала. Да, было непросто, когда все друзтя знакомые выходят курить и на посиделках, когда ввпиваешь. Но, я просто сказала нет и все. Потом прошло
Вопрос автор темы: А внутри себя чувствую что не хочу((( видимо без препаратов не смогу
а тогда и не выйдет. Надо самому решить. Я 2 раза переставала курить - оба раза с книжкой Карра. Но в 1 раз я сама не хотела - так. Потом стала курить снова без угрызений совести. От детей не пряталась, кстати. Дочь уже 23 года ей - не курит и не хотела никогда, хоть и типа пример перед глазами был. Сыну 16 почти - тоже не тянуло попробовать сигареты. А во-второй раз просто перестала курить одномоментно и все. 8 лет как.
У меня к счастью хоть к куреву нет зависомости. Мне просто поаезло. Ни к куреву, ни к спиртному. Курю только когда нервы и выпиваю.
В обед ходить курить волбще нет тяги.
А вот муж у меня курильщик состажем 25 лет. Бросал раз 20 и на 21 раз бросил.
Ремиссия уже 3 года. Никак не мог бросить до этого.
Счас ни запаха, ни денег не тратит га сигареты. Пачка блин 130 рублей...
Аноним просто
А чего перед дочкой застыдились? Курите и курите дальше. Она уже знает , сто процентов.
У меня знакомая в 55 почти бросила,много курила. Просто однажды утром встала,говорит,и не хочу. Вот не хочу,фу. Мне кажется,организм сам возмутился,типа все,мне уже под крышечку,хватит))
Простоя
автор
Все. Беру себя в руки . Не с понедельника, не с утра, сегодня!!!!
Вопрос автор темы: Не с понедельника, не с утра, сегодня!!!!
Главное, не говорите никому, что вы бросаете курить. В том числе и себе. Лучше говорите-сейчас не хочу. Покурю позже...если так уж сильно захочу)))Попробуйте "договориться" со своей головой. Я себя, если можно так скзать, на слабо брала. "А смогу ли?" Смогу ли день не покурить? Смогла. А 3 дня? Смогла. А неделю? Ок. А месяц? Ну и так далее. Сейчас уже 6,5 лет без сигарет.
Kremleva: У меня нет силы воли. Курила лет 10 если не больше.
Бросила на таблетках (Чампикс).
Не курила года три, потом был срыв на три месяца и снова таблетки.
Пока не курю.
примерно такая же схема, до этого аллен карр, вместо чампекс табекс.
Вообще меня никак не впечатлил. Разъяснил некоторые моменты, не более.
Простоя
автор
Аноним: Сегодня понедельник
Ну это отсчёт времени))) раз он сегодня, значит не со следующего
Аноним 838
Вопрос ,
Мы тоже бросаем с мужем)))
Муж на таблетках Табекс я просто бросаю)
Не курим дней 5 уже.
Давайте вместе вообщем)
Аноним 168
Вопрос ,
Конечно, понятно. Я тоже бросала,но сорвалась через 10 месяцев.Как выше говорилось не говорите не кому,что бросили,и помните не бывает одной сигареты. У вас всё получится!!!
Aноним
Рина Ч.,
На слабо - с самим собой... это зависимость жесткая. Правильно делаете, что ни одной затяжки. Вы закурите и бросить сможете ещё раз через несколько лет.
1 сигарета в пол года - это некурящий человек. И не надо клеймить «курящими» тех, кто так может... просто потому, что Вы не можете.
Купила 12 лет назад. Сейчас прочитала ваш пост и поняла, что вокруг меня среди моих знакомых вообще никто не курит. Можете не верить. На работе ВЕСЬ женский коллектив не курящий (нас много, человек 20). Новые знакомые появляются - все не курящие. Папа бросил лет 10 назад. Брат с женой года 3 назад.
Муж курящий свалил
Aноним
Автор, но Вы, если бросите, то ждите, когда тяга исчезнет. Раньше не вздумайте попробовать 1 сигаретку - засосёт. Видите людей по 6 лет штырит, кого - то и больше.
Aноним: И не надо клеймить «курящими» тех, кто так может... просто потому, что Вы не можете.
Давайте называть вещи своими именами. Это не я так считаю, а наркологи. При чём тут можешь/не можешь.
И да, я не отрицаю. Одна затяжка приведёт к курению снова. Но у всех заядлых курильщиков именно так. Поэтому многие бросают по несколько раз в жизни. И всё равно курят.
Нет. Но я курение на еду не заменяла
Нисколько. Но я не заедала отсутствие сигарет.
