Maybe yes, maybe no - но должна по-любому!

мама
[url=https://www.diets.ru/lines/][img]https://www.diets.ru/data/lines/198958.png[/img][/url]
мама
Добрямба!
Пожелание добра и приветствие одновременно :crazy:
Как всегда в начале года, после бурных новогодних праздников, череды застолий, обильных чревоугодием дней, в ряды, вечно худеющих милых дам, врываются псевдоФитоНяшки, желающие скинуть набранные/наеденные годами лишние килограммы/складки/целлюлиты и т.д.
В этом году я решилась на открытый дневник ибо замалчивать всё это негодование по поводу свинного тельца мне в тихомолку уже невмоготу.

Принимайте :preved:
О себе - наповествую попозже
P.S. кому не по нраву моя форма письма, либо пресловутые знаки препинания - темы других участников в великой гонке - вэлком :hi:
Ибо за плечами красного диплома не имею
Проста как туфля :king:
Близка к народу как говорится :beach:
Поехали!
мама
Ах да :secret:
По параметрам
162/85/33
Объемы тоже потом :ok:
мама
Параметры хрюнделя:
ОБ шеи (потерялась) - 38 см
ОБ бицепса (коего там нет) - 32 см
ОБ груди (ну тут то её много) - 109 см
ОБ талии (ой, не смешите, талия :gy: ) - 97 см
ОБ живота в области пупка (вернее в области какого то малюсенького, но длинного тоннельчика) - 105 см
ОБ Жопы (иначе и не назовешь) - 111 см
ОБ бёдер (широкопалубных) - 100 см
Об 1го якоря (ой, бедра конечно же, извините) - 63 см
Вес на 12.01 - мама не горюй - 83,2 кг

Самоирония - моё всё :write: :crazy:
мама
Всем добра - бобра! :friends:
Приветикус в утро субботы! :preved:
Хотя какое может быть утро в 11:34 :know:
Попивая кофеёк (хотя нет, вру, еще не налила, т.к только позавтракала и жду когда пройдет минут 30 не меньше - но мысленно делаю глотки бодрящего напитка :coffee: хоть и растворимого :crazy: ) ...
... так вот в это субботнее утро день, решилась представиться и познакомиться)
Зовут меня Лёля) (мне так приятнее)
Мне 33 :pozdr1: , замужем :friends: , есть дочь :mishka: .
Работаю как все белые люди :dash: (не, как все чёрные - ибо иначе мою работу по-другому и не назовешь - т.к. каторга иногда присутствует).
Хобби как таковых не имею. Спортом не занимаюсь от слова вообще
Хотя нежно люблю коньки/лыжи и велик.
Но единомышленников в моей семье пока не появилось, а одной - ну чего то уж совсЭм одиноко :cry:
Существую/функционирую как и обычные люди. :please:
Люблю поесть (пищевой гурман - классное да название обычной обжираловке? :gy: )
Не сказать, что я ем тазиками, но видимо всё равно перебор по еде - раз с месяцами/годами вес только прибавляется.
Любитель выпить (да чо уж там - алкоголик со стажем)
Шучу.
а может и нет. :secret:
как знать - как знать? :scratch:
Вообщем иногда пригубить - я даже больше за! чем нет :please:
..... ииии.........
Как итог - вот она я - :preved: - как символ 2019го :shoot: :cen:
Что хочу?
Ну естттсна - постройнеть до лани :gy: и весело скакать по полям любимого города ЕКБ :gy:
Полей нет конеш на примете - но по улицам с лихвой бы пронеслась на каблучках да в юбочке - на зависть дэвушкам, да под пристальным вниманием восхищённых мужских взглядов :give_heart: :give_heart: :give_heart:
Чего делаю для этого?
Ну во-первых, высчитала себе калории по одной из формул, взятых в интернете.
Посчитала калораж:
- на поддержании веса без спорта 1545кк
- на поддержании со спортом 2117 кк
- на похудение б/с 1483 кк
- на похудении со/с 1694 кк
Ну и на каждые минус 5 кг - табличка калоража обновляется.
