Как вы выбрали персонального тренера в клубе, и он вообще нужен?
анонимно
автор
Вопрос в названии! Занимаюсь недавно. Возраст чуть за сорок, есть некоторые болячки, которые мешают заниматься наизнос. Мне нужен тренер или спокойно самой на групповых и тренажерах? Вопрос этот сама себе задаю, от вас про ВАС интересно послушать
Аноним 622
Прочитала резюме, увидела как ведет групповые, искала специально с высшим образованием спортивным и женского пола, чтоб было комфортно мне.
Довольна. Девушка тренирует меня так, чтоб не было травм и вреда здоровью, при этом появился рельеф и мышечная масса растет.
Без тренера такого эффекта, имхо, не добиться если нет совсем никакого опыта личного в тренажерке. Все таки, можно и покалечиться если делаешь упражнение не в правильной позиции.
Хотя бы для начала тренер нужен. Чтобы научиться правильно пользоваться тренажерами, чтобы составить правильно программу тренировок для тех целей, которые вы хотите достигнуть, интенсивность этих тренировок, нагрузки.
Занималась с тренером индивидуально,не понравилось,платить много приходится,а эффекта нужного,как мне показалось,я не достигала.Сейчас занимаюсь сама,в основном на групповые хожу,где нагрузка побольше. Но вы можете про каждую тренировку отдельно узнать,подходит она для вас или нет. Там как правило,все говорится об ограничениях по здоровью)
Все разделы
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).
Вопрос в названии! Занимаюсь недавно. Возраст чуть за сорок, есть некоторые болячки, которые мешают заниматься наизнос. Мне нужен тренер или спокойно самой на групповых и тренажерах? Вопрос этот сама себе задаю, от вас про ВАС интересно послушать
Прочитала резюме, увидела как ведет групповые, искала специально с высшим образованием спортивным и женского пола, чтоб было комфортно мне.
Довольна. Девушка тренирует меня так, чтоб не было травм и вреда здоровью, при этом появился рельеф и мышечная масса растет.
Без тренера такого эффекта, имхо, не добиться если нет совсем никакого опыта личного в тренажерке. Все таки, можно и покалечиться если делаешь упражнение не в правильной позиции.
лучше с тренером и лучше не групповые а персональные тренировки(либо в паре, так дешевле)
тоже так думаю. Программу вам составят, освоите, тогда можно и самим.
Хотя бы для начала тренер нужен. Чтобы научиться правильно пользоваться тренажерами, чтобы составить правильно программу тренировок для тех целей, которые вы хотите достигнуть, интенсивность этих тренировок, нагрузки.
Занималась с тренером индивидуально,не понравилось,платить много приходится,а эффекта нужного,как мне показалось,я не достигала.Сейчас занимаюсь сама,в основном на групповые хожу,где нагрузка побольше. Но вы можете про каждую тренировку отдельно узнать,подходит она для вас или нет. Там как правило,все говорится об ограничениях по здоровью)