Лучший психолог года

Просто худею

просто посетитель
Худею с 71,0 кг.
Рост- 166 см.

Пока просто буду считать ккал - 1600-1800 ккал в день. Из спорта- прогулки с собакой по 1,5-2 часа перед сном, 1 раз в неделю тренажерный зал (силовые для спины) и 1 раз бассейн или аквааэробика.
В этой теме может создавать сообщения только автор