Расскажу я всему свету... Лето Екатеринбург. Удержать результат.

mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
А потом 1,5 дня неправильного питания :tease:. Сходила в понедельник на тренировку по растяжке. Вчера была на зумбе.
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
Сегодня на завтрак :
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
Полчаса вибромассажера.
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
Всем доброго утра!
Мой завтрак: огурец, яйцо, кабачок, сыр, зефир.
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
Перекус: яблоко. Обед: борщ домашний с говядиной, салат из помидора, зелени, огурца и лука. Перекус: клубника с йогуртом и сахаром ( без меня добавили). Ужин: яблоко, морковь, зелень, йогурт.
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
Надо снова приучать себя делать фото еды, а то привычку потеряла))
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
Вчера перед сном: яблоко.
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
Сегодня на завтрак: яичница из двух яиц, огурец, сыр, зефир. Перед завтраком - яблоко.
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
А ещё я открыла для себя отличное упражнение: когда едешь в транспорте, зажимаешь бутылку с водой между бедер и держишь. Отличное упражнение в статике.
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
Сегодня на завтрак: творог 250гр, черешня. Перед завтраком: вода и яблоко.
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
:mama: Жаль, что камера на телефоне плохо работает после очередного падения.
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
Лето в Сочи для меня скоро закончится, и начнётся лето в Екатеринбурге. Здесь старались больше ходить. И меньше жрать (не всегда получалось :crazy:). Приеду домой встану на весы. Возможно, есть результаты, хоть и без спорт занятий.
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
:foteg:
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
Сегодня на обед: борщ, сало и пара котлет. :crazy:
Шучу)) Котлета домашняя с фасолью
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
Еду на репетицию по флэшмобу. Дома буду нескоро. Поэтому решила вместо фруктового салата съесть полноценный обед.
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
Полдник: чай фруктовый и одна конфета желе. Ужин не сфотографировала, разучилась :gy:. А был это фруктовый салат из яблок, банана, винограда, клубники и йогурта.
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
На завтрак сегодня было творожное зерно, второй завтрак: чурчхелла. :beach:
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
Репетиция флэшмоба прошла отлично, и тем более, клево, что во время занятий не бегаешь к холодильнику с вопросом: а что бы такого съесть? :popcorm: :gy:
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
Всем спокойной ночи :lazy:
Кстати, арбузы у нас дешевле, чем в Сочи. Здесь по 17 р/кг, а там 25 в основном.
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
Весы так и не нашла. Но по вещам и комплиментам окружающих, делаю выводы, что постройнела. :boast:
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
На ужин сегодня: салат из свежих овощей с растительным маслом, чурчхелла. Утром творожное зерно и опять чурчхелла. Обед: омлет с сыром, капучино, конфетка. :blush:
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
В Екатеринбурге катастрофически мало хожу. В основном из-за дождя. Поэтому, надо срочно придумать альтернативу, чтобы не разнесло до прежних размеров. :crazy:
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
Правда, сегодня была тренировка по сальсе и кизомбе. Хоть какая-то нагрузка.
Всем спокойной ночи. :give_heart:
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
Завтрак: фруктовый салат из яблока, банана и йогурта.
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
mangomango автор темы
Екатеринбург
самомама
Всем привет) :bye:
Сегодня у меня на завтрак
Когда разворачиваешь шоколад, ты мысленно оправдываешься, что, мол, будет МЕГАмозг.НО всегда получается только МЕГАзад
В этой теме может создавать сообщения только автор