Без спорта чувствую себя полешкой))
Сейчас прикинула, занимаюсь лет 14 точно уже, вошло в привычку.Помню, как мелкого родила, очень не хватало занятий, пришлось с коляской ходить по шарташу и делать "полуприсяды" разнообразные, ну и бегала вместе с коляской по школьному манежу)))).
На регулярный спорт времени нет. Ну 2 часа минимум тратить в день, откуда при наличии детей столько времени. До 18.00 даже если работают, плюс фитнес минимум пол 9 домой приезжать. Если час занятие.
Т. Е только по воскресеньям видеть их.
в апреле будет 2 года регулярному спорту - даже не верится
хожу 5 дней в неделю по утрам - каждый будний день - из них 2 раза с персональным тренером
исключение январские праздники и отпуск - по 10 дней
бывают моменты, срочные дела - пропускаю - но потом такое чувство какой то разбитости, вялости, что то не сделала )))
вошло привычку - но и кайфую от нагрузки
Клара Новикова,
Я пробовала заниматься дома. Встаю в планку - дочь залазит на диван и топает по нему ногами, я бегу её подстраховывать, чтобы не упала. Качаю пресс - дочь садится верхом и начинает на мне скакать. Кручу обруч - дочь бежит на него. Делаю растяжку - дочь выбегает из комнаты.
Вот трёхлетку можно на полчасика за мультики или рисование посадить, с годовалым такой номер не пройдёт.
Два раза в неделю танцы - это строго! - и два (иногда один) раз тренажерка . Но у меня зал - необходимость: сидячая рабоиа плюс кушать люблю))) а танцы - хобби. Бассейн бы еще куда-нибудь вмонтировать :)
МегаТанчик: Виснут на мне, даже 20 секунд планку выстоять нереально
Круглосуточно на вас висит ребёнок? И на горшке - висит на вас?
У меня вечер - это три часа, из них на себя меньше часа.
В декрете хоть целый день занимайся.
Верно говорят, кто не хочет - ищет отговорки.
Без спорта чувствую себя полешкой))
Сейчас прикинула, занимаюсь лет 14 точно уже, вошло в привычку.Помню, как мелкого родила, очень не хватало занятий, пришлось с коляской ходить по шарташу и делать "полуприсяды" разнообразные, ну и бегала вместе с коляской по школьному манежу)))).
На регулярный спорт времени нет. Ну 2 часа минимум тратить в день, откуда при наличии детей столько времени. До 18.00 даже если работают, плюс фитнес минимум пол 9 домой приезжать. Если час занятие.
Т. Е только по воскресеньям видеть их.
3-4 раза в неделю танцы, бассейн, растяжка, пилатес. Тринажерку не люблю.
каждый день велосипед: с работы и на работу, по работе
минимум 1 час в день на педалях
Я не дисциплинирована. Поэтому нет. Хотя каждый раз собираюсь и даже однажды целый месяц ходила на бодифлекс Но регулярность не моя стихия, увы...
в апреле будет 2 года регулярному спорту - даже не верится
хожу 5 дней в неделю по утрам - каждый будний день - из них 2 раза с персональным тренером
исключение январские праздники и отпуск - по 10 дней
бывают моменты, срочные дела - пропускаю - но потом такое чувство какой то разбитости, вялости, что то не сделала )))
вошло привычку - но и кайфую от нагрузки
Клара Новикова,
Я пробовала заниматься дома. Встаю в планку - дочь залазит на диван и топает по нему ногами, я бегу её подстраховывать, чтобы не упала. Качаю пресс - дочь садится верхом и начинает на мне скакать. Кручу обруч - дочь бежит на него. Делаю растяжку - дочь выбегает из комнаты.
Вот трёхлетку можно на полчасика за мультики или рисование посадить, с годовалым такой номер не пройдёт.
Astrum*,
Есть манежи, старшие дети.
Я после работы занимаюсь, все дома.
Я нет и не собираюсь. Не нравится, не интересно.
Муж да. Занимается дома. Ежедневно турник, велотренажер, гантели. Скинул 10 кг. За два месяца.
3раза в неделю минимум. Сейчас болею, плохо без спорта, хочу быстрее вернуться в режим, планов многооо.
Регулярно , каждое лето))
Занимаюсь, если без форс- мажоров, то ежедневно. В некоторые дни и по 2 тренировки в день.
А те, кто ежедневно, нафига?
Два раза в неделю танцы - это строго! - и два (иногда один) раз тренажерка . Но у меня зал - необходимость: сидячая рабоиа плюс кушать люблю))) а танцы - хобби. Бассейн бы еще куда-нибудь вмонтировать :)
Нет. Почему-то когда меня торкает чем-то заняться, через пару месяцев заведение закрывается. После нескольких попыток бросила это дело :)
Вот как-то так, да. Успокаиваю себя тем, что мой бесплатный фитнес - пятьсот раз за день по лестнице сбегать, квартира двухэтажная, выпендрились, блин
Виснут на мне, даже 20 секунд планку выстоять нереально
Круглосуточно на вас висит ребёнок? И на горшке - висит на вас?
У меня вечер - это три часа, из них на себя меньше часа.
В декрете хоть целый день занимайся.
Верно говорят, кто не хочет - ищет отговорки.
Клара Новикова,
Нет, конечно. Именно тогда, когда мне приспичит позаниматься. Закон подлости в действии
Fedor1978,
Ага. Засада полная. Но меня ж никто не послушал, круто же, типа!
МегаТанчик,
С лестницей вам повезло. Это же степ аэробика!
Попа сердечком, ножки стройные!
Эх, летом пойду на степ.
Через день спортзал. 3 р в неделю минимум.