Целюлит

Помогите!!!! Как избавиться от этого недостатка моей фигере? :shock: :(

рациональное питание и не один год а всю жизнь :(

Что за питание такое, подскажите? :megashock:

правила рац питания

1. отказываемся от еды до 12 и после 22 часов
2. еду незапиваем, все напитки пьем за 20-30 минут до еды или через 40 после
3. за один раз съедам не более 250гр еды
4. отличаем истенный голод от ложного
5. рацион должен составлять 60% овощи, фрукты, 20% белки, 14% углеводы, 6% жиры
6. время переваривания еды сырые овощи и фрукты 1 ч, вареные овощи и фрукты 4 ч, углеводы 3-4 ч, растительные белки 4-5 ч, животные белки 7-10 ч
   "ты за еду никогда не садись, если желудок твой полон тем, что ты съел перед этим"
7. можно применять раздельное питание

Очень поучительно. Спасибо

на здоровье

Я так думаю и то и другое, нужно за весом следить и за кожей ;)

ну это для всех женщин свойственно там как то жир по особенному откладывается и получается такая апельсиновая корка, ну кожа так выглядит, гугорками как бы , ну или ямочками кому как больше нравитиься

А как Вы думаете массаж поможет?

а фиг его знает, целлюлит он такой зверь, что попробуй от него избавься

Дак и что теперь делать, скоро лето, охото купаться ну и в коротких платищках походить????

надо сжать двумя пальцами допустим кусок ляжки и посмотреть есть ямки или нет

Целлюлит,полнота,красные пятна-это все разные причины и следствия.Целлюлит-это нарушение обмена ве-в и он не зависит от "пушистости".Целлюлит может быть ,как у полных.так и у худых.Начальная стадия-когда при сжимании кожи двумя пальцами появляется "апельсиновая корочка"Далее по возрастающей-когда между пальцами уже не корочка,а бугры глубоко под кожей.Избавляться лучше в начальной стадии-массаж,питание,гимнастика.....

Toshka
Целлюлит может быть ,как у полных.так и у худых.

Саша! Читайте внимательней!:)

а почему не есть до 12 ?. .утра?

Полтому что автор этого выражения явно посещал одну известную дженчину:)