Побег от взрослой женщины до молодой девушки

сегодня начала вести дневник. Мой рост 165см и вес 81.5 кг(какой позор) Хочу начать питаться правильно. После первых родов вес и фигура были почти идеальны 69кг, но после пошел вес вверх до 75,а спустя 3 года он поднялся до 85(это вес после аборта).Веду сидячей образ жизни, сын в садик а я дома. такой быть не хочется