Дозы вит.Е и фолиевой в первом триместре

подскажите плиз, до врача пока не дошла, а принимать надо. Че то в инете найти не могу. купила в аптеке сегодня:
витамин е -дозировка 400 мг.
фоливая -1 мг.
достаточно по 1 табл. в сутки?

фолиевую пьют по четыре мелких желтеньких таблетки в день:)
вит Е - 2 красных капсулки%)

фолиевую по 3 таб. в день!вит Е по 2 или 3!

так девчонки у разных производителей разные дозировки, поэтому и спрашиваю!

пазырила:
фолиевая 4 табл по 0,001 г
Е - 2 табл по 0,1 гр

dianИЩa

то есть я ваще какие то большие дозы купила((((((

странно что не нашли, везде в нете написано что мин. норма фолиевой кислоты для беременных это 800мкг,особенно в начале беременности, вот и исходите из этого, а вообще лучше пейте комплекс для беременных, там сразу содержиться мин. кол-во необходимых вит-ов, дополнительно витамин Е и вообще он считается витамином деторождения, но с ним перебарщивать тоже не надо 2-3 таблетки в день будет достаточно,

Посмотрите на сайте wantbaby.ru. Ссылка не получается. Там подробно и хорошо написано. Нормы во время беременности и сравнительно по комплексам для беременных.

Может купить комплекс витаминов для первого триместра, я пью Элевит Пронаталь и фолиевую, еще Йодомарин