слушаю грустную музыку
принимаю ванну, читаю книгу
Аноним 594
Делаю ванну с пеной, а после-включаю комедию. Лучше советскую ну и отключаю эмоции, просто себе говорю-счас погрущу минут 30, слезы полью, сопли по щекам поразмазываю, от души себя пожалею, а потом все, хватит. Помогает
Аноним 449
Вспоминаю о неприятных делах и делаю их. И становится легче на душе.
О, еще зарядку с ребенком. В процессе неизбежен ржач)
Аноним 398
Можно просто спеть песню, помогает!!!
Или подышать правильно: вдох на семь счетов, выдох на одиннадцать (на 4 счёта длиннее) и так минут 5-7. Должно отпустить
+++++
Лучше где-нибудь на природе.
Если нет возможности выйти на природу - зарядку сделать под музыку.
Можно ещё приборку генеральную затеять, всё лишнее повыбрасывать.
Анонимка
Музыку включаю. Либо смотрю какие -нибудь передачи ,типа мир на изнанку )
Обкладываюсь детьми и читаю добрые детские сказки. Сплю в обнимку с кошкой- с одной стороны, ребенком- с другой, собака как захочет.
Пеку что- нибудь душистое, читаю классику, растюшками занимаюсь, смотрю добрые фильмы, плачу и жалуюсь дочери. Еду на дачу и зависаю в сугробах...Если не совсем раздрай, то мозги тренирую
Я вот в кино хочу сходить в пятницу, не с кем только. Автор, пойдемте вместе!?
Аноним 612
Рисуйте, просто малюйте красками. Ну или тренировочку небольшую ...
я это я
Грущу. Слушаю Челентано Конфесса,реву. Потом смотрю с ним фильм. Опять грущу, потом пью кофе с пирожным в кофейне. Иду по улице и слушаю громко музыку. Много способов.
Если просто грустно, то можно помечтать о приятном и несбыточном. Если с мужем разругались, то помогает только покупка чего-нибудь себе, пусть даже мелочи.
Аноним 143
Секс, работа, спорт, вино, мероприятие (выход хоть в бар, хоть в филармонию). Порядок не менять и можно все в один день
Не ною, не люблю нытиков и себе не разрешаю ныть. Ухи затыкаю наушниками и иду в спортзал или подольше гулять. Слушаю аудиокниги или музыку. Музыка у меня не страдальческая, люблю альтернативу, часик поорут мужики на английском хриплым басом в наушниках и настроение замечательное. Если нет возможности уйти, то просто музыка в ушах выручает. Могу даже лечь спать в них
Я когда-то очень давно читала, что люди делятся на визуалов, слухачей и кинетиков. Соответственно у визуалов зрительный канал главенствует, слухачи воспринимают мир больше ушами (это я ), кинетики - через движение, прикосновение (это тоже я) . Вот я и создаю себе комфортную среду - слушаю только то,что хочу и двигаюсь побольше. Это помогает мне вернуть душевное равновесие
Аноним 258
Смотрю стенд ап. Щербакова люблю -не хочешь, а поржешь)) В ютюбе нарезки самых смешных выступлений квн. Физкультура. Растяжка (все дома), лыжи. Коньки. В кино иду, театр. Одна.
А вот просто гулять даже снаушниками мне не помогает, а наоборот накрывает ещё больше.
Недавно была тема, женщины искали компанию для женских посиделок и общения, поищите, присоединитесь может.
Спите достаточно? Высыпаетесь ?
слушаю грустную музыку
принимаю ванну, читаю книгу
Делаю ванну с пеной, а после-включаю комедию. Лучше советскую ну и отключаю эмоции, просто себе говорю-счас погрущу минут 30, слезы полью, сопли по щекам поразмазываю, от души себя пожалею, а потом все, хватит. Помогает
Вспоминаю о неприятных делах и делаю их. И становится легче на душе.
