Бег на улице зимой

Аноним автор темы
Екатеринбург
Здравствуйте.
Поделитесь пожалуйста опытом бега зимой. Как одеваетесь? Какая обувь? До какой температуры бегаете? По асфальту?

Хочу попробовать, но в Адидасе кроссовки для зимнего бега стоят около 10 000.
Что - то одалели меня сомнения в их нужности. Может это просто маркетинг, а бегать в обычных можно?
Про одежду. В лыжном костюме нормально? Или нужно что - то другое?

В общем, буду благодарна за советы, подробност и ньюансы.
Maple
Екатеринбург
мама
бегаю в обычных кроссовках из декатлона, одежда лыжная
свет Юрьевна
Екатеринбург
мама
Бегаю всю зиму, есть зимние Асиксы с гортексом, если очень холодно/скользко, тогда бегаю в Меррел для трекинга. Но мне скорость непринципиальна. в горнолыжном костюме мне тяжело и жарко, надеваю только куртку. На мой взгляд, важнее начать и закончить около подъезда (или около машины)))). То есть не замерзать до или после бега. Лыжный (а не горнолыжный) костюм подойдет. Начните, а там утепляться или облегчаться будете по самочувствию.
Аноним автор темы
Екатеринбург
Спасибо. Кроссовки все таки надо будет купить.
Костюм лыжный есть попробую.

А по времени сколько бегаете? Лицо шарфом прикрываете?
Хитрый еж
Екатеринбург
мама
Обычные беговые кроссовки.
Около 0 - беговые штаны, терма, куртка непродувайка
-10 - терма на ноги дополнительно
-15 плюс жилет сверху))))
ENastyA
Екатеринбург
мама
Аноним автор темы:
Как одеваетесь?

в 0 градусов просто спортивные штаны. В холода - под них термуху еще. Сверху - в 0...-5 футболка+ветровка. Холоднее если - то кофту под ветровку надеваю

Аноним автор темы:
бегать в обычных можно?

в обычных бегаю, в тех же,что и все лето бегала

Аноним автор темы:
До какой температуры бегаете?

до любой, ниже -20 пробежки совсем маленькие делаю

Аноним автор темы:
по времени сколько бегаете?

очень по-разному - позавчера последний раз бегала - буквально км 3,5 - 4. А как-то в соревах рантайма участвовала - в феврале - там дистанция 30 км была :wink: - так что тут уж на ваше усмотрение

Аноним автор темы:
ицо шарфом прикрываете?

нет
Текст сообщения:
:help: :nea: :acute: :clapping: :ugu: :eerm: :heat: :sad: :tomato: :angel: :close: :fish:
:beach: :cold: :fool: :ik: :ok: :sarcastic_hand: :treaten: :bad: :coffee: :hi: :new_russian: :mishka:
:king: :omg: :secret: :wink: :boast: :cry: :scratch: :blush: :crazy: :wizard: :foteg: :scare:
:bored: :dance: :geek: :lazy: :please: :wow: :boyan: :dance1: :friends: :know: :pardon: :vedma:
:lol: :popcorm: :smile: :write: :bu: :dash: :give_rose: :pozdr1: :mama: :lyalya: :give_heart: :shoot:
:gy: :mimi: :yahoo: :bye: :diablo: :good: :pozdr2: :stop: :sorry: :yes: :car: :preved:
:tease: :cen: :dirol: :drinks: :hang: :rools: :thanks: :mir:
:help: :nea: :acute: :clapping: :ugu: :eerm: :heat: :sad: :tomato: :angel: :close: :fish: :beach: :cold: :fool: :ik: :ok: :sarcastic_hand: :treaten: :bad: :coffee: :hi: :new_russian: :mishka: :king: :omg: :secret: :wink: :boast: :cry: :scratch: :blush: :crazy: :wizard: :foteg: :scare: :bored: :dance: :geek: :lazy: :please: :wow: :boyan: :dance1: :friends: :know: :pardon: :vedma: :lol: :popcorm: :smile: :write: :bu: :dash: :give_rose: :pozdr1: :mama: :lyalya: :give_heart: :shoot: :gy: :mimi: :yahoo: :bye: :diablo: :good: :pozdr2: :stop: :sorry: :yes: :car: :preved: :tease: :cen: :dirol: :drinks: :hang: :rools: :thanks: :mir:
(Ctrl+Enter)