Счётчик калорий - естстна - FatSecreт
Ну и моё не доверие к этому приложению имеет место быть, т.к. на один и тот же продукт или блюдо - имеются разные показатели по калориям :stop:
Поэтому, в среду было питание на 1298кк
в чт -1296 кк
в пт - 1191 кк
Ну это пока так - т.к. спорта нет. Сгоняется вода.
Стараюсь пить воду (8 стаканов в день - ну и стакан у меня не 200 гр, так что для меня как раз по норме воды)
Пешком от метро до дома минут 20-25 все эти три дня.
Надо начать заниматься дома с подручным инвентарем - гантели/коврик/эспандер/скакалка есть (только на скакалке скакать хрюшке негде :eerm: )
Пагубной привычке (см.выше) - сказала нет!
На сколько? Ох, мать, самой бы знать :sorry:
Но настрой положительный ( пока )
Мотивация: иг, интернет, олд фото ми :foteg:
Желание: добиться стройности/здоровости (знаю-знаю, нет такого слова - но у меня есть :crazy: )
и к лету быть фитоняшНой - чтобы.....
а вот тут я пока в ступоре, чтобы что?
Цель какая то затуманена :know:
Ладно, работаем ещё над этим :ugu:
Думаю на сегодня достаточно инфы
:thanks: откланиваюсь пить :coffee:
мама
83,6
Активности мало. Питаюсь по калориям даже чуток ниже того, что положено для поддержки
Ан нет, вес вырос усё равно.
Ни в какую не сдаёт позиции моя внутренняя хрюха
Эх, топором бы её :close:
мама
Добрямба-утрямба (джем фм рулит :dance: )
Всем привет! Как ваши похудательные дни?
Я всё никак не могу купить себе гантели (жду з/п, а её не дают) Ну да,понятно, мы же рабы, на кой её нам давать даже 16го числа, хотя в договоре написано, что обязаны 14го. Вот уже 17ое, денег всё ещё нима :eerm:
Вчера по калориям наела аж на 937кк :crazy:
Причем нормально так ела, воды пила, не голодала.
Правда был большой перерыв между обедом и ужином, в 5,5 часов (ну не получилось на работе перекусить в это время)
Так что вес опять 83,2 :gy: (он тут просто скакал яки конь, аж до 84 - с чего не поняла, видимо бунтует :help: )
Кстати, посмотрела по истории в фатсикрите - ровно год назад 18 января 2018 - вес 83,2
Стабильность моё всё :lol:
Удачи кто в бою! :wink:
мама
Добрямба!
Я в строю. Правда один раз нарушала, но я исправляюсь :crazy:
Вес 82,8
Медлееееееееннноооооо
Жуть :omg:
Ну да, когда то давно на в корне неправильной "диете" вес быстро уходил. А вот приходил потом несколько лет обратно плюсом ещё захватил.
Эх, мололость...
Но ничего, перетерпим
Всем удачи!
мама
Хелло, пипл :king:
Вес 82,2
Был :please:
Вчера утром, т.е в субботу :crazy:
А сегодня 82,6 (+400 как с куста)
Эх, мой любимый лишний вес, борется со мной, не сдаёт позиции :gy:
Но ничего...мы терпим-терпим, потом как бомбану его каждодневными треньками от Майклз, посмотрим, устоит ли под напором.
Только я помню, когда то занималась, там такой интенсив был, но тогда то у меня проблемы с коленями не было, а сейчас есть. Сказалось 2 травмы случайные.
Вот и думаю, как я её осилю, эту Майклз :eerm:
И ещё,
одну ( :lol: ) гантелю на 2 кг я купила. Надо вот ещё одну.
И в сомнениях, что лучше: утяжелители или фитнесс-резинки? :scratch:
Вот пока читаю интернет
Думаю...
Пока :hi:
мама
Ухх, приветики :ugu:
Люблю быть женщиной)))
Это так, предисловие :crazy:
А вообще, 2 недели добиралась до отметки в 82, почти почти и ещё было бы 81, но... :eerm: нет, не судьба,опять отброс на шаг назад - монстрики приехали погостить :please:
Эх, 83,1
Сегодня с утра с кофе навернула я от отчаяния две булочки, покорила при этом себя,вздохнула грустно, и айда пахать да вкалывать....
