Насчет бегать и болтать: самый полезный бег в разговорном темпе, так что если вы с беговым партнером болтаете, то вы выбрали правильный темп. Обязательно надо бегать и болтать! В 80% пробежек болтайте смело.
Одной скучно. Кто со мной ? Локация: парк Зеленая роща.
я там бегаю, как раз часто в районе 19.00.... тут из за спины на 1,5 месяца пропала, но так стабильно, но бегаю одна, в своем темпе, потом упражнения (зимой без упражнений), пока дети тут были, бегала с ними, они на площадке болтались....
Наушники в уши.Как бегать вместе? :gy: Ритм разный,разговоры тоже не поговоришь.Это не бег уже.
Вам аниматор нужен? Зачем? :gy:
тоже не понимаю. Хотя есть же клубы бегунов. Как раз в зеленой роще вроде
А во сколько вы предлагаете?
Хочу возобновить бег в роще
я там бегаю, как раз часто в районе 19.00.... тут из за спины на 1,5 месяца пропала, но так стабильно, но бегаю одна, в своем темпе, потом упражнения (зимой без упражнений), пока дети тут были, бегала с ними, они на площадке болтались....
Да, прошлым летом часто с ними попадала)
На Каменных Палатках никто не хочет начать бегать? Желательно по утрам. Если будут желающие - пишите в личку!