Купила 10 персональных тренировок и пошла.
Вообще всё понятно сразу
Очень много девушек моей комплекции. Как увидела их количество, так все комплексы улетучились. В моём интервале времени из фигуристых только тренер
На групповые вообще старушки массово ходят. Надо вечером будет туда заглянуть... После работы наверное и молодые подтянутые приходят :)
Аноним 247
автор
Smatrex,
а вы в какое время ходите и куда? Сильно тренер нагружает?
Аноним автор темы: а вы в какое время ходите и куда? Сильно тренер нагружает?
Утром. Записалась в клуб рядом с бассейном сына. Он плавает час, а я занимаюсь.
Решила в этом году этот час с пользой тратить, а не просто читать.
Брат меня пугал, что после первой тренировки буду сильно болеть.
Но у меня как-то всё гладко прошло. Не болело ничего.
Видимо, носиться за старшим ребёнком с младшим в 15 кг весом в одной руке и толокаром во второй тоже нормально тренирует
Занимаюсь месяц в своё удовольствие. Особых целей похудения не ставлю, т.к. люблю вкусную еду и ограничивать себя не буду. Просто доп. физ.нагрузка.
Аноним ,
Я все обычно в шкафчике оставляю, ни разу не слышала, что бы у кого то из них вещи попадали) хотя ходила в разные фитнес-центры. Шкафчики на замке, конечно.
Иногда телефон с собой могу взять, если звонка, например, жду. Некоторые девушки с собой кошелек и телефон на групповые тренировки всегда носят, кладут их около своего коврика или на подоконник.
Про сумку- да, у меня спортивная. С ней удобно, все помещается - и кроссовки, и бутылка водой, и полотенце, если в сауну иду. Их сейчас такой большой выбор, на любой вкус и кошелек)
Я Пуму за 2500 купила, а подруга вчера за 550, ничем моей не хуже, фотки прикрепляю
Только ключик к ним один Я как-то открыла шкафчик и ОПА! там вещи не мои. Посмотрела внимательно, не тот номер открыла. Попробовала ради эксперимента ещё шкафчики пооткрывать и все открывались :)
Так что ключ ко всем один.
Облачно: Будете гиперэстензию делать и тити из обычного бюстика вываливаться будут .
ничего не вываливается. и плюсом не беру огромное декольте. есть майка более открытая, но в области груди все у нее крепко сидит. и у меня, как правило, блин к груди прижат
вообще надо взять:
форму
кроссовки
бутылочку (сразу с водой, если в зале нет кулеров)
сланцы
душевые принадлежности
полотенце (если в клубе не выдают или если вам одного мало)
в зал я беру воду, ключ, телефон. если на групповые, то полотенце не беру, если в тренажерку, то беру.
Аноним автор темы: думала одной тренировки с тренером хватит.
не-а. за одно занятие вы ну никак не сможете проработать все группы мышц. да и не запомните, как подстраиваются тренажёры именно под ваш рост.
выше правильно девочки писали. начните с групповых, потом освоитесь и можете на индивидуальные перейти.
народу всегда больше вечером. но и днем мало групповых программ. а вот на персоналки ходить, самое оно!
Аноним: Я рассматриваю зал в 50 метрах от дома. Дойду до своего душа
некоторые так и делают. тогда полотенце можно и не брать. у меня зал в паре кварталов от дома, но я не могу в душ не сходить. я вся мокрая после тренировки, потная, мне проще на 5 сек в душ забежать, ополоснуться. даже если идти недалеко.
я когда хожу в тренажерный зал - не беру, когда на групповые высокой интенсивности - да, т.к. пот градом льется хотя я вообще мало потею, а некоторые девушки как после душа с групповых выходят ) во многих клубах, кстати, полотенца перед любой тренировкой бесплатно дают, это удобно, с собой из дома тащить не надо
Smatrex: Только ключик к ним один
я сейчас в брайт фит хожу, там вроде такого нет, мне однажды дали ключи от 96 шкафчика, я перепутала с 69, короче, закрыть его я не смогла.
Аноним автор темы: и вообще что с собой брать?)
выше девушка написала список, вроде добавить к нему нечего ) а, ну резинку для волос еще надо
in_fff: когда на групповые высокой интенсивности - да,
я наоборот ))) но я суперсильно не потею, поэтому вытираться мне не надо. а вот в тренажерке я стелю полотенце на тренажеры, куда надо ложиться. некомфортно мне, когда тут до меня напотели, а я туда головой
Аноним 247
автор
Администратор в клубе ответила, что ключ у них просто на брелке, так куда его девать-то?
Купила 10 персональных тренировок и пошла.
Вообще всё понятно сразу
Очень много девушек моей комплекции. Как увидела их количество, так все комплексы улетучились. В моём интервале времени из фигуристых только тренер
На групповые вообще старушки массово ходят. Надо вечером будет туда заглянуть... После работы наверное и молодые подтянутые приходят :)
Smatrex,
а вы в какое время ходите и куда? Сильно тренер нагружает?
