Не хочу оставаться прежней!!! часть 2)))

Как бывает у многих это не первая моя попытка худеть))))
даже был дневничог))) только успехов особых не было.
http://www.u-mama.ru/forum/women/diet-diaries/187791/index.html
сейчас мне уже 31 год, вес 107,5, рост 178
прошлой осенью начала пить противозачаточные, будь они неладны... итого вес набрался стримительно
сейчас я уже чуть больше месяца практикую Дюкана, с 8го сентября. сбросила 10кг.
Стало намного легче, это радует
но надо двигаться дальше.
первую цель ставлю 100 кг к юбилею мужа 20 ноября.
сейчас я на этапе чередования - 5 дней белковых, 5 дней с овощами, только сложно запоминать, когда овощные дни, когда белковые

эх! вот наберусь смелости и поделеюсь фотками
а пока скажу, что для меня самое сложное - это отказ от пива и шампанского)))) я это дело люблю))) по диете воспрещается, но чтоб совсем не озвереть позволяю себе красное сухое)))
к слову муж со мной на диете, так легче:) правда он быстрей меня худеет, и вес у него был стартовый меньше поэтому я ему уже запрещаю худеть)))

доброе утро, стройняшки!
утром 107.5
чувство легкости присутствует!
на обед взяла с собой филе куриное и йогурт, до вечера надеюсь, дотяну:-)
всем удачных отвесов!

вечером на весах была цифра 107.3
на ужин 250мл бульона из ухи, кусок курицы жареной без масла, и имбирь маринованый
сделала баночный массаж на бедра, жибот и бока, как смогла достать, и затем кофейный скраб.
я сегодня молодец, правда зажевала овсяную печеньку на работе, ну маленькую-маленькую, почувствовать вкус во рту:-)

доброе утро!
вес стоит, видимо не ушла вода, 107.5
с собой 2йогурта, бутылка айрана
может в столовой будет что-нить для меня, дома ничего не осталось из разрешенных продуктов:-(

и так, по-утрам дома я съедаю отруби завареные кипятком, на работе часов в 10 съедаю а-ля завтрак - сегодня были 2 йогурта, в обед столовая порадовала отварной говядиной и капустным салатом (обычно там редко бывает, что-то подходящее под мою диету)
сегодня на ужин сделали с муже салат из помидор с творожным сыром (2% жирности валио) вернее муж делал салат, а я основное блюдо: стручковую фасоль с куриным филе в духовке (мелко режу филе, перемешиваю с фасолью еще добавляла цветную капусту и морковь, заливаю йогуртом кунгурским 1%, соль специи и в духовку) пока готовила, натрескались с мужем маринованого имбиря, квашеной капусты, пока ждали горячее съели салат и поняли что обожрались до горячего так и не дошло, возьму завтра с собой на обед)))
больше всего сейчас жалко титьки)))) которые заметно (ну наощупь точно) стали меньше, хотя с моей 7кой в бюсттике не так уж и заметно, а вот без него, хоть плачь..... а что же будет дальше((((

всем драсте!
я не пропала, я худею))
в среду нарушала - на работе не смогла сдержать жор перед КД, съела 80гр творожного пирожного, на 160каллорий, а вечером приходила подружка, выпили по бутылке вина
сегодня жестко блюла питание, творог, кефир, овощи с филе куриным.
вечером на весах мелькнуло 106.9, но ждем утренней цифры:-)

107.0
муж сказал, что к его др должна быть цифра 99)))
желание мужа закон!!! 8 кг за месяц?? да легко!!!

купила вчера пищевой пленки, ищу рецепты для обертывания, буду рада, если подкините проверенные рецепты

107.0

утрм 107.6
вечером 106.5
сегоеня надела брюки, которые на балконе лежали недели 2-3 в ляжках болтаются, придется новые покупать:-D
вчера был баночный массаж и кофейный скраб
сегодня творожный день, не специально, так получилось))) обнаружила, что 200гр творога дают чувство сытости на дольше, чем кусок мяса
второй день кручу обруч, не по долгу, сколько могу вытерпеть

зесь тоже спрошу мнения, есть ли мне смысл сейчас ходить в спортзал, на сколько эффективно с таким весом заниматься, и не получится ли вовред организму?
я больше про велотренажор и эллипсоид
хотя летом я катаюсь на велосипеде...
а еще сама пока не искала, но хочу бассейн чтоб был с сауной, есть у нас такие?

106.5
конечно результат, но минус 1кг за 10дней это какими-то черепашьими темпами(((

на завтрак на работе ничего не успела съесть, уезжала на встречу, приехала замерзла, поняла, что творог и йогурт на обед меня не удовлетворят, пошла в столовую. и о радость!!! поела на 24.30 бульон куриный с яйцом и омлет)))
ближе к вечеру слупила творог и йогурт, дома меня ждала куриная печень
третий день в моем рационе имбирный чай
вечером на весах мелькнула цифра 106.0
по одежде чувствуется, что объемы ушли, на работе замечают, а я мечтаю увидеть 99 на весах
все еще в раздумьях про спортзал

106.3
чувствую, что заболеваю:-(

враки, что имбирный чай помогает от простуды((((
нос как картошка, башка квадратная
вечером на весах было 105.8

утро 106.3
болею я таки:-(

105.5
вчера были на детском Др в пробках провели больше 2х часов, на др доела грамм 50 тортика
боюсь выходных, муж приедет его ж кормить надо...

буду вечером мужу готовить жульен диетический без майонеза, с йогуртом
надо заранее спланировать меню на выхи, чтоб не сорваться
муж из командировки приезжает, устроим романтик с вином, и креветками
суп-пюре сделаю овощной

доброе утро!
ночью встречала мужа, встали в 11 утра
вес 105.2
главное удержать

хм,,.00 2кг за две недели, это быстро или медленно?
завтрак был в 12 утра, 2йогурта, кофе, отруби
обед-ужин в 18.00 салат из помидор с творожным сыром, жульен
сейчас буду гладить, потом дитишек спать и вино с сыром

вот всю неделю стараешься, а выходные все портят

вечером весы показали 105, но на практике утром будет +200 - 400гр
ну не страшно
сегодня в меню творого 0,5% жирности, йогурт обезжиренный, суп-пюре с брокколи.

105.5
сегодня акаралась в столовой - взяла суп-пюре грибной, а он оказался с картошкой:-(
ну да ладно, авось не даст привеса в килограмм
буду сегодня пробовать содовую ванну

питание, содовая ванна, баня, а вес стоит...

104.8
главное удержать:)

Marshania™ 104.8
главное удержать

ни фига я не удержала... 106.3