Как изменилось ваше питание после новости о беременности? Есть ли продукты (кроме алкоголя), которые лучше не употреблять?
Те, кто занимался спортом до беременности, продолжали ли заниматься только в менее интенсивном режиме?
Апельсинка
я до наступления беременности занималась уменьшением своего живота, каждый день занималась, как узнала сразу прекратила упражнения
врач сказала, что беременным только йога и бассейн можно
Аноним 198 автор темы: Есть ли продукты
точно такие же, что и для обычного человека, которые не стоит употреблять - копченое, консервы, чипсы, фастфуд.
Аноним 483
Аноним 198 ,
Я с 6 недели вообще есть не могла))) насчёт физ нагрузок мне сказали больше на свежем воздухе находиться, гулять.
Питание изменилось, ем больше хлеба. Не могу без него.
Тренировки в зале отменила, так как мазало. Бегала 40 мин на эллипсе и несколько упражнений на укрепление мышц было. Не больше часа занималась. Боюсь возобновлять, да и сил нет и токсикоз гулять-то сил нет, какой уж там зал...
Аноним 198
автор
Modena,
Какой у вас срок?
Я просто боюсь пока. Делаю гимнастику и гуляю.
Кстати, да. На мучное тянет.
Питание изменилось, да питалась по принципу «все полезно, что в рот полезло»... токсикоз все три раза сильный, поэтому если хотелось чизбургер - ела чизбургер, потому что обычно не хотелось ничего
Но преимущественно в первом триместре в первую беременность ела холодную гречу с помидорами и сметаной, во вторую беременность - магазинские рыбные котлеты, а в третью - бифштекс с яйцом из поль бейкери и сырники творожные. Прямо реально каждый рабочий день туда старалась ходить в обед и есть
Ни о каком правильном питании речи не шло, главное было хоть что-то съесть и удержать в желудке
Я занималась до последнего дня перед родами, включая последний эллисоид 1 час на 8 скорости, т.е самый тяжелый и медленный, час спец тренировки для беременых, итого 2 или 3 часа(могла 2 часа на эл ехать, утром и вечером). Питалась правильно. Ребенок гиперактивный, грешу на режим во время беремености.
Не работала ни дня во время беременности.
Если беременность здоровая,никакие физнагрузки не помеха,проверено на себе,уж чего только ни делала в последнюю из них))
Беременность-это для меня счастливое время,когда елось и пилось в охотку ,поэтому ни в чем себе никогда не отказывала.
в1 триместре занималась на силовых групповых тренировках, но осторожно. позже йогой занималась. ела, к сожалению , все что ни приколочено((( мороженое Магнат каждый день во время прогулки обеденной(( набрала много.. сейчас с огромным трудом (через полгода после родов) по 1 кг в месяц скидываю, т.к. возраст уже. а сил много прилагаю.
Все разделы
Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).
Как изменилось ваше питание после новости о беременности? Есть ли продукты (кроме алкоголя), которые лучше не употреблять?
Те, кто занимался спортом до беременности, продолжали ли заниматься только в менее интенсивном режиме?
я до наступления беременности занималась уменьшением своего живота, каждый день занималась, как узнала сразу прекратила упражнения
врач сказала, что беременным только йога и бассейн можно
точно такие же, что и для обычного человека, которые не стоит употреблять - копченое, консервы, чипсы, фастфуд.
Аноним 198 ,
Я с 6 недели вообще есть не могла))) насчёт физ нагрузок мне сказали больше на свежем воздухе находиться, гулять.
Питание изменилось, ем больше хлеба. Не могу без него.
Тренировки в зале отменила, так как мазало. Бегала 40 мин на эллипсе и несколько упражнений на укрепление мышц было. Не больше часа занималась. Боюсь возобновлять, да и сил нет и токсикоз гулять-то сил нет, какой уж там зал...
Modena,
Какой у вас срок?
Я просто боюсь пока. Делаю гимнастику и гуляю.
Кстати, да. На мучное тянет.
Питание изменилось, да питалась по принципу «все полезно, что в рот полезло»... токсикоз все три раза сильный, поэтому если хотелось чизбургер - ела чизбургер, потому что обычно не хотелось ничего
Но преимущественно в первом триместре в первую беременность ела холодную гречу с помидорами и сметаной, во вторую беременность - магазинские рыбные котлеты, а в третью - бифштекс с яйцом из поль бейкери и сырники творожные. Прямо реально каждый рабочий день туда старалась ходить в обед и есть
Ни о каком правильном питании речи не шло, главное было хоть что-то съесть и удержать в желудке
Аноним 198 ,
12 недель. Если нет угрозы почему бы не заниматься? Эллипс, наверно, хороший вариант в нашем положении
Я занималась до последнего дня перед родами, включая последний эллисоид 1 час на 8 скорости, т.е самый тяжелый и медленный, час спец тренировки для беременых, итого 2 или 3 часа(могла 2 часа на эл ехать, утром и вечером). Питалась правильно. Ребенок гиперактивный, грешу на режим во время беремености.
Не работала ни дня во время беременности.
Если беременность здоровая,никакие физнагрузки не помеха,проверено на себе,уж чего только ни делала в последнюю из них))
Беременность-это для меня счастливое время,когда елось и пилось в охотку ,поэтому ни в чем себе никогда не отказывала.
Klarisska,
Страшно есть и пить в охотку, я боюсь не собраться потом и так форма не 20 летней девочки)))
Modena,
Я свой опыт написала)
Было не страшно,т.к всегда худая,и только во время Б выгляжу очень хорошо,набрав от 7 кг и более)
Моя тренер пилатес ведет для беременных. Но требует справку от врача.
хочу постоянно есть.
с тренировками пока осторожничаю.
в1 триместре занималась на силовых групповых тренировках, но осторожно. позже йогой занималась. ела, к сожалению , все что ни приколочено((( мороженое Магнат каждый день во время прогулки обеденной(( набрала много.. сейчас с огромным трудом (через полгода после родов) по 1 кг в месяц скидываю, т.к. возраст уже. а сил много прилагаю.