Утром. Записалась в клуб рядом с бассейном сына. Он плавает час, а я занимаюсь.
Решила в этом году этот час с пользой тратить, а не просто читать.
Брат меня пугал, что после первой тренировки буду сильно болеть.
Но у меня как-то всё гладко прошло. Не болело ничего.
Видимо, носиться за старшим ребёнком с младшим в 15 кг весом в одной руке и толокаром во второй тоже нормально тренирует
Занимаюсь месяц в своё удовольствие. Особых целей похудения не ставлю, т.к. люблю вкусную еду и ограничивать себя не буду. Просто доп. физ.нагрузка.
Аноним ,
Я все обычно в шкафчике оставляю, ни разу не слышала, что бы у кого то из них вещи попадали) хотя ходила в разные фитнес-центры. Шкафчики на замке, конечно.
Иногда телефон с собой могу взять, если звонка, например, жду. Некоторые девушки с собой кошелек и телефон на групповые тренировки всегда носят, кладут их около своего коврика или на подоконник.
Про сумку- да, у меня спортивная. С ней удобно, все помещается - и кроссовки, и бутылка водой, и полотенце, если в сауну иду. Их сейчас такой большой выбор, на любой вкус и кошелек)
Я Пуму за 2500 купила, а подруга вчера за 550, ничем моей не хуже, фотки прикрепляю
in_fff,
спасибо! а полотенце в зал нужно брать?
Только ключик к ним один Я как-то открыла шкафчик и ОПА! там вещи не мои. Посмотрела внимательно, не тот номер открыла. Попробовала ради эксперимента ещё шкафчики пооткрывать и все открывались :)
Так что ключ ко всем один.
Да. Даже напоминалка висит, чтобы не забывали.
ничего не вываливается. и плюсом не беру огромное декольте. есть майка более открытая, но в области груди все у нее крепко сидит. и у меня, как правило, блин к груди прижат
несколько лет занимаюсь. ни разу такого не видела.
у нас такой же казус случился, на следующий день поменяли все замки. и больше ни разу чужой шкафчик никто не открывал.
in_fff,
и вообще что с собой брать?))) извините, много вопросов)
Smatrex,
и куда потом я этот ключ положить на тренировке должна? в лифчик?)
обычно ключ на резиновом браслете. можно на руку повесить. я на бутылку цепляю, мне так удобнее.
вообще надо взять:
форму
кроссовки
бутылочку (сразу с водой, если в зале нет кулеров)
сланцы
душевые принадлежности
полотенце (если в клубе не выдают или если вам одного мало)
в зал я беру воду, ключ, телефон. если на групповые, то полотенце не беру, если в тренажерку, то беру.
не-а. за одно занятие вы ну никак не сможете проработать все группы мышц. да и не запомните, как подстраиваются тренажёры именно под ваш рост.
выше правильно девочки писали. начните с групповых, потом освоитесь и можете на индивидуальные перейти.
народу всегда больше вечером. но и днем мало групповых программ. а вот на персоналки ходить, самое оно!
ужас какой.
в PHG такого нет.
А полотенце зачем? В душ ходить ? Я рассматриваю зал в 50 метрах от дома. Дойду до своего душа
ну вообще да.
некоторые так и делают. тогда полотенце можно и не брать. у меня зал в паре кварталов от дома, но я не могу в душ не сходить. я вся мокрая после тренировки, потная, мне проще на 5 сек в душ забежать, ополоснуться. даже если идти недалеко.
я когда хожу в тренажерный зал - не беру, когда на групповые высокой интенсивности - да, т.к. пот градом льется хотя я вообще мало потею, а некоторые девушки как после душа с групповых выходят ) во многих клубах, кстати, полотенца перед любой тренировкой бесплатно дают, это удобно, с собой из дома тащить не надо
я сейчас в брайт фит хожу, там вроде такого нет, мне однажды дали ключи от 96 шкафчика, я перепутала с 69, короче, закрыть его я не смогла.
выше девушка написала список, вроде добавить к нему нечего ) а, ну резинку для волос еще надо
забыла про нее ))) я просо частенько сразу с собранными волосами прихожу. и дежурная лежит в кармашке рюкзака.
я наоборот ))) но я суперсильно не потею, поэтому вытираться мне не надо. а вот в тренажерке я стелю полотенце на тренажеры, куда надо ложиться. некомфортно мне, когда тут до меня напотели, а я туда головой
Администратор в клубе ответила, что ключ у них просто на брелке, так куда его девать-то?
купите резиновый браслет типа как во всяких евросетях продают. и на него цепляйте брело. а там уже на руку, на бутылку, хоть куда.
На групповые возле себя кладу, в зал- в карманчик у штанов, специальный.
Нинчик,
спасибо за идею!