Ночью ещё предстоит понервничать (дай бог, не на всю ночь), завтра по идеи должен быть отгул.
Будем болеть (первые дни всегда так) и стараться есть овощи например :crazy:
А вообще, в последнее время мёрзну жутко. Хотя витамины пью.
Пошла биться (об лёд, шучу) в нагрузке рабочей :omg: много-много работы
А денег нет :gy: веселуха, хоть вой...
Аа, под радио си хорошо воется :sarcastic_hand:
Пока! :wink:
мама
Прююююювет
Сегодня 82,3 кг
????
Странно
Сказались вчерашние переживания ночные? :crazy:
так то по сути - топчусь на месте
Кто знает - как сдвинуть вес с мертвой точки?

Сегодня выходной :mishka: и завтра - и послезавтра
а потом опять бой)))
мама
Здратути, как говорил когда то мой племянник :crazy: и это выглядело забавно, этот молодёжный слэнг)))
Сейчас это уже большой 15летний лось, не желающий нормально доучиться в 9м классе :omg:
Но...
Не о нём речь :please:
Сегодня утром на весах был неждаННчик
81,8 кг
Чтож, я увидела цифру, но радости пока нет, т.к. в реальную эйфорию меня приведёт первая циферка семёрка,ибо её я не видела года два (ну может меньше, затерялись записи да дневники - а их кстати было порядочно, и электронных и бумажных. Лет с 23 я всё худею, только это не фига не влияет на переодическое увеличение веса)
Так вот
КД идут (правда походу тогда была ложная тревога, но сегодня то точно :gy: )
Настроение из психически-раздражающего превратилось в сдержанно-пофигистическое.
Боли присутствуют, что конечно же доставляет дискомфорт. Но ладно, переживём :ok:
Вчера с едой был бардак, т.к. первые два приёма пищи прошли по плану, а дальше я в основном пила чай/кофе/воду, и жедудок на меня даже не ворчал :know:
Может потому и минус :please:
Сегодня утром овсяноблин с салатом и хлебцами. Кофеёк :coffee: и пойду по делам. Постараюсь пройти 10т.ш.
Удачки, кто в бою! :wink: :clapping:
мама
Дела сделала, на обед тунец и гречка с морковкой.
Прошла Чуть больше, чем планировалось, но и это хорошо.
Да и замерзла, вроде и пишут что -13, но ощущается как -18 :please:
Сейчас приготовлю ужин (сегодня хочу ленивых голубцов), потом выберем фильм и устроим с мужем киносеанс.
Такая суббота :mishka: :coffee: :beach:
мама
Доброго солнечного утра :wink:
Прошла неделя, вес прыгает то плюс, то минус. :omg:
Тренировок нет.
Каждое утро в планах прийти с работы и выделять час-полтора на домашние занятия и...
И в итоге прихожу,и единственное что мне надо,это потюленить на диване, чтобы никто меня не трогал :eerm: ноги устают (за целый день) капец как, особенно пятки (постой 8-9 часов то).
Вес сегодня утром 81,5 кг.
Эх, далеко далеко на горизонте маячит первая семёрка, но до неё как до Китая раком :crazy:
Сегодня приснилось мне, что на улице растаял снег (так по-бырому и все эти сугробы :gy: ),я в окно гляжу, а у нас около подъезда кусты с ягодами и яблоня огромная. Мужик с собакой гуляет, присел на лавочку и яблоко красное такое, размером с его голову, сорвал :crazy:
Вот такой дурацкий сон :sarcastic_hand:
Лета хочется и не хочется.
Потому что тепло, тёплые рассветы и приятные вечера, велик и многое другое.
А не хочется, потому что до сих пор свинка :cry:
Такие дела :know:
Всем хорошей субботы
А я пока в душ и кофе.
Планов нет, не знаю как себя развлекать. :scratch:
мама
[url=https://www.diets.ru/lines/][img]https://www.diets.ru/data/lines/199576.png[/img][/url]
мама
Всем бодрого!
