Спецпроект Антиклещ

Как научиться не быть " консервой"

мама автор темы
Екатеринбург
Любые, даже мельчайшие изменения в жизни приводят к ступору. Я теряюсь и дня по 3 прихожу в себя, а это только изза мелочей. А если что то серьезное, вобще долго привыкаю. И некомфортно мне, когда что то меняется.
Можно ли как то от этого избавиться? Хочу научится быть более мобильной и открытой для изменений, перестать их бояться, чтоли.
Научите, знающие
true Кобра
Санкт-Петербург
мама
Не знаю. Иногда помогает "играть роль". Будто ты не ты, а тот парень из кино и он бы вел себя вот так. Но это для разовых ситуаций. А постоянно не быть собой - тяжело и бксполезно
iRussian
Екатеринбург
мама
мама автор темы:
Хочу научится быть более мобильной и открытой для изменений,

Больше общайтесь и лучше с малознакомыми людьми.
Я не нуждаюсь в том, чтобы меня любил весь мир, достаточно тех, кого я выбираю сама..
Апельсинка
Екатеринбург
автор, я такая же, всегда по плану жить мне нужно, а малейшее отступление уже нервотрепка
это ненормально конечно
в таких ситуациях я прячусь за мужа и ищу его поддержки, потом привыкаю к изменениям и дальше живу по своему намеченному плану))))))
мама автор темы:
Любые, даже мельчайшие изменения в жизни приводят к ступору. Я теряюсь и дня по 3 прихожу в себя, а это только изза мелочей. А если что то серьезное, вобще долго привыкаю.
Помнить алгоритм прохождения через любые перемены. Что перед принятием и обновлением всегда будут отрицание и депрессия
IQ хорош, но мог бы быть трехзначным
Zezka
Екатеринбург
мама
любые перемены как правило не комфортны для всех. можете привести пример?
Глядя на то, что вам нравится, я немного горд тем, что не нравлюсь вам...
BellaDonna
Екатеринбург
мама
Если знаете, что нужны вам эти 3 дня, ну примите себя такой и живите дальше, вы же знаете, что эти 3 дня пройдут и все встанет на места.
Татьяна Вакалюк
Екатеринбург
мама
мама автор темы:
И некомфортно мне, когда что то меняется.
а почему Вы считаете, что это консерватизм? Это не оно. Это ригидность. И не совсем понятно, почему это Вам кажется каким-то негативным качеством. Имхо, это очень положительное качество по-своему, это дает возможность не бросаться никуда очертя голову, а отставить - и подумать. Еще раз подумать. Еще 100500 раз подумать...
Вижу цель - не вижу препятствий
мама автор темы
Екатеринбург
true Кобра,
Это отличный совет, я так и делаю. НО!!!! мне реально тяжело. Мне было бы комфортнее чувствовать себя в своей тарелке.
Апельсинка,
Ненормально, я согласна. Причем я спокойно, ооочень спокойно общаюсь с незнакомыми. Почти всегда знаю что сказать, люблю новые места, путешествия. Сама же и инициатор всего меняющегося зачастую. И все хорошо!!!! Когда все по плану и знаю, что будет завтра.
Но, как только что то вылетает из плана или происходит внезапно. Я в ступоре. Вида не подаю, но тяжело очень.
Из вчерашнего: я сегодня собралась на билетами на море на июнь. Вечером муж говорит - летим в августе, теплее, комфортнее и тп. Все правильно. Но я сижу огорошенная. И все у меня не так. Вроде и ничего страшного, а я целый день сама не своя
мама автор темы
Екатеринбург
Zezka,
Пример 2: это все из последнего. За последний месяц.
Дома ремонт, меняют сантехнику. Муж собрал нам вещи и увез к свекрови. У нас отношения хорошие, я у нее как дома. Она и с детьми поможет. И опять это состояние. Я два дня осознавала, что надо ехать. Вроде что такого. А я нет, гоняла и гоняла эту мысль. Свыклась , переехала. Живу. Возвращаться надо. Опять морально готовлюсь. Ну нельзя же вот так то.....
Или можно....
Zezka
Екатеринбург
мама
мама автор темы:
Или можно....
ну в ваших примерах ничего критичного нет. все-таки вам пришлось сильно привычную жизнь поменять, пусть и на несколько дней. вы адаптировались и потом обратно.
кароче, я бы не парилась.
Глядя на то, что вам нравится, я немного горд тем, что не нравлюсь вам...
Татьяна Вакалюк
Екатеринбург
мама
мама автор темы:
Или можно....
а как хорошо-то? хвать, цап и побежали, что ли? Продумать надо. Осмыслить. Оценить изменения.
Вижу цель - не вижу препятствий
true Кобра
Санкт-Петербург
мама
Я раньше из любой поездки дольше двух недель "привыкала обратно". А зачем с этим бороться? Жить же не мешает.
Потолковый Лампонюх
Екатеринбург
самомама
мама автор темы:
очу научится быть более мобильной и открытой для изменений
Это не воспитать. Это тип личности такой
Все! Не могу больше молчать! Я разумное существо! Не могу срать под себя и питаться травой! Мяса! МЯСА!!!
Аноним 86
Екатеринбург
Автор, найдете рецепт - поделитесь. Я такая же, нарушены адаптивные способности, любые перемены, любое отклонение вправо-влево от привычного - жуткий стресс, даже когда эти отклонения позитивные... С поездками от этого сложности, да вообще тяжко по жизни очень.
Баба Yoga
Екатеринбург
мама
Апельсинка:
автор, я такая же, всегда по плану жить мне нужно, а малейшее отступление уже нервотрепка
это ненормально конечно