муж курил с 1-го класса
ни какие книги,кодировки ит.п. не помогали
бросил только на чампиксе, в 42 года
уже 6лет прошло, полет нормальный
Ваау
Курила тоже много. Причем мне это нравилось. Короче, все как у вас. Когда поняла, что надо бросить уже, то несколько дней морально себя готовила:разговаривала с собой, убеждала. И в один день просто перестала. Да, было непросто, когда все друзтя знакомые выходят курить и на посиделках, когда ввпиваешь. Но, я просто сказала нет и все. Потом прошло
а тогда и не выйдет. Надо самому решить. Я 2 раза переставала курить - оба раза с книжкой Карра. Но в 1 раз я сама не хотела - так. Потом стала курить снова без угрызений совести. От детей не пряталась, кстати. Дочь уже 23 года ей - не курит и не хотела никогда, хоть и типа пример перед глазами был. Сыну 16 почти - тоже не тянуло попробовать сигареты. А во-второй раз просто перестала курить одномоментно и все. 8 лет как.
У меня к счастью хоть к куреву нет зависомости. Мне просто поаезло. Ни к куреву, ни к спиртному. Курю только когда нервы и выпиваю.
В обед ходить курить волбще нет тяги.
А вот муж у меня курильщик состажем 25 лет. Бросал раз 20 и на 21 раз бросил.
Ремиссия уже 3 года. Никак не мог бросить до этого.
Счас ни запаха, ни денег не тратит га сигареты. Пачка блин 130 рублей...
А чего перед дочкой застыдились? Курите и курите дальше. Она уже знает , сто процентов.
Остаться и приготовить всем травяной чай для выведения токсинов из организма.
Легко. ПРосто перестала курить и всё. Без всяческих табексов, пластырей и прочей фигни.
Зачем? Я считаю, что или куришь,или нет. Если нет, то вообще ни одной сигареты. Вообще и абсолютно! Если"когда нервы,то вы-курящий человек.
У меня знакомая в 55 почти бросила,много курила. Просто однажды утром встала,говорит,и не хочу. Вот не хочу,фу. Мне кажется,организм сам возмутился,типа все,мне уже под крышечку,хватит))
Все. Беру себя в руки . Не с понедельника, не с утра, сегодня!!!!
Примеров, смотрю, много!!!
Главное, не говорите никому, что вы бросаете курить. В том числе и себе. Лучше говорите-сейчас не хочу. Покурю позже...если так уж сильно захочу)))Попробуйте "договориться" со своей головой. Я себя, если можно так скзать, на слабо брала. "А смогу ли?" Смогу ли день не покурить? Смогла. А 3 дня? Смогла. А неделю? Ок. А месяц? Ну и так далее. Сейчас уже 6,5 лет без сигарет.
примерно такая же схема, до этого аллен карр, вместо чампекс табекс.
Не с понедельника,
Вопрос ,
Сегодня понедельник
Вообще меня никак не впечатлил. Разъяснил некоторые моменты, не более.
Ну это отсчёт времени))) раз он сегодня, значит не со следующего
Вопрос ,
Мы тоже бросаем с мужем)))
Муж на таблетках Табекс я просто бросаю)
Не курим дней 5 уже.
Давайте вместе вообщем)
Вопрос ,
Конечно, понятно. Я тоже бросала,но сорвалась через 10 месяцев.Как выше говорилось не говорите не кому,что бросили,и помните не бывает одной сигареты. У вас всё получится!!!
Рина Ч.,
На слабо - с самим собой... это зависимость жесткая. Правильно делаете, что ни одной затяжки. Вы закурите и бросить сможете ещё раз через несколько лет.
1 сигарета в пол года - это некурящий человек. И не надо клеймить «курящими» тех, кто так может... просто потому, что Вы не можете.
Аноним,
Бывает 1 сигарета. Бывает.
Купила 12 лет назад. Сейчас прочитала ваш пост и поняла, что вокруг меня среди моих знакомых вообще никто не курит. Можете не верить. На работе ВЕСЬ женский коллектив не курящий (нас много, человек 20). Новые знакомые появляются - все не курящие. Папа бросил лет 10 назад. Брат с женой года 3 назад.
Муж курящий свалил
Автор, но Вы, если бросите, то ждите, когда тяга исчезнет. Раньше не вздумайте попробовать 1 сигаретку - засосёт. Видите людей по 6 лет штырит, кого - то и больше.
Давайте называть вещи своими именами. Это не я так считаю, а наркологи. При чём тут можешь/не можешь.
И да, я не отрицаю. Одна затяжка приведёт к курению снова. Но у всех заядлых курильщиков именно так. Поэтому многие бросают по несколько раз в жизни. И всё равно курят.