Аноним автор темы: а сколько в группе обычно людей занимается?
и в какое время меньше всего людей?
Это зависит от популярности тренера) к кому то полный зал набьется, больше 20 человек, к кому то 2-3 придет и все...
Но по утрам всегда людей меньше, и на групповых, и в зале. Я иногда к открытию прихожу, вообще красота, все тренажеры свободны.
Вы в какой клуб записаться хотите?
Будете гиперэстензию делать и тити из обычного бюстика вываливаться будут . Я не хожу на групповухи - там нужно под время подстраиваться, да и тренажеры/свободные веса больше по душе. Однозначно тренера и будет Вам счастье. Топы хорошо молочную железу поддерживают, дабы не травмировать ее.
Да там всем пофиг на вас, сходите на первую бесплатную тренировку, у нас в клубе разные люди, я вот на йоге совсем сгибаться не могу, но чувствую себя после нее отлично. И в тренажорке всякие есть, бывает такой жиробас треножор мучает, пыхтит на весь зал прям пипец, но никто никому ничего не указывает, не смеётся, каждый тренируется как может и как нравится
Облачно: У меня грудь 3-4, у меня топ асикс, на ленина купила в спорттоварах, бюстик без конца поправлять будете
А у меня все ровно наоборот. Хороший бюстгалтер, не фитюлечный, отлично держит, и никуда сиськи не ерзают в отличие от топа. Налдо подбирать, короче, автор.
Что касается занятий в зале, нужно несколько тренировок с тренером, чтобы научиться делать упражнения правильно, выставить нужные нагрузки, разработать программу. Ну и потом Вам придется периодически это делать, т.к. Ваша физформа будет меняться, и потребуется коррекция программы и нагрузки.
А на групповые ходите без стеснения, вставайте ближе к тренеру, что все хорошо видеть, и тренер сможет Вас подправить. Пробуйте разные программы, рано или поздно подберете что-то подходящее. Можете также с тренером в зале посоветоваться насчет выбора групповых занятий.
Понятно, что все новое вызывает озадаченность. Но как освоиться, не пробуя? Никак.
Аноним,
Может запара. Вообще всегда приветливы. В абонемент входят оба зала. У моего мужа вообще абонемент в рассрочку 12т.р. на год, с ежемесячным платежом - так нам было удобнее тогда. Мой дневной по-моему 8, не помню уже, но я хожу по утрам. Залы у них оч комфортные. Сауна/солярий, раздевалки норм.
Аноним 273
Облачно: У меня тренер девушка - я не стесняюсь задавать такие вопросы как можно изменить треню в период женских дней и т.п.
с нормальным тренером мужчиной эти вопросы тоже волне обсуждаемы, мой, например, сам этот вопрос поднимал и все подробно рассказывал. И какой был тренер!!!.. вах вах вах к девушке тренеру я бы с такой радостью не бегала
Я надеваю спортивный бюстик. Типа как на фото. Раньше ходила в футболке свободной и велосипедках. Сейчас купила себе спорт. костюмчик. Как на фото. Очень нравится.
Аноним 247
автор
in_fff,
куда-нибудь на пионерке)
Аноним 12
Автор, и правильно стесняетесь, не безосеовательно.
На вас смотрят и будут смотреть, и даже записывать видео на телефон, и обсудят потом здесь в том числе.
Но при этом будут говорить, что смотрят только на себя, вы не нужны, не верьте
Аноним 273
Аноним: На вас смотрят и будут смотреть, и даже записывать видео на телефон, и обсудят потом здесь в том числе.
Ой, что то вы преувеличиваете и сильно)
Ни разу не видела, что бы кто то снимал на телефон новичков, это вообще больной человек должен быть
И обсуждать новичков... Что там обсуждать то?.. Если только этот новичок чем то крайне сильно выделяется, скандалит или что-нибудь в этом роде..
Даже если кто-то будет смотреть на вас и, о ужас, что-то там думать, почему вам есть дело до мнения незнакомых вам людей?
Я бы над этим задумалась, а не над тем, что вас кто-то будет обсуждать
Автор, не бойтесь, идите.
У меня вообще вчера была первая тренировка в зале. Всем все равно, что на групповых что в зале
И конечно, если вы пойдете на тренажёры, обязательно с тренером, как вам советовали выше.
Вобщем дерзайте) и будет вам счастье в виде хорошей подтянутой фигуры))))
я тоже боялась первый раз идти, хожу почти год, понимаю, что вообще всем пофиг, никто ни на кого сильно не смотрит. Хожу все равно в определенные дни, ходят одни и те же, на новичков не обращают внимание. Я наоборот, смотрю, кто ходит постоянно, у кого какие успехи.
Это зависит от популярности тренера) к кому то полный зал набьется, больше 20 человек, к кому то 2-3 придет и все...
Но по утрам всегда людей меньше, и на групповых, и в зале. Я иногда к открытию прихожу, вообще красота, все тренажеры свободны.
Вы в какой клуб записаться хотите?
