Тогда не понятно: питаетесь правильно, а есть вес лишний? этого не может быть. Значит, много едите.
Я похудела очень сильно только на питании, в тренажерный зал хожу, но это не для похудения, конечно... Резинки использую часто. Не понимаю, как от них можно похудеть...
Худеете вы от дефицита калорий, а уж как вы будете это делать - ваш выбор. Или увеличивать активность, хоть резинками, хоть прогулками, или просто уменьшать калораж.
С чего вы взяли что от резинок мышцы нарастите? Размечтались.
Это большой труд, где балансированное питание и часы в тренажёрном зале. Обычные фитоняшки месяцами, а то и годами их наращивают.
Нет, конечно. Они помогут Вам подтянуть/подкачать некоторые группы мышц. Я, например, очень часто ягодичный мостик с резинками (двумя) делаю. Кстати, эти резинки разные ведь.
magnifika: Да легко может быть лишний вес даже при правильном питании, например в состоянии гипотериоза.
При чем тогда тут фитнес и питание? надо со здоровьем проблемы как-то решать. Автор же не написала, что у нее какие-то проблемы (гормональные в том числе) имеются.
Аноним 947
У вас же уже была тема, где вы дотошно докапывались про два упражнения с резинками?
Аноним 504
Аноним 275: А для чего тогда нужны фитнес-резинки? Какой от них толк? Если ни похудеть, ни набрать вес за счет мышц?
Кто сказал, что они вообще про вес? Держать мышцы в тонусе, может подтянуть немного.
Вес - это не жрать. И тратить калорий больше, чем сжирать. За счет движения.
AnnaDog,
Вы утверждаете одно -не может , по факту -может . Потому что на одном питании далеко не уедешь , если идет речь о качественном похудении , нормальной коже, а не дряблом желе .
Аноним 824
Аноним 275,
Ну пока занимаетесь с резинками не едите же!
Аноним 504
Аноним 275: Во время тренировки с фитнес-резинками сжигаются же калории...
Они и без резинок сжигаются. Резинки как дополнительная нагрузка на мышцы.
Меня интересует, как похудеть в домашних условиях без наращивания мышц?
Реально ли от них похудеть?
Ваши мнения и предложения.
Похудеть - это только питание...
Аноним 269,
Питаюсь правильно.
Аноним 275,
Значит нужно меньше питаться
Больше двигаться
Больше пить - опять же больше двигаться начинаешь и сразу больше пьешь обычно
Вы именно про вес или про вялые обьемы ?
Тогда не понятно: питаетесь правильно, а есть вес лишний? этого не может быть. Значит, много едите.
Я похудела очень сильно только на питании, в тренажерный зал хожу, но это не для похудения, конечно... Резинки использую часто. Не понимаю, как от них можно похудеть...
Худеете вы от дефицита калорий, а уж как вы будете это делать - ваш выбор. Или увеличивать активность, хоть резинками, хоть прогулками, или просто уменьшать калораж.
А как же обруч? А степ? Передумали?
Ох
У вас будет
С чего вы взяли что от резинок мышцы нарастите? Размечтались.
Это большой труд, где балансированное питание и часы в тренажёрном зале. Обычные фитоняшки месяцами, а то и годами их наращивают.
AnnaDog,
Да легко может быть лишний вес даже при правильном питании, например в состоянии гипотериоза.
Нет, конечно. Они помогут Вам подтянуть/подкачать некоторые группы мышц. Я, например, очень часто ягодичный мостик с резинками (двумя) делаю. Кстати, эти резинки разные ведь.
При чем тогда тут фитнес и питание? надо со здоровьем проблемы как-то решать. Автор же не написала, что у нее какие-то проблемы (гормональные в том числе) имеются.
У вас же уже была тема, где вы дотошно докапывались про два упражнения с резинками?
Кто сказал, что они вообще про вес? Держать мышцы в тонусе, может подтянуть немного.
Вес - это не жрать. И тратить калорий больше, чем сжирать. За счет движения.
Разве что жевать. Вместо булок
AnnaDog,
Вы утверждаете одно -не может , по факту -может . Потому что на одном питании далеко не уедешь , если идет речь о качественном похудении , нормальной коже, а не дряблом желе .
Аноним 275,
Ну пока занимаетесь с резинками не едите же!
Они и без резинок сжигаются. Резинки как дополнительная нагрузка на мышцы.
Точно!! Тогда резинки помогают.
Ну если вы ими рот заматаете , то вполне