Методы похудения или правильная ли рекомендация тренера.
Розовая фиалка
автор
Начну с того,что я девушка(женщина,кому как удобно).Мне 30 лет.Пришла я в фитнес зал не сильно крутого уровня,даже проще сказать дворового.Пошла туда по причине самый близкий к дому.На одной из тренировок,при чем активно силовой(это тяги,присяды со штангами по 60 кг и тд.),тренер говорит что надо ходить в теплых вещах,чтобы сгонять вес.Вот у меня оооочень большие сомнения...зачем это делать?в целях похудения?Так только вода уходит,потеешь как мышь...
От спорта не очень далека,есть свое мнение что делать это не только не стоит,но это еще и вредно.Хочу услышать мнения..
Начну с того,что я девушка(женщина,кому как удобно).Мне 30 лет.Пришла я в фитнес зал не сильно крутого уровня,даже проще сказать дворового.Пошла туда по причине самый близкий к дому.На одной из тренировок,при чем активно силовой(это тяги,присяды со штангами по 60 кг и тд.),тренер говорит что надо ходить в теплых вещах,чтобы сгонять вес.Вот у меня оооочень большие сомнения...зачем это делать?в целях похудения?Так только вода уходит,потеешь как мышь...
От спорта не очень далека,есть свое мнение что делать это не только не стоит,но это еще и вредно.Хочу услышать мнения..
ну не знаю, пусть аргументирует свой бред... Если ей позволяет это делать её образование конечно .
Бред полный, смените тренера.
конечно вредно.
вы сами то спросили тренера, зачем так делать? )
Конечно спросила)Тренер мужик,кстати.Сказал чтобы сгонять вес)
слушайте, ну если он нормально тренировку проводит, то я бы пропустила мимо ушей)
Ну я считаю что перегрев внутренних органов это вредно. И обезвоживание может быть....я не права?
правы.
обезвоживание не должно быть, если вы соблюдаете питьевой режим