Как правильно принимать спортивное питание

Аноним автор темы
Екатеринбург
Вопрос такой: девочка 16 лет, спортсменка, стала принимать Lкарнитин, как правильно это делать ? Какой перерыв должен быть ? Что можно еще принимать девушке для похудения и получения энергии ? Может даже ктото специалиста порекомендует чтоб обратиться ?
Alenka pelenka
Екатеринбург
мне назначили за полчаса перед тренировкой,
Аноним автор темы
Екатеринбург
Alenka pelenka,
я где то слышала что Lкарнитин не усваивается с молочными продуктами, насколько это правда ?
Alenka pelenka
Екатеринбург
Аноним ,
вот этого незнаю. вы же его отдельно пить будите...
Аноним
Екатеринбург
Аноним автор темы:
Lкарнитин
Сын тоже спортсмен. Нам его кардиолог назначает в период повышенных нагрузок. По месяцу раз в полгода. Лет с 8 его пьет. Не знала, что он для похудания. По моему, это миф
@ноним
Екатеринбург
Аноним:
Не знала, что он для похудания. По моему, это миф

не миф,
но при условии что его принимать за 20-30 минут перед тренировкой
но я еще пила и не в дни тренировок - помогает быстрее восстанавливаться

автор, вам бы к врачу спортивному
Аноним автор темы
Екатеринбург
@ноним,
А где взять спортивного врача диетолога?
Текст сообщения:
:help: :nea: :acute: :clapping: :ugu: :eerm: :heat: :sad: :tomato: :angel: :close: :fish:
:beach: :cold: :fool: :ik: :ok: :sarcastic_hand: :treaten: :bad: :coffee: :hi: :new_russian: :mishka:
:king: :omg: :secret: :wink: :boast: :cry: :scratch: :blush: :crazy: :wizard: :foteg: :scare:
:bored: :dance: :geek: :lazy: :please: :wow: :boyan: :dance1: :friends: :know: :pardon: :vedma:
:lol: :popcorm: :smile: :write: :bu: :dash: :give_rose: :pozdr1: :mama: :lyalya: :give_heart: :shoot:
:gy: :mimi: :yahoo: :bye: :diablo: :good: :pozdr2: :stop: :sorry: :yes: :car: :preved:
:tease: :cen: :dirol: :drinks: :hang: :rools: :thanks: :mir:
:help: :nea: :acute: :clapping: :ugu: :eerm: :heat: :sad: :tomato: :angel: :close: :fish: :beach: :cold: :fool: :ik: :ok: :sarcastic_hand: :treaten: :bad: :coffee: :hi: :new_russian: :mishka: :king: :omg: :secret: :wink: :boast: :cry: :scratch: :blush: :crazy: :wizard: :foteg: :scare: :bored: :dance: :geek: :lazy: :please: :wow: :boyan: :dance1: :friends: :know: :pardon: :vedma: :lol: :popcorm: :smile: :write: :bu: :dash: :give_rose: :pozdr1: :mama: :lyalya: :give_heart: :shoot: :gy: :mimi: :yahoo: :bye: :diablo: :good: :pozdr2: :stop: :sorry: :yes: :car: :preved: :tease: :cen: :dirol: :drinks: :hang: :rools: :thanks: :mir:
(Ctrl+Enter)