я хотела ее пригласить, заниматься на пару с соседкой, но у той то ребенок болеет, то холодно в садик везти, в общем протянула я.... сейчас уже думаю надо было одной заниматься ,ее не ждать
Я бы с удовольствием на дому позанималась с тренером, особенно, если бы с кем-нибудь объединиться :)
Кстати, как бодифлекс с ГВ проходит? Можно или ждать год? :=-O:
Я 3 недели занимаюсь дома по видео с М.Корпан. Мне нравится. Мы на ГВ.+некоторые ограничения в еде(не диета). Скинула 5,5кг. Но это только начало,мне ещё много худеть.
Серьёзно.Скачивала с шаремана 8занятий.Пока 3освоила. По одному в неделю. Но не забудьте про ограничения в питании. Я до похудения ела всё что не приколочено и днём и ночью.
Ночь Я
А я вот 2 раза пробовала заниматься бодифлексом, ни разу не помогло((( внимательно видеоуроки смотрела, вроде все правильно делала. а толку ноль :(
Там сами уроки по времени около 50мин.занимают.первые 5-10мин.болтовня и замеры.и каждое упражнение она подробно объясняет и с перерывами. Не есть за 2часа до занятий или с утра.я перематываю,где знаю.у меня на одно уходит минут 20-25 где то.ссылки нет.ищите поиском Бодифлекс с М.Корпан.в инете полно источников.
ая недели пропустила -насморк дикий был, потом вроде уже из носа не текло, но как только начинала дышать, сразу захлебывалась - ужас просто. как раз завтра хотела возобновить занятия. удачно, вы ссылочку кинули. попробую оксисайз.
я хотела ее пригласить, заниматься на пару с соседкой, но у той то ребенок болеет, то холодно в садик везти, в общем протянула я.... сейчас уже думаю надо было одной заниматься ,ее не ждать
Стоимость как в фитнес-центрах при индив.занятиях с тренером
По бодифлексу много видео есть, буду пробовать сама :)
дешевле бы выходило?
видео в интернете есть, но по ее объяснениям сложно))), М.К. объясняет (в сюжетах Вести на ютубе) доступнее как-то
ну 2500 на двоих это в два раза меньше, чем 2500 на одного :)Сообщение было изменено пользователем 10-12-2010 в 09:14
в инете я тоже накачала, но хочется что бы кто-то посмотрел, технику поправил
Интересно, у кого они учились:) Я вот знаю тренера из Украины, тоже занимается оксисайзом, но похоже, ее никто не учил.. по книгам и видео наверно...
Я бы с удовольствием на дому позанималась с тренером, особенно, если бы с кем-нибудь объединиться :)
Кстати, как бодифлекс с ГВ проходит? Можно или ждать год? :=-O:
скорее всего можно
М.Корпан говорит, что именно после родов так похудела на этой системе
Я 3 недели занимаюсь дома по видео с М.Корпан. Мне нравится. Мы на ГВ.+некоторые ограничения в еде(не диета). Скинула 5,5кг. Но это только начало,мне ещё много худеть.
серьезно??
скачивали или покупали?
А я вот 2 раза пробовала заниматься бодифлексом, ни разу не помогло((( внимательно видеоуроки смотрела, вроде все правильно делала. а толку ноль :(
Серьёзно.Скачивала с шаремана 8занятий.Пока 3освоила. По одному в неделю. Но не забудьте про ограничения в питании. Я до похудения ела всё что не приколочено и днём и ночью.
значит где-то что-то неправильно
Периодически(по настроению)делаю 2урока подряд. Или одно утром,другое вечером.:)
а ссылки не сохранилось?
это дааа... читала, что до утреннего занятия лучше не есть, правильно?
то есть 30 мин?
Там сами уроки по времени около 50мин.занимают.первые 5-10мин.болтовня и замеры.и каждое упражнение она подробно объясняет и с перерывами. Не есть за 2часа до занятий или с утра.я перематываю,где знаю.у меня на одно уходит минут 20-25 где то.ссылки нет.ищите поиском Бодифлекс с М.Корпан.в инете полно источников.
спасибо, нашла, качаю:)
я скачала еще нарезки этих занятий, там только упражнения. только почему-то шестое занятие не разархивировалось.
Спасибо за инфу! еще бы разобраться как там скачивать %) у меня эппл, наверное это усложнит все :(
надо зарегиться скачать программку торент и скачать скоро может еще гд ето будет разойдется по сети
ой, как классно, наконец она сняла видео без своих подружаек и всякой болтовни типа кто сегодня какому мальчику улыбнулся
ая недели пропустила -насморк дикий был, потом вроде уже из носа не текло, но как только начинала дышать, сразу захлебывалась - ужас просто. как раз завтра хотела возобновить занятия. удачно, вы ссылочку кинули. попробую оксисайз.