#ХудеюКлетуНеСпеша

Всем привет!
Я здесь не новичок, ну в смысле в похуделках ...вечно худеющая...
Решила завести новый дневник, так сказать начать все с чистого листа.
Тема прошлого дневника как-то неактуальна и смысла поменять и продолжать не вижу...тему этого дневника можно сказать "сперла" из инстаграма - прям то, что надо для меня

С января что то меня разнесло...с 65 до 76... Сама, конечно виновата, периодически начинаю худеть, периодически срываюсь в жор...с начала лета меньше 7-ми десятков кг весы мне не показывали...
За это время произошло много перемен в жизни, которые я переодически заедала...не не, зажирала
Настал предел. Справиться в одиночку тяжело мне. Приложения в телефоне и дневник питания в тетради уже не срабатывают. остается последняя надежда - буду отчитываться сюда.
Тем более самое время начать готовиться к летнему сезону-2017 К новому году особо целей и быстрых экстремальных результатов не планирую...как получится, так и будет, хочется к лету прийти в хорошей форме, а не как в этом году бомбехой в 78кг, когда ни лето, ни отпуск не в радость ... Сентябрь обрадовал меня циферкой 82...до конца октября достройнела до 71,5 (к юбилею родственника в ресторане), потом днюхи, даты, нервы, переживалки всякие ...и вот я сейчашняя = 76кг.
Вобщем караул. не могу взять себя в руки... каждый день начинаю отлично и с супер настроем , а к вечеру мету все, обещая начать завтра все сначала.

Немного обо мне.
Мне почти 40. Рост 178. Вес на сегодняшний день 76кг.
ОГ = 100
ОБ = 100
ОТ = 80
Ожив=96
Опопы =104
Ол =61
Ор =28
Ну что есть, то есть...че уж
Как именно худеть, по какой систеие, диете (и все такое) я еще пока не решила. Столько всего перепробовано, испытанно...многое работает...но пока не определилась.
Пока хочется уменьшить количество съедаемого , режим, ввести хоть какую-то физнагрузку, А там уже видно будет.
[img][http://www.diets.ru/data/lines/181912.png](/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.diets.ru%2Fdata%2Flines%2F181912.png&s=9d835f431e74f341dc9c712f58c2a53e)[/img]

Здравствуй мой заброшенный дневничок!
Я снова здесь. Все эти 3 года держалась я в весе 67-70 кг, что для моего роста не плохо, хоть и недовольна была частенько...сейчас я просто в состоянии растерености, граничащей с отчаянием.
С июля (с началом моего отпуска) я потяжелела на 15 кг...обьемы тоже естесственно в плюсе
Сегодня на работе мне дали - покупай свободную одежду и будет другой вид Вид!!! Какой вид к черту... какие покупки свободной одежды.... неее
Сижу на работе, настроение ... пытаюсь успокоиться, настроиться на позитивный лад, прямо с сейчашного момента, не откладывая до затра и всяких там понедельников, вступить в борьбу с весом, обьемами, с собой вообщем.
Так что, дневничок, я снова в рядах похуделочных!

[img][https://www.diets.ru/data/lines/203392.png](/away.php?to=https%3A%2F%2Fwww.diets.ru%2Fdata%2Flines%2F203392.png&s=9d835f431e74f341dc9c712f58c2a53e)[/img]