Приболела я
Приболела вся семья
И с питанием ерунда
Вес ползёт как никогда
Утром 82,3
Опять 25
Так что не видать мне 70ти как собственных ушей.
:eerm:
мама
Здоровеньки былы!
В общем в целом за неделю с последней записи здесь в дневнике много воды утекло :blush:
Я нарушала, в том числе с алкоголем. Были дни когда с питанием был полный бардак. Плюс день рождения свекрови, отравление и простуда. Ух, насыщенно то как :omg: :crazy:
Вес сегодня 81,8
Опять, скажете Вы
Ну да :wink: топчусь как курица наседка на одной соломе
Или как собака, ввшедшая погулять и сходить...ну вы понимаете :blush:
Мда :scratch: не те конечно сравнения :gy:
Ну да ладно :preved:
Опять в строю худеющих я.... :please:
До воскресенья на ПП
В воскресенье хочу попробовать одну недельную диету. Пару раз начинала, но в итоге не заканчивала никогда :cold: А тут прям хочу строго соблюдать и смотреть на отвесы (ха-ха,а может и привесы, как знать, как знать :king: )
Добрямбы всем! :friends:
мама
Доброе утро!
С праздником всех мужчин!
Вес 81,5
Хорошего дня! :mimi:
Пойду приготовлю ПравильныйПраздничный завтрак для любимого :give_heart:
мама
Вечернего вечера!
Здравствуйте те, кто в строю и не только.
Похудательный процесс продолжается...
Итак, чего мы имеем)
В воскресенье вес меня радовал с утра, я таки окрылилась аж....
81,3 было.
Думаю, ну вот же, осталось чуток и циферки, которых я не видела долгое время....
Но!
Мы были с ребенком в кино и был съеден попкорн и кола 0,5. В принципе не так уж и страшно, как казалось бы на первый взгляд, ан нет :nea:
Сегодня вес был аж +700 гр :mimi:
Опять шаг назад. Шажище :gy:
так забавно, аж скулы сводит :crazy:
Не, ну эт нормально :omg:
Мой организм просто приколист :crazy:
Клоунада продолжается)))
Сегодня первый день диеты
Морской день. Заходило неплохо, но во второй половине дня постоянная жажда. Воды выпила 8 или 9 стаканов (и это не по 200 гр)
Ой ладно, признаюсь. Два квадратика колбасы 2х2 и тонкий пласт сыра 3 на 5 см. И всё это именно вечером, а весь день, как говорил Хэнкок - молодцом!
Погрешность всё же имеется :know:
Ладно, кого я убеждаю то.... Строго соблюсти не получилось.
Каюсь
Грешна.
Но, идём дальше :ok:
Всем отвесов и добрых снов!
Битва продолжается :wizard:
мама
Добрямба!
Вчера был день диеты под названием "Почувствуй себя козочкой"
Тут капустка, тут морковка, тут фасоль, а тут огурчик
Сегодня 81
За 2 дня -1кг
Было голодно временами, три часа между приемами было выдержано, в общем съеденого около 1 кг полезностей
К вечеру жутко хотелось сладкого. Нашла у дочки скитлс и сточила их 5 шт :nea:
Как люди становятся веганами? :crazy: :gy:
Сегодня ко-ко :wink:
Отвесов и хорошего дня! :coffee:
мама
Приветикус!
Как ваше ничего?
Вчера был сытный день. Кура заходила на ура и сытость присутствовала. Съедено около 1 кг.
И.... опять погрешности
Вечером кто то вселяется в меня и заставляет есть запрещёнку и то,что не вписывается в состав продуктов по диете :crazy: :omg:
20 гр семечек
2 конфеты
2! Карл!
Вот всем всегда говорю да и думаю тоже - ну равнодушна я к сладкому. Мне бы мяса :preved:
А тут прям тянет, тянет меня к сладостям. Весь день хорошо, ни намёка на желание, а вечером :eerm:
Ну уж лучше одна конфетка, чем нечто иное, жидкое ....
Сегодня 80,5 кг
День Маши из м/ф
"Кашу, кашу! Сейчас я буду кушать, сейчас меня покормят!"© :gy:
Удачного дня! :give_rose:
В этой теме может создавать сообщения только автор