Жизнь за городом

Как правильно принимать спортивное питание

Аноним автор темы
Екатеринбург
Вопрос такой: девочка 16 лет, спортсменка, стала принимать Lкарнитин, как правильно это делать ? Какой перерыв должен быть ? Что можно еще принимать девушке для похудения и получения энергии ? Может даже ктото специалиста порекомендует чтоб обратиться ?
Alenka pelenka
Екатеринбург
мне назначили за полчаса перед тренировкой,
Аноним автор темы
Екатеринбург
Alenka pelenka,
я где то слышала что Lкарнитин не усваивается с молочными продуктами, насколько это правда ?
Alenka pelenka
Екатеринбург
Аноним ,
вот этого незнаю. вы же его отдельно пить будите...
Аноним
Екатеринбург
Аноним автор темы:
Lкарнитин
Сын тоже спортсмен. Нам его кардиолог назначает в период повышенных нагрузок. По месяцу раз в полгода. Лет с 8 его пьет. Не знала, что он для похудания. По моему, это миф
@ноним
Екатеринбург
Аноним:
Не знала, что он для похудания. По моему, это миф

не миф,
но при условии что его принимать за 20-30 минут перед тренировкой
но я еще пила и не в дни тренировок - помогает быстрее восстанавливаться

автор, вам бы к врачу спортивному
Аноним автор темы
Екатеринбург
@ноним,
А где взять спортивного врача диетолога?
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.
Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).