так не расценивайте это как отступление от плана, а смотрите, как на развитие сценария по плану Б)

мама автор темы:
Я два дня осознавала, что надо ехать.

мама автор темы:
Муж собрал нам вещи и увез к свекрови


так и вижу Вас сидящей на чемодане в одном чулке с думами в глазах...а муж кипишит вещи собирает
может надо физическое активное участие принимать? :gy: сами бы собрали

Любое изменение Вашего плана это и есть Ваш план)
Savoir vivre!
млечный путь
Екатеринбург
мама
Вы очень мнительны и неуверенны в себе. Даже немного трусливы. Характер закалять.
Пичушку напоминаете маленькую :mishka:
Минуты длительны, а годы быстротечны
Аноним 254
Екатеринбург
мама автор темы:
Я теряюсь и дня по 3 прихожу в себя, а это только изза мелочей. А если что то серьезное, вобще долго привыкаю.
ригидная психика - неврологи, нейропсихологи
nata42
Екатеринбург
Может по кризис-менеджменту что-то почитать. Обычно, если работает для предприятия, то и для бытовой жизни годно.
nata42
Екатеринбург
мама ,

Такие вещи лучше с мужем обсуждать, если адекватный. Хотя бы сказать. Знаешь у меня неоправданные ожидания, я думала, что будет так и настроилась уже. У меня когда постоянно неоправданные ожидания частр, я на грани нервного срыва. Так что лучше это не заминать, а разговаривать если все ваши неудобства муж создаёт. Он думает, что вы гибкая, поскольку молчите, притворяетесь. А вы не такая. Так лучше не делать, это вредно для здоровья.
асеныш
Ростов-на-Дону
мама
мама ,

Я тоже ужасно не люблю изменений. Думаю - это повышенная тревожность.
Попоробуйте прокрутить в голове новый сценарий. Чтобы он уже как-бы перестал быть новым.
Забить на поездки и жить без них. Мне очень комфортно быть женщиной- домом, путешествую с путеводителями и книгами. Могу рассказать поболее тех, кто там побывал) из брака в брак не прыгаю, животных не выбрасываю, чтобы завести новых и т.д.
NastyaHappy89
Екатеринбург
Была такой же раньше... Потом сменила работу и пришлось работать в большом коллективе с большим количеством людей и постоянными изменениями и тому подобным. Привыкла. Просто надо выводить себя из зоны комфорта самой :)
NastyaHappy89,

Зачем? Часто слышу эту фразу, но не понимаю зачем покидать зону комфорта насильно?
svetlonec
Екатеринбург
мама
это ригидность психики. Такое врожденное качество, как темперамент
NastyaHappy89
Екатеринбург
Марсяся:
Зачем? Часто слышу эту фразу, но не понимаю зачем покидать зону комфорта насильно?


Если человек задаёт вопрос "как научиться", значит у него уже есть причины в чем то меняться. Без выхода из комфорта поменяться очень трудно :-)
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).