Как наполнить себя позитивом

Аноним 241,

Я похудела на 12 килограммов. У меня ребра видны, сил тягать железо нет. Потому что нет сил есть. Могу 2 дня не есть совсем, нет желания.

Аноним 42,

Нет.

Сиpин,

Если позволять себе чувствовать негатив, я им буду делиться. И все будет усугубляться.
Надо месяц прожить в легкости и приятных эмоциях. Вот прям над, жизненно необходимо

Аноним 494: У меня ребра видны, сил тягать железо нет

поэтому я и написала, что железо совсем не обязательно, надо найти то, что по душе.

Аноним 494: сил тягать железо нет

Аноним 494: Нет

Аноним 494: И все будет усугубляться.

Автор, вы играете в игру "да, но..." Никакие советы вам не подходят. Зачем тогда их спрашивать.
Тогда ответ на ваш запрос один - никак. Так значит месяц и пройдет в страданиях. В принципе это не так долго, но не увлекайтесь. Такой душевный мазохизм может войти в привычку.

Я тут на днях лежала в палате с женщиной 39лет. Мне 32. Столько нытья я давно ни от кого за трое суток не слышала. Какая она душнотища(( после очередной порции негатива я старалась аккуратно включать наушники и смотреть фильм. Она переключалась на родных, и минут 40 могла ныть о болях по тел, о том, как ее плохо в больнице обслуживают итд. Не знаю как дети, муж от нее не стреляются. Она тут истерику закатывала ни раз. Вот неужели самим от себя не дурно такими быть?? Все устают, всем бывает плохо, почему окружение должно страдать? Вы же взрослый человек, неужели еще не додумались от чего вам лучше становится, что вас вдохновляет или успокаивает? Мозги вам надо включать, проще становится, раз ваша жизнь вам кажется тяжелой!

Магний, но действовать начнет не сразу.
Еще мне лично помогало быть на людях. Хоть в театр, хоть на экскурсию, я просто напитывалась от людей и их общения.

Аноним 55,

Я на людей ничего не выливаю. Я держу внутри себя. Выливала, так может легче бы было.

Аноним 241: Автор, вы играете в игру "да, но..." Никакие советы вам не подходят. Зачем тогда их спрашивать.

Я отвечаю на комментарии, рассуждаю. Читаю и позиции себе вырабатываю. Почему вы считаете, что все воспринимаю в штыки?

Аноним 494: Если позволять себе чувствовать негатив, я им буду делиться.

у вас все признаки эмоционального истощения, а это возникает по причине того, что у человека есть запрет на чувства. Нельзя себя подавлять бесконечно, оно все равно пролезет рано или поздно. Вы себя запускаете, и последствия будут куда более печальные, чем вам кажется

Аноним 55: Я тут на днях лежала в палате с женщиной 39лет. Мне 32. Столько нытья я давно ни от кого за трое суток не слышала.

Как я Вас понимаю. У меня коллега, преподаватель, пересекаемся в частном образовательном центре, на переменке в 10 минут :). Ноет по всем поводам сразу: какие тупые студенты (основное место работа - УрФУ), постоянные примеры тупости студентов (и того они не знают, и другого...), какие ленивые ученики, какая плохая администрация , как плохо, что дистант (когда не было дистанта - было плохо, что его нет, а лучше бы был), и т.д. и т.п. Не устраивает ничего! Я уже стараюсь выйти из учительской, как только она заходит, я без чая обойдусь). Причем, если хотя бы сделать вид, что слушаешь это нытье, то не вырваться, пока до конца не дослушаешь... Я считаю, это диагноз)

Автор, Вы бы хоть написали, что у Вас случилось... Вам бы тут опытные советов накидали конкретных, для Вашей ситуации...

Автор, надо отпустить негатив. Подумайте, что это ваш выбор - что чувствовать и за какие чувства цепляться.

Обморочная коза: грандаксин тот же облегчит жизнь.

Я не представляю как это. Приходу к психиатру - мне плохо и дайте таблетки? Как это происходит?
Дневник благодарности да, тоже думаю. Про орательные практики не слышала, попробую. Спасибо

Аноним 5: Автор, Вы бы хоть написали, что у Вас случилось... Вам бы тут опытные советов накидали конкретных, для Вашей ситуации...

Некрасивая ситуация. Изначально туда лезть не стоило. Если начну описывать подробности, мне тут в панамку напихают и видимо будут правы. Станет еще тяжелее

Аноним 220: у вас все признаки эмоционального истощения, а это возникает по причине того, что у человека есть запрет на чувства. Нельзя себя подавлять бесконечно, оно все равно пролезет рано или поздно. Вы себя запускаете, и последствия будут куда более печальные, чем вам кажется

А делать то что с этим? Я уже не вывожу(((

Просто спросите себя: что я чувствую?
А потом могу ли я отпустить это чувство? Если да- почему не отпускаю. Если нет- почему не могу?