Будете гиперэстензию делать и тити из обычного бюстика вываливаться будут . Я не хожу на групповухи - там нужно под время подстраиваться, да и тренажеры/свободные веса больше по душе. Однозначно тренера и будет Вам счастье. Топы хорошо молочную железу поддерживают, дабы не травмировать ее.
У меня тренер девушка - я не стесняюсь задавать такие вопросы как можно изменить треню в период женских дней и т.п.
Да там всем пофиг на вас, сходите на первую бесплатную тренировку, у нас в клубе разные люди, я вот на йоге совсем сгибаться не могу, но чувствую себя после нее отлично. И в тренажорке всякие есть, бывает такой жиробас треножор мучает, пыхтит на весь зал прям пипец, но никто никому ничего не указывает, не смеётся, каждый тренируется как может и как нравится
Новичку простительно, бесит когда "старички" впереди встанут и начинают отсебятиной заниматься.
по-разному, утром конечно меньше.
на 18-00, 19-00 самый поток.
Я к тренеру пошла. Стеснялась. Но сконцентрировалась на тренере и всё прошло.
Я помню умников типа мужа посыла куда подальше, которые говорили, зачем тебе персональные трени, вон куча видосов на ютюбе как че делать)))
слушайте ну вот смотрю драйвфит. там клубная карта.
т.е. я могу и на тренажеры и на программу?
если например тренажеры не хочу пока.
им звонила. но че то вообще как то первое впечатление отталкивающее. стали переводить на другого, ждала-ждала и все
А у меня все ровно наоборот. Хороший бюстгалтер, не фитюлечный, отлично держит, и никуда сиськи не ерзают в отличие от топа. Налдо подбирать, короче, автор.
Что касается занятий в зале, нужно несколько тренировок с тренером, чтобы научиться делать упражнения правильно, выставить нужные нагрузки, разработать программу. Ну и потом Вам придется периодически это делать, т.к. Ваша физформа будет меняться, и потребуется коррекция программы и нагрузки.
А на групповые ходите без стеснения, вставайте ближе к тренеру, что все хорошо видеть, и тренер сможет Вас подправить. Пробуйте разные программы, рано или поздно подберете что-то подходящее. Можете также с тренером в зале посоветоваться насчет выбора групповых занятий.
Понятно, что все новое вызывает озадаченность. Но как освоиться, не пробуя? Никак.
да, на любые групповые тренировки и в зал в любое время.
Аноним,
Может запара. Вообще всегда приветливы. В абонемент входят оба зала. У моего мужа вообще абонемент в рассрочку 12т.р. на год, с ежемесячным платежом - так нам было удобнее тогда. Мой дневной по-моему 8, не помню уже, но я хожу по утрам. Залы у них оч комфортные. Сауна/солярий, раздевалки норм.
с нормальным тренером мужчиной эти вопросы тоже волне обсуждаемы, мой, например, сам этот вопрос поднимал и все подробно рассказывал. И какой был тренер!!!.. вах вах вах к девушке тренеру я бы с такой радостью не бегала
Я надеваю спортивный бюстик. Типа как на фото. Раньше ходила в футболке свободной и велосипедках. Сейчас купила себе спорт. костюмчик. Как на фото. Очень нравится.
in_fff,
куда-нибудь на пионерке)
Автор, и правильно стесняетесь, не безосеовательно.
На вас смотрят и будут смотреть, и даже записывать видео на телефон, и обсудят потом здесь в том числе.
Но при этом будут говорить, что смотрят только на себя, вы не нужны, не верьте
Ой, что то вы преувеличиваете и сильно)
Ни разу не видела, что бы кто то снимал на телефон новичков, это вообще больной человек должен быть
И обсуждать новичков... Что там обсуждать то?.. Если только этот новичок чем то крайне сильно выделяется, скандалит или что-нибудь в этом роде..
У нас в клубе вообще снимать нельзя
koshkasemka,
А кто там за вами бдит?
В зале всегда есть дежурный тренер
Даже если кто-то будет смотреть на вас и, о ужас, что-то там думать, почему вам есть дело до мнения незнакомых вам людей?
Я бы над этим задумалась, а не над тем, что вас кто-то будет обсуждать
Автор, не бойтесь, идите.
У меня вообще вчера была первая тренировка в зале. Всем все равно, что на групповых что в зале
И конечно, если вы пойдете на тренажёры, обязательно с тренером, как вам советовали выше.
Вобщем дерзайте) и будет вам счастье в виде хорошей подтянутой фигуры))))
я тоже боялась первый раз идти, хожу почти год, понимаю, что вообще всем пофиг, никто ни на кого сильно не смотрит. Хожу все равно в определенные дни, ходят одни и те же, на новичков не обращают внимание. Я наоборот, смотрю, кто ходит постоянно, у кого какие успехи.
Если бюстгалтер достаточно закрытый, то норм.
А куда телефон и сумку с кошельком девать? Там шкафчики закрываются?
Еще вопрос, вы со спортивной сумкой ходите?
in_fff,
гляньте пожалуйста мой вопрос выше)