Квест от «Тёмы»

Выплеснуть злость,обиду..как? Без вреда для окружающих

аноним автор темы
Екатеринбург
Так получилось, что я сделала выбор, которым недовольна, который правильный,от которого мне будет лучше спустя какое-то время.
Мои родственники, друзья немного на меня давили, чтобы я сделала именно этот выбор.

И теперь я очень злюсь-на них,на себя,на окружающих. Не могу перестать плакать. От меня огребают коллеги и просто знакомые.

Какие есть варианты успокоится? И не вымещать злобу на людей?
Выбрать другой вариант не получится. Сделанный выбор правильный,но тяжёлый.
...(с)
Екатеринбург
Книжки писать попробуйте. Рисовать. Без шуток.
Tekila_Lady
Екатеринбург
мама
Бегать. Много.
Аноним
Екатеринбург
Спорт. Спорт. Спорт. Ну не шахматы, конечно)))
Аноним
Если выбор правильный, то приходит сразу облегчение. Полагаю, что вы себя уговариваете.
А друзья ни каким боком, имхо, все в вашей голове.
Аноним
Екатеринбург
Что за выбор? Переезд в Хацапетовку за мужем? Оставленная беременность? Другая работа за бОльшие деньги?
Аноним
Тюмень
В лес и орать. Плакать, по земле валяться, любые проявления.
После этого выбрать время, когда будешь давать волю эмоциям. Например, каждый день с часу до двух я выплёскиваю свою злость и обиду. Хотя, меня после леса уже отпустило. Когда подошло время злиться, мне уже не хотелось.
аноним автор темы
Екатеринбург
Спорт-вариант.
В лес проблематично.

Какая разница, какой выбор ((
Баба Yoga
Екатеринбург
мама
аноним автор темы:
Какая разница, какой выбор ((


Только время покажет правильный вы выбор сделали или нет.
Ну и вообще, работайте с тем, что есть. Уже все сделано, смысл сейчас локти кусать? Можно же все исправить, поменять отношение к ситуации, подумать как получить максимум от своего выбора.....ну и повзрослеть и научиться принимать решения самостоятельно.
Savoir vivre!
Аноним
аноним ,

Полагаю, спорт снимет приступ раздражения, а негативный фон останется. Пока бегаете - думайте что вас беспокоит.
Аноним
Попробуйте телесно-ориентированную терапию, сама прошла, помогало. Но сначала да, выплеснуть все, орать, плакать, разбить что-то, много, это моментные способы. На постоянку спорт и терапия. Так и до психосоматики недалеко.
ОКА
Екатеринбург
мама
Автор, а всё. Если выбор необратимый. Всё.
Чего тогда бегать, книги писать, злиться на людей, сделано и теперь будет так.
Себе это внутри объясните, видимо смириться не можете. Что машины времени не придумали ещё. Не оглядывайтесь, делайте дальше дела.
Я - есть
Аноним
Садовооородные работы мне здорово прочищают нервную систему. Приборка с выбрасывание хлама аналогично. Прямо вчера сожгла 5-8 кг "негатива".
аноним автор темы
Екатеринбург
ОКА,

Смирится не могу, да. Принять, что это все.

Аноним,

Да,мне как раз надо разобрать гардероб
Аноним
Екатеринбург
Такая же была ситуацию про выбор. Это было связанно с другой перспективной работой, на старом месте стал прессинг и поступило выгодное предложение, все коллеги стали буквально провожать меня.а я там не прижилась и теперь без работы. Ну на коллег на это обижаться более чем глупо. Выбор все ровно делаем мы сами
Хатхор
Екатеринбург
мама
аноним автор темы:
Смирится не могу, да. Принять, что это все.

Ваш выбор обратим?
Если обратим, то все гораздо сложнее. Попробуйте рассказывать самой себе о том, какую пользу этот выбор вам даст. Описывайте себе все плюсы.
Если не обратим, то какой смысл переживать?
Мораль? Для нищих - роскошь, для богатых - пережиток.
я просто я
Екатеринбург
Если я правильно догадалась +-автор выбрала мужа (семью) а не любовника (любимого человека).
Теперь ей больно.
Очень больно.

ПРавильный ли был выбор - далеко не факт.
И Изменить все можно - вот автор и не может успокоится...
аноним автор темы
Екатеринбург
Аноним:
. Выбор все ровно делаем мы сами

Да. Надеюсь,вы скоро найдете новую интересную и перспективную работу

Хатхор,

Нет, это глупо

я просто я,

Не в этом суть. И вопрос тоже не в этом
Аноним
Екатеринбург
аноним автор темы:
Какая разница, какой выбор ((

Возможно он неверный, потому и муки. То что друзья и родные считают, что верный ни о чем не говорит. Мне тоже в свое время многие советовали поступить иначе. Мама с отцом аж до истерики. Я поступила по своему. В итоге все сейчас дружно башкой кивают, что правильно все сделала
Хатхор
Екатеринбург
мама
аноним автор темы:
Нет, это глупо

Так какой смысл переживать?
Ну, сделали бы вы другой выбор. Что бы вы тогда потеряли? Напоминайте себе, что этот выбор вам дает. Какие перспективы благодаря ему вам открыты.
Мораль? Для нищих - роскошь, для богатых - пережиток.
Я тута
Екатеринбург
спорт. много.
и психолог.
аноним автор темы
Екатеринбург
Аноним:

Возможно он неверный, потому и муки.

Да верный он. Я и сама это понимаю
ОКА
Екатеринбург
мама
аноним автор темы:
Смирится не могу, да. Принять, что это все.

А надо. Пока этого не произойдёт, не отпустит. И из позиции жертвы в этой ситуации тоже надо выйти. не "под давлением родни", а "послушала совет", например. Я так решила, я и больше никто.
Я - есть
Мари муррр
Екатеринбург
мама
Выписывать на бумагу всё что хочешь сказать или что чувствуешь, не стесняясь в выражениях. Пока пишется не останавливаться, можно пореветь. Потом сжечь.
Можно освоить дыхание. Медленный глубокий вдох носом, живот надувается. Затем медленный выдох через рот, живот сдувается.
Аноним
Екатеринбург
аноним автор темы:
Мои родственники, друзья немного на меня давили, чтобы я сделала именно этот выбор.

Расскажи мужу о своих переживаниях, стент легче
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).