О, еще зарядку с ребенком. В процессе неизбежен ржач)
Можно просто спеть песню, помогает!!!
Или подышать правильно: вдох на семь счетов, выдох на одиннадцать (на 4 счёта длиннее) и так минут 5-7. Должно отпустить
Хожу пешком, много. Музыку в уши и пошла.
Меня тоже сладкие вкусняшки перестали радовать, так я на слабосоленую красную рыбку подсела. Вкусно и надеюсь лучше для здоровья, чем торт или булка
Включаю зажигательные мелодии и танцую)))А там и настроение меняется))Не грустите пожалуйста
Не грущу долго, не получается.
Тусить иду, в грсти, к друзьям, по скайпу выпиваю с подружками из других городов. Кинохи смотрю, в интернете общаюсь.
++++
+++++
Лучше где-нибудь на природе.
Если нет возможности выйти на природу - зарядку сделать под музыку.
Можно ещё приборку генеральную затеять, всё лишнее повыбрасывать.
Музыку включаю. Либо смотрю какие -нибудь передачи ,типа мир на изнанку )
еду в теплые края
Рисую. Туплю в телефоне, нахожу того, с кем можно пообщаться на отвлеченные темы))
Да, я тоже хожу много с музыкой. В лес у дома
Вышиваю, игрушки елочные делаю под сериалы.
Обкладываюсь детьми и читаю добрые детские сказки. Сплю в обнимку с кошкой- с одной стороны, ребенком- с другой, собака как захочет.
Пеку что- нибудь душистое, читаю классику, растюшками занимаюсь, смотрю добрые фильмы, плачу и жалуюсь дочери. Еду на дачу и зависаю в сугробах...Если не совсем раздрай, то мозги тренирую
На улицу. И километраж мотаю.
Я вот в кино хочу сходить в пятницу, не с кем только. Автор, пойдемте вместе!?
Рисуйте, просто малюйте красками. Ну или тренировочку небольшую ...
Грущу. Слушаю Челентано Конфесса,реву. Потом смотрю с ним фильм. Опять грущу, потом пью кофе с пирожным в кофейне. Иду по улице и слушаю громко музыку. Много способов.
Сгребаю в охапку кошку и падаю с ней на диван. Впрочем, она чувствует, когда мне плохо и сама приходит успокаивать.
Если просто грустно, то можно помечтать о приятном и несбыточном. Если с мужем разругались, то помогает только покупка чего-нибудь себе, пусть даже мелочи.
Секс, работа, спорт, вино, мероприятие (выход хоть в бар, хоть в филармонию). Порядок не менять и можно все в один день
Не ною, не люблю нытиков и себе не разрешаю ныть. Ухи затыкаю наушниками и иду в спортзал или подольше гулять. Слушаю аудиокниги или музыку. Музыка у меня не страдальческая, люблю альтернативу, часик поорут мужики на английском хриплым басом в наушниках и настроение замечательное. Если нет возможности уйти, то просто музыка в ушах выручает. Могу даже лечь спать в них
Я когда-то очень давно читала, что люди делятся на визуалов, слухачей и кинетиков. Соответственно у визуалов зрительный канал главенствует, слухачи воспринимают мир больше ушами (это я ), кинетики - через движение, прикосновение (это тоже я) . Вот я и создаю себе комфортную среду - слушаю только то,что хочу и двигаюсь побольше. Это помогает мне вернуть душевное равновесие
Смотрю стенд ап. Щербакова люблю -не хочешь, а поржешь)) В ютюбе нарезки самых смешных выступлений квн. Физкультура. Растяжка (все дома), лыжи. Коньки. В кино иду, театр. Одна.
А вот просто гулять даже снаушниками мне не помогает, а наоборот накрывает ещё больше.
Недавно была тема, женщины искали компанию для женских посиделок и общения, поищите, присоединитесь может.
Спите достаточно? Высыпаетесь ?