Не знаю, что хочу от форума. Возможно пинка, советов или просто поныть. Ситуация такая. Мы переехали полгода назад в Екатеринбург, все в целом сложилось норм. У мужа работа, дети пристроены в школы, у меня свой бизнес. Последние 2 месяца не могу собрать себя в кучу, лень, настроение никакое. Из за этого в бизнесе начались просадки, т.к мало делаю. Поправилась на 10 кг, зал рядом, я придумываю отговорки, типа нет одежды для зала, а как я такая жирная туда приду и т.д. Понимаю, что не нравится свой вид, соответственно и делать ничего не охота. Денег стало не хватать, только на жилье (съем) и еду, ну так на раз в месяц детей куда то сводить. Короче не могу выбраться из этого состояния. Хз что делать. Если че, мне 37
Все окей
Сама не знаю
,
Депрессивное состояние какое-то. И растолстели , заедая стресс .
Как выйти из него - только саму себя тащить за волосы. Писать краткосрочные планы, на день. Закрыть рот на замок, можно вступить в какой-нибудь похудательный марафон.
Аноним 933
Откуда переехали?
Аноним 933
Сама не знаю:
Мы переехали полгода назад в Екатеринбург, все в целом сложилось норм. У мужа работа, дети пристроены в школы, у меня свой бизнес.
Это уже хорошо.
Сама не знаю:
Последние 2 месяца не могу собрать себя в кучу, лень, настроение никакое
Совсем не можете никуда ходить? Все полгода? Депрессия видимо. Если психосоматики и проблем со сном нет, то самой выкарабкиваться. Если есть, то идти к психотерапевту.
щитовидку проверьте. на урале недостаток йода и солнца (витД)
серьезно - сдайте кровь на ТТГ - может отсюда вся ваша слабость и депресняк
и лишний вес, кстати, тоже
вчера Хеликс прислали сообщение, у них акция витами Д и еще три анализа в комплекте за 900р., это дешево, я как-то один витамин Д за 2000р сдавала.
Автор, может у вас так адаптация к новому месту жительства проходит?
Вам движения не хватает, встряски, когда поесть некогда...
ау, вы шутите?
Человек со всей семьей только что переехал из другого города в бОльший.
Это само по себе стресс, и немалый.
И нечему тут удивляться, что после всплеска энергии, который был при организации переезда и обустройстве на новом месте теперь пошел спад. Все очень естественно.
Набор веса - это тоже реакция на стресс, защитная реакция.
Автор, а кто был инициатором переезда? Чья идея? Только не говорите - оба. Потому что всегда кто-то один такую идею выдвигает, а второй просто подключается, поддерживает.
Аноним_ММ
Не надо думать, что за вас кто-то Вас постройнеет, просто встали сегодня и начали стройнеть!
На улице чудесная погода, начните с быстрой ходьбы, переходите на медленный бег.
Пересмотрите питание.
Тяжело первые 20 дней, потом привыкаешь.
Любите себя! У вас столько времени!
Возможно, дело в несовпадении мечты и реальности. Вряд ли вы планировали, что по деньгам хватит только на еду и квартиру...мест, куда сходить, много, а нужно экономить.
Я тоже категорически не умею жить в дефиците. 10 кг это вы погорячились, берите себя в руки. Витамины и магний, железо, лишними не будут.
Конечно сесть на диету, брокколи, отварное мясо, больше пить воды и час тренировки с Джилиан Майклс, мне очень нравится программа плоский живот за 30 дней. Проверено на себе. Работает.
Аноним 184
Бизныс-шмизныс.. если в сумме с мужем только на еду и квартиру, то может ну его нафиг этот бизнес, и на работу устроиться?
моринга
Сова_В_КедаХ,
Брокколи с отварным мясом кого хочешь вгонят в депрессию и похуже :crazy:
Не знаю, что хочу от форума. Возможно пинка, советов или просто поныть. Ситуация такая. Мы переехали полгода назад в Екатеринбург, все в целом сложилось норм. У мужа работа, дети пристроены в школы, у меня свой бизнес. Последние 2 месяца не могу собрать себя в кучу, лень, настроение никакое. Из за этого в бизнесе начались просадки, т.к мало делаю. Поправилась на 10 кг, зал рядом, я придумываю отговорки, типа нет одежды для зала, а как я такая жирная туда приду и т.д. Понимаю, что не нравится свой вид, соответственно и делать ничего не охота. Денег стало не хватать, только на жилье (съем) и еду, ну так на раз в месяц детей куда то сводить. Короче не могу выбраться из этого состояния. Хз что делать. Если че, мне 37
Откуда переехали?
Совсем не можете никуда ходить? Все полгода? Депрессия видимо. Если психосоматики и проблем со сном нет, то самой выкарабкиваться. Если есть, то идти к психотерапевту.
щитовидку проверьте. на урале недостаток йода и солнца (витД) серьезно - сдайте кровь на ТТГ - может отсюда вся ваша слабость и депресняк и лишний вес, кстати, тоже
Витамин д, с и железо. Осень, солнышка не хватает :friends: И с возрастом запасы витаминов истощились.
cit]
Может вас работа не радует,если своё дело, дак заметите перемены какие-то. Вам движения не хватает, встряски, когда поесть некогда...
Автор, у вас не депрессия, иначе вы бы не наслаждались долгими пешими прогулками с ребёнком, едой и тд
Вы бы не могли ни есть ни двигаться.
Поэтому врач вам не нужен. Поболтать с подругой, выяснить чего вам стало нахватать, - (может элементарно скучаете), что нибудь изменить.
И да, гулять больше))
Перебороть себя и пойти в зал, не пропускать хотя бы три мес и начнутся изменения, вы их увидите и все наладится
Полные, толстенькие во всех клубах есть, думаете их осуждают? Наоборот говорят какие молодцы, что дома ж не отращивают, так что вперёд
вчера Хеликс прислали сообщение, у них акция витами Д и еще три анализа в комплекте за 900р., это дешево, я как-то один витамин Д за 2000р сдавала. Автор, может у вас так адаптация к новому месту жительства проходит?
Сколько вы весите, если не секрет?
Не надо думать, что за вас кто-то Вас постройнеет, просто встали сегодня и начали стройнеть! На улице чудесная погода, начните с быстрой ходьбы, переходите на медленный бег. Пересмотрите питание. Тяжело первые 20 дней, потом привыкаешь. Любите себя! У вас столько времени!
Возможно, дело в несовпадении мечты и реальности. Вряд ли вы планировали, что по деньгам хватит только на еду и квартиру...мест, куда сходить, много, а нужно экономить. Я тоже категорически не умею жить в дефиците. 10 кг это вы погорячились, берите себя в руки. Витамины и магний, железо, лишними не будут.
Конечно сесть на диету, брокколи, отварное мясо, больше пить воды и час тренировки с Джилиан Майклс, мне очень нравится программа плоский живот за 30 дней. Проверено на себе. Работает.
Бизныс-шмизныс.. если в сумме с мужем только на еду и квартиру, то может ну его нафиг этот бизнес, и на работу устроиться?
Сова_В_КедаХ, Брокколи с отварным мясом кого хочешь вгонят в депрессию и похуже :crazy: